Frissítő nyírlé

ÖSSZETEVŐK:

1 csésze nyírlé
1/2 citrom
több mentalevél
több málna
1/2 uborka (hámozott)

A mai bejegyzésben arra szeretném Önt biztatni, hogy igyon nyírlevet. Tudta, hogy számos egészségügyi és táplálkozási előnye van? Fő összetevője (a vízen kívül) a cukrok (főleg glükóz és fruktóz). Tartalmaz továbbá aminosavakat, vitaminokat (beleértve a B-vitaminokat), szerves savakat és ásványi anyagokat (pl. Kálium, kalcium, magnézium, cink, vas és króm). A nyírlevet antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt gyakran alkalmazták a hagyományos orvoslásban. A nyírlé ivása szabályozza az emésztőrendszer munkáját, megakadályozza a vesekő képződését, támogatja a hólyaggyulladás kezelését. Sőt, javítja a bőr állapotát. Meg kell próbálni!

Készítmény:

Vágjon citromot több darabra, és tegye bele a pohárba nyírlével, tegye bele az uborkát, a mentaleveleket és a málnát.

+ könnyű diéta plusz bevásárlólista
+ finom ételek
+ 32 edzésterv
+ egyéni igényeinek megfelelően
+ több mint 1450 napos edzés

Anna Lewandowska

Sportoló és táplálkozási szakember. Az országos bajnokság többszörös érme a hagyományos karatéban Európa- és világbajnokságon. Az egészséges életmódot bemutató edzéstervek és könyvek írója, amelyek több mint millió embert motiváltak életük jobb megváltoztatására.

Az Egészséges Terv alapítója Ann, a Diet & Training Ann. A Foods vezérigazgatója Ann. A Baby by Ann alapítója.

Robert Lewandowski labdarúgó, a lengyel labdarúgó-válogatott szövetségi kapitányának és a Bayern München játékosának felesége. Olvass tovább "