Frissítő sárgarépa és almás saláta (vegán, 6 összetevő)

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, így ha egy linkről vásárol, jutalékot szerezhetünk, költség nélkül

vegán

Lehet, hogy az utóbbi időben enyhe tendenciát észlelt. Az elmúlt hetekben töltöttünk egy kis időt arra, hogy valóban visszahúz az összetevőkről, hogy lássa, mit lehet készíteni egész, könnyen megtalálható egészséges ételek. Ez a sárgarépa és almasaláta egy ilyen recept.

Tehát, Hauke ​​telefonált az anyjának - és visszatért a GO-TO mindennapi salátájával, amelyet már évek óta szolgál.

Természetesen minden receptünknek meg kell elég szigorú teszteket teljesít - egyetlen család sem részesíti előnyben! Azoknak kell lenniük könnyen elkészíthető, nekik kell egy szilárd tápérték, és olyan összetevőkkel kell elkészíteni őket, amilyeneket a legtöbbünk tud könnyen megfogja.

Ez a sárgarépa és almasaláta csak négy összetevő (spoiler: van egy hat hozzávalós reggeli könyvünk is Reggeli hatban most elérhető) és ez csak fantasztikus. Ez a recept sem igényel többet - az összetevők mind megteszik a magukét, és valóban kiegészítik egymást.

A matematikusok számára észreveheti, hogy ezen a képen hét összetevő van. Ez azért van, mert az olajat, a sót és a cukrot nem számítunk különösebbnek - úgy gondoljuk, hogy mindenkinek van otthon, és sok más receptnél megtartja magát

A sárgarépa és az alma mindig jól passzol egymáshoz, a citrom pedig egy kis cukorral olvad össze édes-savanyú kombó. Egy csepp olívaolaj remekül ízlik (és az egészséges zsírok segítenek a tárolt vitaminok felszabadulásában), és a tetején lévő ropogós dió a közmondásos hab a tortán. Az egészséges közmondásos torta.

A sárgarépa és az almasaláta mit csinál zsírokkal?

Igen, ez így van. A béta-karotin (magas szinten található a sárgarépában) A-vitaminná alakul - amelyet a test igényeket és szereteteket. A konverzió fokozódik, ha kevés egészséges zsírt adunk hozzá - ami nagyszerű ok a kevés olívaolaj és néhány dió!

Senkinek sem kell oka az almafogyasztásra - kedvenc gyümölcseink távol tartják az orvosokat a világ minden tájáról - és a legújabb kutatások alátámasztják végig tudtuk. Alma rock. És ahogy valószínűleg a nagyi mondta neked (talán Smith nagyival kezdődött?) - egyék meg a bőrt! Megéri. Csak először mossa meg gyorsan.