FirstCry Parenting

Normális follikulus stimuláló hormon (FSH) szint a teherbeeséshez

Ha teherbe esni próbál, akkor az „FSH-szint” vagy a „tüszőt stimuláló hormonszint” kifejezéseket találkozhatta termékenységi szakembereitől. Ez a hormon felelős az ovulációért, biztosítva, hogy a petesejt felszabaduljon a petefészkekből megtermékenyítés céljából. Megfelelő FSH-szint azt jelenti, hogy életképes a terhesség alatt, és nagyobb az esélye az egészséges baba fogantatására.

A magas FSH-szint aggodalomra ad okot a nők körében, és itt van minden, amit tudnia kell az FSH-szintről a teherbe eséshez.

Mi a tüszőt stimuláló hormon (FSH)?

A follikulus stimuláló hormon (FSH) egy olyan hormon, amely felelős a nők ovulációjának okozásáért. Minden nő menstruációs ciklusa alatt a kiindulási szint fölötti FSH-szintet tapasztal, ami jól jelzi, hogy teherbe eshet. Az idősebb nőknél magasabb a FSH szint a petefészek érése miatt, mivel egy „idősebb” petefészek nagyobb stimulációt igényel a petesejtjeiben. Így az FSH szintje az életkor előrehaladtával emelkedik. A PCOS-t („policisztás petefészek-szindróma”) tapasztaló nők alacsony FSH-szinttel rendelkeznek, és vagy szabálytalanul ovulálnak, vagy egyáltalán nem ovulálnak.

Mi a normális FSH szint a teherbeeséshez?

A normális FSH-szint a nőknél a terhesség között 4,7 és 8 NE/L a menstruációs ciklusok alatt. Ezek a szintek figyelembe veszik, hogy Ön a fogamzásgátló tablettákat vagy hasonló gyógyszereket nem szedi 4 héttel a klinika FSH-szintű tesztje előtt.

Mi okozza a magas FSH-szintet?

A nők magas FSH-szintje az alábbi okokhoz kapcsolódik.

1. Magas anyai életkor

A késői terhességek egyre gyakoribbak az egész világon, mivel a nők 35 év után látszólag teherbe esnek. Egy nő teherbeesési képessége a 30-as éveiben kissé romlik, és hihetetlenül nehézzé válik a 40-es éveiben történő teherbe esés. Ahogy egy nő öregszik, FSH-szintje emelkedni kezd, életképes petesejteket próbál létrehozni. Minden menstruációs ciklusban elveszít néhány tojást a testében lévő véges számú petesejtből. Több FSH szükséges az ovuláció stimulálásához, amint egy nő öregszik, amíg el nem ér egy olyan pontot, ahol az emelkedett FSH-szint már nem működik, és nem képes segíteni az ovulációban.

2. A tojások gyengébb minősége

A női petesejtek rosszabb minősége a meddőség és a magas FSH-szint másik oka. Ennek oka az egészségügyi problémák, a megfelelő táplálkozás hiánya, az endometriózis, a sugárterápia és a kemoterápia. A petesejtek alacsonyabb minősége a nő FSH-szintjének emelkedéséhez vezet, ami a szervezet tipikus válasza arra, hogy javítsa a minőségüket. A fiatal nők is fogékonyak erre az állapotra.

3. Korai petefészek-meghibásodás

Amikor a petefészkek megsérülnek, és egy nő 32 éves kora előtt nem képes tojást termelni, az agy üzenetet küld az agyalapi mirigynek, hogy emelje az FSH szintjét a petesejt termelésének stimulálása érdekében. Az FSH szint tünetei ebben az esetben hasonlóak a menopauzát tapasztalókhoz, és az FSH szintje folyamatosan emelkedik a tojástermelés hiánya miatt.

A follikulus stimuláló hormon (FSH) teszt

Az FSH férfiaknál és nőknél egyaránt jelen van. Orvosa sorozatos vizsgálatokat végezhet annak érdekében, hogy ellenőrizze a szinteket más hormonvizsgálatokkal, például az ösztrogén teszteléssel, a tesztoszteron mintavétellel és a luteinizáló hormon tesztelésével együtt. Az orvos javasolhatja ösztradiol- és AMH-szintű teszteket.

1. Mikor ellenőrzik az FSH szinteket?

Egészséges ovulációban szenvedő nőnél az FSH szintjét a menstruációs ciklus 3. napján ellenőrzik két másik teszt mellett - a luteinizáló hormon (LH) teszt és az ösztradiol teszt mellett.

2. Miért van szükség FSH tesztre?

FSH-tesztre van szükség mind férfiaknál, mind nőknél a következő okok miatt:

Annak felmérése, hogy a petefészkek sérültek-e, és hogy a nőnek van-e PCOS-ja
A merevedési zavar (ED) és az alacsony spermiumszám ellenőrzésére a férfiaknál
A hipogonadizmus diagnosztizálására
A korai pubertás vagy a késleltetett pubertás meghatározása a gyermekeknél
Annak ellenőrzése, hogy a menstruációs ciklusok rendszeresek-e vagy szabálytalanok-e
Az agyalapi mirigy bármilyen rendellenességének vagy betegségének diagnosztizálásához

3. A tesztek típusai

Az FSH (follikulus stimuláló hormon) tesztek típusai férfiak és nők számára:

Orvosa azt mondja Önnek és partnerének, hogy végezzen FSH-tesztet a következő feltételek mellett:

Ha szabálytalan menstruációja van
Ha elmúlt 35 éves (a perimenopauza vagy a menopauza kizárására)
Ha problémája van a teherbe esés ellenére is
Ha agyalapi mirigy vagy hipotalamusz rendellenessége van

FSH és petefészek-rezervátum

A petefészkek tartaléka a petefészkekben lévő petesejtek száma. Gondoljon rájuk, mint a kosárban lévő tojásra - minél több van, annál nagyobb az esély arra, hogy jó minőségű tojásokat találjon. Bár egyes nőknél nagyobb lehet a petesejtek száma, a minőség nem feltétlenül jó, ami fontos megjegyezni. A nőknél a petefészek-tartalék teszt általában a menstruációs ciklusok termékenységi problémáinak ellenőrzésére szolgál. A rendelkezésre álló három petefészek-tartalom teszt a következő: - FSH tesztek, Antral Follicle Count (AFC) teszt és Anti Mullerian Hormone (AMH) teszt.

Ha a follikulusstimuláló hormon (FSH) szintje folyamatosan 30 NE/ml vagy annál magasabb, akkor már megközelítette a menopauzát, vagy valószínűleg már elérte azt. Ez általában azt a tényt kíséri, hogy egész évben nem volt menstruációs ideje. A klinikusok néha ajánlják a nyálvizsgálatot olyan vizsgálatokkal együtt, mint az AFC és az AMH, a menopauza megerősítésére, mivel az FSH önmagában nem elegendő annak megerősítésére, hogy elérte-e a menopauzát. A kiindulási FSH szint emelkedik, amikor a nők elérik a perimenopauzát, ami azt jelzi, hogy kisebb mennyiségű petesejt maradt. A perimenopauza 4 évig tart, és egy nő 12 hónapon belül lép be a menopauzába attól a naptól számítva, amikor még nem volt meg az utolsó menstruációja.

Az FSH szintű tesztben szereplő számok időnként eltérhetnek - félrevezetőek lehetnek, ha a vizsgálat előtt fogamzásgátló tablettákat és más vényköteles gyógyszereket szed. Az FSH-teszt érvénytelen, ha bizonyos hormonterápiákat is végez, és ha gyanítja, hogy perimenopauzában van, akkor komplex orvosi vizsgálatot kell végeznie a klinikán vagy a kórházban.

Milyen esélyei vannak a teherbeeséssel magas FSH esetén?

A magas FSH-szint csökkenti a teherbeesés esélyét, és jól jelzi a kromoszóma-rendellenességeket. A teherbe esés nehéz, és néha lehetetlen azok számára is, akiknek állandóan magas az FSH-szintje, és a petesejt-adománykezelés válik az egyetlen életképes választásként az egészséges baba és a terhesség számára. Ha a menstruációs ciklus korai szakaszában magas FSH-szintet tapasztal, az a petefészkek elégtelenségének, a termékenység csökkenésének, a rossz minőségű petesejtek vagy a beültetési arány csökkenésének a mutatója lehet.

Ne feledje, hogy a 15-nél magasabb FSH-szinteket magasnak tekintik, és a 9,5 alatti értékek az optimális FSH-tartományok a termékenység és a terhesség szempontjából. Voltak esetek, amikor a nők magas FSH-szintet és sikeres terhességet élhettek át, bár ezek kisebbségben vannak.

Hogyan csökkentse a magas FSH szintet

Ha megpróbálja csökkenteni az FSH szintjét, jó híreket kaptunk az Ön számára. Van még idő, és vannak olyan módszerek, amelyekkel biztonságosan csökkentheti őket természetesen. Íme néhány módszer erre:

1. Egyél tengeri zöldségeket és sötétzöldeket

A tengeri zöldségek, mint a moszat, a nori és a wakame, nagy mennyiségű jódot és esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek az optimális endokrin egészség szempontjából. Próbáljon ilyeneket salátákkal és sushival enni, vagy főzzön belőlük zöldségtekercseket. Ha nem kap tengeri zöldséget ott, ahol él, akkor fontolóra veheti a kiegészítők használatát. A moszat-kiegészítők különösen népszerűek magas jódtartalmuk miatt.

2. Vegyük a Bee Pollent

A magas tápanyagsűrűségű méh pollen ásványi anyagokkal, fehérjékkel, vitaminokkal és immun-egészséges vegyületekkel van ellátva. A méh pollen kiegészítő formában is kapható.

3. Fogyasszon Superfoodokat

Gazdag fehérjeforrás, amely fontos ásványi anyagokkal, például magnéziummal és káliummal van ellátva, a spirulina a természet szuperélelmiszerei közé tartozik, és az ételek listáját teszi a legjobban az endokrin egészségre. További szuperélelmiszerek, amelyeket kipróbálhat, a chlorella, a moringa és a chia mag. A táplálékgyártók manapság szuperélelmiszerkeverékeket forgalmaznak, amelyek spirulina, búzafű, árpafű, klorella, acai bogyó, stevia és mások zöld keverékeit tartalmazzák. Azonban a legjobb, ha konzultál egy orvossal, mielőtt elfogyasztana mindent, amit nem szokott.

4. Fontolja meg a termékenységi masszázsokat

A termékenységi masszázsok kiegyensúlyozzák a hormonokat és szabályozzák termelésüket azáltal, hogy stresszoldást nyújtanak a petefészkek masszírozásával. A májat is masszírozzák, és fokozódik az agyalapi mirigy, a hipotalamusz és a petefészek közötti kommunikáció.

5. Próbálja ki az Akupunktúrát

Az akupunktúra nagyon hatékony a hormonális egyensúlyhiány kezelésében és az FSH szintjének normalizálásában, megfelelő táplálkozással kombinálva. Az aurikuláris akupunktúra a legelőnyösebb kezelési módszer, és gyógyítja az autonóm idegrendszerrel kapcsolatos rendellenességeket.

6. Egészséges testsúly fenntartása

A túlsúly, az alsúly vagy az elhízás termékenységi problémákhoz vezet a nőknél, és befolyásolja az FSH szintjét. Összpontosítson az egészséges testsúly elérésére, és kapjon megfelelő táplálékot a legjobb eredmény érdekében. Nem csak a magasságának megfelelő súlytartományban akar lenni; arról is gondoskodnia kell, hogy megkapja a tápanyagokat.

7. Próbálja ki a relaxációt és a stresszcsökkentést

A jóga, a meditáció, a művészet, az ima és más stresszoldó vagy „megalapozó” tevékenységek tökéletesek a stresszszint, majd ezt követően az FSH szintjének csökkentésére. Egyéb stresszcsökkentő terápiák, amelyeket kipróbálhat, a qi gong és a tai chi. Vegyen részt táncórákon, szocializálódjon a barátaival és élvezze az aktív életmódot. A kevesebb stressz az egészséges hormonrendszer egyik fő mutatója, és nemcsak az FSH szintjére, hanem az életére is jó. Javítsa életminőségét a szükséges étrend és életmód módosítása révén, és pillanatok alatt normális FSH-szintet fog tapasztalni.

8. Alacsonyabb vércukorszint

Az optimális vércukorszint elősegíti az ösztrogéntermelést és az FSH szintjének egyensúlyát a testben. Az alacsonyabb vércukorszint hozzájárul az erősebb embriókhoz és a petefészekben kialakuló tüszők megfelelő táplálásához. Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét, és olyan ételeket fogyasszon, amelyekben nincs túl sok cukor vagy magas a glikémiás index (GI). Beszéljen orvosával arról, hogy melyek ezek a gyümölcsök és zöldségek, és építse be őket étrendjébe.

9. Gyógynövények

A gyógynövények, például a maca, az amerikai ginzeng és más adaptogén-gyógynövények hatékonyan normalizálják a szervezet ösztrogénszintjét. A macát és az amerikai ginsenget fogyasztó férfiak és nők fokozott libidót, egészséges spermiumszámot és megfelelő ösztrogénszintet tapasztaltak, amelyek mind elengedhetetlenek a normális FSH-szinthez és az egészséges terhességhez. Kipróbálhatja a kínai gyógynövényeket is, mivel köztudottan táplálják a lépet, a vesét és a májat, amelyek mindegyike felelős az optimális reproduktív egészségért.

Egyéb lehetőségek, amelyeket fontolóra vehet, ha magas FSH-szintje van, az in vitro megtermékenyítés és az intrauterin megtermékenyítés (IUI), valamint petefészkeinek stimulálása az FSH-szint emelésével a termékenységi szakember által ajánlott módszerekkel. Ezek olyan injekciókat tartalmaznak, mint a Gonal-f, a Follistim és a Bravelle. Legvégső esetben tojásdonort keres, ha a dolgok komornak tűnnek.

Ha egészségesen táplálkozik, stresszmentesen él, és megkapja a napi adagot, nincs oka annak, hogy ne legyen egészséges terhessége. Ne hagyja, hogy a magas FSH-szint elriasztja a terhességtől, és adjon testének megfelelő időt a gyógyuláshoz, a gyógyuláshoz és a normalizáláshoz. Időbe telik; és ahogy a mondás mindig tartja: „jobb későn, mint soha”.

Konzultáljon klinikájával vagy orvosával, mit tehetne még akkor, ha a fenti tanácsok, táplálkozási irányelvek és életmódra vonatkozó tippek betartása után is problémája van a teherbeeséssel.

Források és referenciák: WebMD