Fürdőszeprűk, típusok és használat
Fürdőseprűkkel kell javítania a szauna örömeit és előnyeit. A fürdőseprűk megtisztítják a bőrt, megszabadulnak a méreganyagoktól és felfrissítik a testet. Nem titok, hogy a fürdőseprűk a jó szauna egyik legszükségesebb elemei. A seprűkkel végzett masszázs gyógyító és megelőző előnyökkel jár. Pozitív eredmény lehetséges, ha megfelelő seprűje van.
Milyen fürdőkeféknek kell lenniük
Mindenekelőtt a fürdőseprűknek természetes anyagból kell készülniük. A legnépszerűbbek a tölgy és a nyír, valamint a cseresznye, a lucfenyő, a boróka, a bambusz stb. Egy ilyen választás sokat számít, mert egy bizonyos fajta segít egy adott problémában. Ahhoz, hogy a szaunáját teljes mértékben élvezhesse, meg kell beszélnünk a különböző fürdőseprűket és azok előnyeit.
Hogyan kell szárítani a fürdőseprűt?
Néhány dolgot tudni kell a seprűk szárításáról és tartásáról. Először is fel kell őket készíteni.
A legegyszerűbb dolog egy szaküzletbe menni és megvásárolni. Ha azonban mindent maga készít elő, akkor tudja, hogy minőségi seprűje van.
A seprű gallyakat tavasszal a legjobb gyűjteni, amikor a fák már fiatal levelekkel rendelkeznek.
Gyűjtse a gallyakat, ha kint száraz, és a lehető legtávolabb egy várostól. Ideális esetben tiszta erdőnek kell lennie. A seprű vastagságának kényelmessé kell tennie. Ugyanakkor nem lehet túl vékony. A seprűket száraz, hűvös és jól szellőző helyen tárolja.
Szárító fürdőseprűk
A legoptimálisabb eredmények eléréséhez kövesse ezeket az ajánlásokat:
• Nem moshatja meg a leveleket, mielőtt a fürdőseprűkből száradni hagyna.
• A legjobb szárítási hely egy árnyékban van. Ha közvetlen napfényben hagyja, túl sok szárazságot okozhat. A levelek elveszítik hatásukat.
A fürdőkefék megfelelő használata
Kövesse ezeket a lépéseket, hogy szaunáját gyógyító növényi ízzel töltse fel:
• Használat előtt kb. 12 órán át merítse a seprűket vízbe.
• Ezután vegye ki és nedves ruhával nedvesítse meg a leveleket.
Ez a módszer biztosítja a hosszú élettartamot, mert a seprű nem veszíti el tulajdonságait. Sőt, a maradék vizet sem kell pazarolnia. Ehelyett használja a szaunában a sziklákra öntve.
Ha újra használni kívánja a seprűket, mossa le őket forró vízzel, és hagyja megszáradni. A gyógyító tulajdonságok kihasználásához speciális szabályokat kell betartania. A legjobb, ha két fürdőseprűje van. Ügyeljen arra is, hogy figyelje a szauna belsejében lévő hőmérsékletet. A magas hőmérséklet azt jelenti, hogy lassabban kell mozognia a mozgásaival, az alacsonyabb hőmérséklet pedig az ellenkezőjét jelenti. Ne hagyja, hogy a seprűk kiszáradjanak. Próbálja rendszeresen megnedvesíteni őket.
Győződjön meg róla, hogy a bőre meleg, és kezdje a hátuljával. Van néhány masszázs technika:
• Ecsetelés. Óvatosan mozgassa a seprűt a testen, kezdve a lábaival és a fejével.
• Tömörítés. Bizonyos testrészekben megnyomja a seprűt, például térd, hát, fenék.
• A váltó fogmosás az, amit kíméletes mozdulatoknak nevez a testének.
• A szauna után "hűtést" használnak. Seprűvel dörzsöli a bőrt.
Nagyon sok egészségügyi problémával küzdhet a fürdőseprűk használatával. Használat előtt azonban győződjön meg arról, hogy teste meleg. Ideális esetben fürdőseprűt kell használni, amikor másodszor lép be a szaunába.
- 10 legjobb típusú kardio edzés a fogyáshoz
- Ön egy alma vagy egy körte Hogyan kell enni bizonyos testtípusokhoz?
- 3 legjobb jógatípus a fogyáshoz - jóga pózok, videók, meditáció és közösségi jóga életmód
- Vércsoport diéta étkezés O, A, B és AB típusok esetén
- Bio Balance; (joghurt) hasznos tulajdonságai, összetétele, típusai és véleményei