Füstölt párolt csirke és articsóka olajbogyóval és bazsalikomos pürével

A szósszal készített csirkét és zöldségeket egyszerű, de ízes olíva- és bazsalikompürével csöpögtetik egy lenyűgöző ételhez, amely úgy néz ki, mintha egy csúcskategóriás étteremből került volna ki - családja soha nem fogja megtudni, hogy valójában nagyon egyszerű elkészíteni!

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

csirke

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csirke articsóka recept

Mindegyik terméket külön beszerezzük, amely a cleaneatingmag.com webhelyen szerepel. Ha a webhelyünk linkjeiről vásárol, társult jutalékot kaphatunk, ami viszont támogatja a munkánkat.

Hozzávalók

  • 4 csontozatlan, bőr nélküli csirkecomb (1 font), nyírva
  • 2 csésze fagyasztott articsóka negyed
  • 1 1/2 csésze póréhagymás burgonya, hosszában megfelezve
  • 1/2 csésze kimagozott Castelvetrano olajbogyó (vagy kedvenc zöld olajbogyója), felezve, felosztva
  • 1 csésze friss bazsalikom, plusz ¼ csésze szeletelt friss bazsalikom, felosztva
  • kamra kapcsok:
  • 2 1/2 teáskanál füstölt paprika, osztva
  • 1 teáskanál tengeri só, felosztva
  • 2 evőkanál olívaolaj, osztva
  • 1 1/4 csésze plusz 2 evőkanál alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves, szobahőmérsékleten
  • 1 evőkanál fehérborecet
  • 1 evőkanál burgonyakeményítő (TRY: Bob Red Mill burgonyakeményítő)

Készítmény