Fűszeres gyömbéres csirke (tűzhely teteje és azonnali edény)

2018. november 24. 16 hozzászólás

Házi édes és fűszeres gyömbéres csirke - ízletes, finom és egyszerű étel az egész család számára.

gyömbéres

Ezt a finom receptet, amelyet korábban a Fogyókúrás Eats-ban tettek közzé, továbbfejlesztették és frissítették

A fűszeres gyömbéres csirke az egyik kedvenc hétköznapi étkezésem, és főzhető a főzőlapon, vagy ha sürgősen sürgeti azonnali fazékban vagy gyorsfőzőben.

Az ízek hatalmasak, és ez a szósz mindenki megtisztítja az egész tányérját, és talán másodpercekre is visszamegy.

Nagyon jól párosul a különböző oldalakkal, attól kezdve syn free burgonyapüré, syn free chips , rizs, sült édesburgonya ékek, akár csak néhány pirított zöldséget vagy zöldséget.

Szeretjük rizzsel, mert annak a finom fúziós íze van. Hé, még elképesztően jól is megy ez a tökéletes Tojásos sült rizs egy végső fakeaway étkezéshez.

Akár úgy dönt, hogy a főzőlapon főz, vagy az Instant Pot utasításokat választja, ez egy recept, amelyhez újra és újra visszatér, ha olyan ételt szeretne, amely könnyed és nem ízesítő.

Ha még nem hallottál egy Instant Pot komolyan kimarad. Ez a legjobb konyhai eszköz, amelyet megvásároltam. Annyira szeretem ezt a dolgot, hogy majdnem MINDEN EGYSZER.

Alapvetően 7in1 tűzhely, és lassan főz, nyomást főz, pirít, levesre, chilire, rizsre, zabkása beállítására képes, sőt joghurtot is készít (ezt még nem próbáltam).

A sárgabaracklekvár használata olyan sós receptekben, mint ez a fűszeres gyömbéres csirke, furcsa összetevők választásának tűnhet, de más összetevőkkel, például lágy csont nélküli csirkecombokkal, gyömbérrel, chilivel és más fűszerekkel párosítva, az íze igazán finom.

Finom édesség, csípős rúgással a chilitől olyan, mint egy ízrobbanás a szájban.

Más finom csirke recepteket keres? Ellenőrizze ezeket:

vagy irány át az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 850+ finom fogyókúrás világreceptkel, amelyek teljes mértékben kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinértéke stb.

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

koppintással/kattintással közvetlenül a csoporthoz léphet, így kérheti a csatlakozást.

Hogyan adhatok hozzá 1/3 sebességű ételeket ehhez a fűszeres gyömbéres csirkéhez?

Az ebben a receptben szereplő sárgarépa mellett imádom ezt szolgálni néhány egyszerű pirított cukkini (cukkini) mellett, nagyon gyorsan elkészíthető. Csak egy nagy cukkini szeletelek ketté, majd mindegyik felét ismét felére szeletelem, és felaprítom. Adjunk hozzá egy serpenyőbe egy kis étolaj spray-t, sót és fekete borsot, és pár percig pirítsuk, ez olyan egyszerű.

Nem kedveli a cukkinit? Nézze meg ezeket a finom finom oldalakat.

Ez a recept fagyasztásra is tökéletes, ha van szerencséje természetesen maradék maradványokra. Ha azt akarja, hogy egyesek megfagyjanak, nagyszerű ötlet duplázni az összetevőket, készíteni egy nagy edényt, majd néhányat fagyasztótartályokba tenni, és még egy napra lefagyasztani.

A melegítéshez teljesen kiolvasztom és melegítem a mikrohullámú sütőben vagy egy serpenyőben alacsony lángon, amíg át nem melegszik. Könnyű Peasy!

MILYEN KONYHAI TÉTELEKET KELL KÉSZÍTENEM EZT A FŰSZERES GINGER CSIRKÉT

  • Mérőpohár
  • Mérőkanál
  • Keverő tál
  • Fakanál
  • Santoku kés (tökéletes kés a zöldség aprításához)
  • Vágódeszka
  • Mély serpenyő vagy azonnali edény

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 🙂

Fűszeres gyömbéres csirke (tűzhely teteje és azonnali edény)

Házi édes és fűszeres gyömbéres csirke - ízletes, finom és egyszerű étel az egész család számára.

Hozzávalók

  • 8 bőr nélküli csont nélküli csirkecomb, nyers
  • 1 hagyma felezve és felszeletelve
  • 1 evőkanál finomra vágott friss gyömbér
  • 2 gerezd fokhagyma, darálva
  • 2 evőkanál baracklekvár (5 szin)
  • 1 piros chili apróra vágva (vagy használjon néhány pirospaprikás pelyhet)
  • 1 teáskanál őrölt koriander
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 2 teáskanál paprikát
  • só és fekete bors
  • 360ml (1,5 csésze) csirkehúsleves
  • 2 nagy sárgarépa, szeletelve
  • 1 tb kukoricakeményítő (1,5 szinkron)
  • spray olaj
  • frissen apróra vágott koriander

Utasítás

Tűzhely teteje:

  1. Adja hozzá a csirkecombokat egy nagy tálba, a hagymával, a fokhagymával, a gyömbérrel és a fűszerekkel, majd keverje össze, hogy egyenletesen bevonódjon.
  2. Permetezzen egy serpenyőt közepes erős tűzön, némi étolaj spray-vel.
  3. Hozzáadjuk a csirke és a hagymás keveréket, és világos aranysárgára pirítjuk.
  4. Hozzáadjuk a piros chilit, a baracklekvárot, a sárgarépát és az alaplevet.
  5. Forraljuk fel, majd pároljuk 40 percig, amíg a csirke kedves és puha nem lesz.
  6. Keverje össze a kukoricakeményítőt kevés vízzel, hogy híg szuszpenziót készítsen belőle. Adja hozzá a serpenyőbe, és keverje addig, amíg a szósz besűrűsödik.
  7. Szükség szerint fűszerezzük, és friss korianderen keverjük át.
  8. Élvezd

Instant Pot:

  1. Adja hozzá a csirkecombokat egy nagy tálba, a hagymával, a fokhagymával, a gyömbérrel és a fűszerekkel, majd keverje össze, hogy egyenletesen bevonódjon.
  2. Állítsa az azonnali edényt pirított üzemmódba, szórjon némi étolaj spray-vel. Amint forró lesz, adjuk hozzá a csirke és a hagyma keverékét, és pirítsuk meg, amíg enyhén aranyszínű nem lesz.
  3. Keverje hozzá a piros chilit, a baracklekvárot, a sárgarépát és az alaplevet.
  4. Helyezze be a fedelet (zárja el a szelepet, ha nem önzáró), állítsa manuális magas nyomásra 8 percre.
  5. A főzés befejezése után hagyja a nyomást 10 percig természetes módon felszabadulni, majd engedje el a maradék nyomást.
  6. Vágott kanállal óvatosan kanalazzuk ki a csirkecombokat.
  7. Állítsa az azonnali potot saute módra
  8. Keverje össze a kukoricakeményítőt kevés vízzel, hogy hígtrágyát készítsen.
  9. Keverje hozzá a mártáshoz, és keverje addig, amíg besűrűsödik.
  10. Tegye vissza a csirkecombba, fűszerezze, ha szükséges, és keverje át a friss korianderen.
  11. Élvezd

Megjegyzések

Ez a recept a Karcsúsító Világ és a Súlyfigyelők barátságos

  • Extra könnyű - 2 szinkron adagonként
  • Eredeti/SP - 2 szinkron adagonként
  • WW intelligens pontok - Adagonként 6

* FAGYASZTÁSRA alkalmas

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

A Jogi részben találja meg a teljes felelősség kizárását, a közzétételt és az adatvédelmi irányelveket.