Galagonya bogyó és rózsabimbó gyógynövény tea keverék: recept és előnyök

A galagonya teát évszázadok óta használják szívtónusként Európában. Míg Kínában a galagonya bogyókat mindig emésztési zavarokra és az idegek megnyugtatására használták. A rózsarügyet évszázadok óta széles körben használják világszerte terápiás erejéért - most már tudjuk, hogy ez azért van, mert tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal, amelyek számos betegség kezelésére alkalmasak.

bogyó

De galagonya bogyó és rózsarügy együtt? Kíváncsi lehet, hogy jól tudnak-e menni. Tulajdonképpen egy kellemes és kiegyensúlyozott párosítás, amelyet könnyű létrehozni, és amely hasznos a test és az elme számára.

Galagonya bogyó és rózsarügy gyógynövény tea keverék

Hozzávalók

A gyógynövényes infúzió nagy részének (800 ml) előállításához a következőkre lesz szüksége:

  • 10 gramm (0,35oz) galagonya bogyós szelet
  • 20 darab rózsarügy (6-7 gramm)
  • 800 ml (26 oz) forró vizet
  • Üveg teáskanna vagy más típusú edény, amely illeszkedik a fenti összetevőkhöz

Teakeverék recept

Ezt a gyógytea-keverék receptet egyszerűen követni lehet. Miután elkészültek az összetevők, nézze meg ezt a videót, vagy olvassa el az alábbi lépéseket:

  1. Adja hozzá a szárított galagonya bogyó szeleteket és a szárított rózsarügyeket a teáskannába.
  2. Töltse fel a teáskannát 800 ml/26 oz vízzel 100 C/212 F hőmérsékleten, és zárja le a fedelet.
  3. Hagyja az összetevőket 10 percig meredek.
  4. Miután eltelt a meredekségi idő, a gyógytea készen áll a tálalásra.

Tipp: Adhat édesítőszert az infúzióhoz. A méz jó választás, mert nagyon jól passzol ehhez a gyümölcsös és virágos teához. Vagy egyszerűen élvezze ennek a csodálatos keveréknek a természetes ízét - a galagonya bogyó élénk, édes és savanyú ízét, a rózsa rügyek nyugtató virágillatával vegyítve.

Táplálkozási tények és egészségügyi előnyök

Galagonya bogyó: A kutatások szerint a galagonya bogyókban található proantocianidin nevű komponens csökkentheti a vérnyomást. Ezek a kis piros gyümölcsök szintén növelhetik a gyomor emésztőenzimjeinek termelését, ezért hatékonyan kezelik az emésztőrendszer problémáit, mint az emésztési zavarok, hasmenés és gyomorfájdalmak. Használják a szorongás csökkentésére, a menstruációs problémák kezelésére és a vizeletmennyiség növelésére is. Ezenkívül a galagonya bogyókban található lipáz segít a zsír lebontásában - egészséges választás azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének!

Rózsa rügy: ezek a dehidratált rózsavirágok illatosak, finomak és hasznosak az egészségre. Gazdag C-vitaminban, és számos természetes antioxidánssal rendelkeznek, mint például polifenolok, ellagsav és kvercetin. A rózsarügy tea fogyasztása elősegítheti az immunrendszer fellendülését, a szabad gyökök elleni küzdelmet, az egészséges és ragyogó bőr fenntartását, valamint a menstruáció néhány tünetének enyhítését. Segít a húgyhólyagból és a vesékből származó mérgező hulladék eltávolításában is, ezért csökkenti a húgyúti fertőzések kockázatát.

Óvintézkedések

A galagonya tea rendszeres fogyasztása hasznos lehet a szív és az erek számára, és segíthet a vérnyomás egyensúlyában is. Nem ajánlott azonban, ha terhes vagy szívbetegségben szenved.

A galagonya teának bizonyos mellékhatásai is lehetnek, például hányinger, szédülés, álmatlanság és gyomorrontás. Ha nem érzi jól magát, hagyja abba a galagonya tea használatát és forduljon orvoshoz.