Hogyan veszített el a Georgetown Cupcake nővérek 100 fontot. - Anélkül, hogy fel kellene adniuk kedvenc csemegéjüket

Most ez az akaraterő! A Georgetown Cupcake tulajdonosok és nővérek, Katherine Berman és Sophie LaMontagne nem csak egy 100 kg súlyú kombájnt veszítettek el, hanem a híres pékségben dolgozva.

Lenyűgöző bravúrjuk (és igen, még mindig megengedték maguknak, hogy egyenek cupcakes-et) szintén kilenc hónap alatt teljesültek, ahogy a nők a Good Morning America című filmben kifejtették.

Berman, aki leadta a 60 kg-ot. terhes lett, és LaMontagne, aki lefogyott a 40 kg-ból. nővére terhessége alatt felhalmozott „szimpátia súlya”, fokozta étrendjüket és testmozgásukat.

Úgy döntött, hogy nem „fogyókúrázik”, mert „nem szó a szókincsünkben, mint pékek” - mondta LaMontagne a GMA-nak, a TLC DC Cupcakes sztárjai inkább a mértékletességre koncentráltak. "Nem csináltunk semmi extrém dolgot" - mondta Berman az EMBEREKNEK. "Lassú és természetes megközelítést választottunk, és ez működött."

Napi hat mérföldet kezdtek el járni, és „ésszerű adagokat ettek kedvenc ételeinkből, és semmit sem fosztottak meg magunktól” - mondta LaMontange. Ebbe beletartozott tojás, teljes kiőrlésű pirítós és reggeli gyümölcs; ebédre leves és szendvicsek, vacsorára pedig grillezett csirke vagy lazac, zöldség és burgonya volt.

A nővérek a tésztát, a pizzát és természetesen a kedvenc édességüket is kényeztették. "A cupcakes-ben az a szép, hogy egyadagosak" - mondja Berman. "Néhány napon határozottan több is van, és ha naponta több ízre vágyunk, általában megosztjuk őket."

És a súlycsökkenés együtt is segített nekik a cél elérésében. LaMontagne azt mondta: „amikor ezt egy családtaggal vagy baráttal együtt teszed meg, elszámoltathatod egymást és útközben egymás támogatási rendszere lehetsz.”