Gesztációs cukorbetegség kezelési terve Yale Health

Sok terhességi cukorbetegségben szenvedő nőnek egészséges terhessége és egészséges csecsemője van, mert betartja az egészségügyi szolgáltatóik által számukra elkészített kezelési tervet.

terve

Az egyik legfontosabb dolog, amit tehet az egészséges terhesség biztosításában, az, hogy rendszeresen megbeszél egy egészségügyi ellátást és megtartja azokat.

A terhességi cukorbetegség kezelésére szolgáló általános kezelési terv a következőket tartalmazhatja:

  • A vércukorszint (más néven glükóz) szintjének ismerete és ellenőrzés alatt tartása
  • Egészséges, kiegyensúlyozott étrend
  • Rendszeres, mérsékelt fizikai aktivitás
  • Egészséges súlygyarapodás fenntartása
  • Napi nyilvántartás vezetése az étrendről, a fizikai aktivitásról és a glükózszintről
  • Az előírt gyógyszerek szedése esetén szükség lehet gyógyszerre, ha:
    • A vércukorszintje túl magas.
    • Túl sokszor magas a vércukorszintje.
    • A vércukorszintje továbbra is magas, de nem sokat hízik, vagy nem rosszul eszik.
    • Nem lehet biztonságosan hozzáadni a fizikai aktivitást a kezelési tervhez.

Ismerje meg vércukorszintjét és tartsa kézben

Ennek az általános kezelési tervnek az első lépése két részből áll:

1) A vércukorszint ismerete - azt jelenti, hogy teszteli, hogy mennyi glükóz van a vérében; és

2) A vércukorszint ellenőrzése alatt tartva - azt jelenti, hogy a glükóz mennyiségét mindig egészséges tartományban tartja, egészséges táplálkozással, az egészségügyi szolgáltató által meghatározott módon, rendszeres testmozgással és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel.

A vércukorszint a nap folyamán változik attól függően, hogy milyen ételeket eszel, mikor eszel és mennyit eszel. A fizikai aktivitás szintje és az, amikor fizikai tevékenységeket végez, szintén befolyásolja a vércukorszintjét.

Ha megismeri testét és a glükóz napközbeni felhasználását, segíthet az egészségügyi szolgáltatónak a kezelési program kiigazításában. A napi glükózszint mérése, és gyakran a nap folyamán segít meghatározni, mikor kell enni, mennyit kell enni, és milyen ételek a legjobbak az Ön számára.

Ha közelebb kerül az esedékességéhez, nőhet az inzulinrezisztenciája. Ha ez megtörténik, előfordulhat, hogy gyógyszereket kell szednie a glükózszint kordában tartása érdekében. A glükózszint ismerete a nap meghatározott időpontjaiban lehetővé teszi az egészségügyi szolgáltató számára, hogy kitalálja az Ön számára megfelelő gyógyszert.

Kövesse az egészségügyi szolgáltató tanácsát a glükózszint tesztelésének idejéről. Naponta négyszer kell tesztelnie a vércukorszintjét, és naplóban kell nyomon követnie a számokat.

Annak ellenére, hogy a glükózszint a nap folyamán változik, egészséges tartomány van ezekre a szintekre. A cél az, hogy a glükózszint ebben a tartományban maradjon. Az alábbi ábra az egészséges „cél” tartományt mutatja minden tesztelés alkalmával.

Egészséges céltartomány a glükózszintekhez

A vércukorszint ideje egészséges célszint
Az éhomi glükózszint (első dolog reggel, mielőtt eszel) Legfeljebb 95 mg/dl
Egy órával reggeli, ebéd és vacsora után Legfeljebb 140 mg/dl

Beszéljen orvosával arról, hogy mit kell tennie, ha a glükózszintje meghaladja az itt felsorolt ​​egészséges célt. Lehet, hogy módosítania kell a kezelési tervét, hogy a szintje egészséges tartományba kerüljön.

Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet

Az egészséges táplálkozás fontos része a terhességi cukorbetegség kezelési tervének. Az egészséges étrend magában foglalja az összes élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek egyensúlyát, megadva az egészséges terhességhez szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nők számára a kiegyensúlyozott étrend szintén hozzájárul a vércukorszint egészséges céltartományban tartásához. Az étkezési terv betartása és az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú része a terhességi cukorbetegség kezelésének. Alapvető fontosságú, hogy az egészségügyi szolgáltatóval együttműködve készítsen tervet az egészséges táplálkozáshoz. A füzetben szereplő információk azoknak a nőknek szólnak, akiknél terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak. Ezek az irányelvek nem minden terhes nő számára megfelelőek.