Gloria 57 kilót fogyott

Frissítés 2016. május - Itt található a Gloria legújabb frissítő fotója. 100 font elment!

Frissítve 2015. október - Kiemeltük Gloria's történet még februárban, és további 43 fontot fogyott. Itt van a frissítése: „Az év elején szerepeltem, de azóta még kb. 50 kilót fogytam és ezt szerettem volna megosztani veletek. Továbbra is tisztán eszem és naponta edzek. A kick-box az új hobbim, és rengeteg kalóriát égettem el. Arról is gondoskodom, hogy megfelelő vízbevitellel rendelkezzek és a lehető legaktívabb maradjak. Megtartom a hitemet, mert ez egy mindennapi csata az egészséges életmódért. " Nézze meg alább a történetét.

2015. február - A nap fogyás átalakulása: Gloria, azaz GiGi 57 kilót fogyott. Miután évekig küzdött a súlyával és nem volt elégedett azzal, amit a tükörben mondott, úgy döntött, hogy ideje a pozitív életmódváltásnak. Itt van, amit megosztott velünk a fogyás útjáról…

A nevem Gloria. Körülbelül 6 hónappal ezelőtt kezdődött az életem. Aznap rájöttem, hogy undorodom, ha csak elmegyek egy tükör mellett. Ez volt az a nap, amikor rájöttem, hogy már nem érzem magam gyönyörűnek, hanem undorítóbbnak. Ez az a nap, amikor tudtam, hogy változtatnom kell.

Mindig tinédzserként küzdöttem a súlyommal. Csak 2014-ben lettem depressziós emiatt. A bizalom a földön volt, és egyenlőnek éreztem a szemetet. Minden egyes nap köszönöm Istennek, hogy megadta az akaraterőt és az erőt a bátorságban, hogy felkeljek és éljek. Olyan könnyű elakadni egy depresszióban, és már nem érdekel. Ezt személyes tapasztalatból tudom, olyan mindennapos, hogy visszatekintek, túl hálás vagyok.

Lefogytam 57 fontot (5'2 "magas). Kezdő súlyom 297 font volt. Jelenleg 240 kiló vagyok, és még mindig megyek. Csak azt akarom, hogy mindenki tudja, ha küzd a súlyával, van remény. Ha Isten meg tudja csinálni helyettem, akkor bárkiért megteheti.

Felkeltem és megváltoztattam az étrendemet. Már nem állok meg minden este a McDonald's és a Burger King mellett. Emlékszem, a kettősnél kombókat rendeltem. Rendeltem dupla, mert azt hittem, hogy éhes vagyok. Az étrendem a következőkből áll: nincs cukor, nincs kenyér, nincsenek olyan húsok, amelyekből sült halat és sült csirkét fogok enni. Kezdtem aktívvá válni, még akkor is, amikor fájt nekem, és akkor is, amikor a lábaim úgy érezték, hogy már nem érzem őket, tovább mentem. Emlékszem, nem tudtam, milyen edzést kell csinálni, ezért csak sétáltam. Az elején alig tudtam gyalogolni egy fél mérföldet, így egyszerűen nagyon keveset sétáltam. Nem tudtam nagyon messzire menni, de most reggelenként egy mérföldet, este pedig egy mérföldet gyalogolok.

Kérjük, kövesse továbbra is a fogyókúrás utamat, mivel továbbra is megosztom veletek mindenkit. Izgatott vagyok nemcsak miattam, hanem érted is.

Instagram: @ brownlady_fitness (inaktív)