Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

fogyásért

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

  • Gabona
  • Étkezési bárok
  • Mini büfék
  • Snackbárok
  • Snack Shakes
  • Remeg

A Glucerna egy olyan márka, amely számos csomagolt élelmiszer-terméket készít, amelyek egészséges harapnivalóként szolgálnak a cukorbetegek számára. A glucerna termékek úgy vannak megfogalmazva, hogy minimális hatást gyakorolnak a vércukorszintre, és néhány snack alacsony kalóriatartalmú, így elősegítheti a fogyást. A Glucerna termékeket nem súlycsökkentő kiegészítőként szánják, ezért az étrend megkezdése vagy bármilyen kiegészítő alkalmazása előtt konzultáljon orvosával.

Gabona

A Glucerna háromféle reggeli müzlit kínál, a Ropogós pehely N mazsolát, Ropogós pehely N epret és Ropogós pehely N mandulát. Ezek a gabonafélék elősegíthetik a fogyást, mivel alacsony kalóriatartalmúak, az ízüktől függően 100-110 adagonként. A Glucerna gabonafélék zsír- és fehérjeszegények, szénhidrátban gazdagok, adagonként 5 g rostot tartalmaznak. A rost nélkülözhetetlen tápanyag, amely segíthet a fogyásban, mivel elősegíti a teltségérzetet és stabilan tartja a vércukorszintet.

  • A Glucerna háromféle reggeli müzlit kínál, ropogós pelyhes N mazsolát, ropogós pelyheket és epereket, ropogós pelyheket és N mandulát.
  • Ezek a gabonafélék elősegíthetik a fogyást, mivel alacsony kalóriatartalmúak, az ízüktől függően 100-110 adagonként.

Étkezési bárok

Táplálkozási turmixok terhes nők számára

A Glucerna éttermi bárjai alacsony kalóriatartalmú étkezési helyettesítőként szolgálnak útközben. A Glucerna kétféle éttermi bárot kínál, és mindkettő alacsony kalóriatartalmú: 210 a Chocolate Chunk bárban és 220 a Chocolate Peanut bárban. Ezekben a rúdokban magas a szénhidráttartalom, 34 g és zsír, összesen 6 g és 4,5 g telített. Az étkezési rudak fehérje-tartalma magasabb, mint a gabonaféléké, ami megkönnyítheti a fogyást; Az "American Journal of Clinical Nutrition" 2008. májusi számának kutatása megjegyzi, hogy a fehérje jobban tölt, mint más tápanyagok, és elősegíti a fokozott kalóriaégetést és az étvágycsökkenést 2.

  • A Glucerna éttermi bárjai alacsony kalóriatartalmú étkezési helyettesítőként szolgálnak útközben.
  • Az étkezési rudak fehérje-tartalma magasabb, mint a gabonaféléké, ami megkönnyítheti a fogyást; Az "American Journal of Clinical Nutrition" 2008. májusi számának kutatása megjegyzi, hogy a fehérje jobban tölt, mint más tápanyagok, és elősegíti a fokozott kalóriaégetést és az étvágycsökkenést 2.

Mini büfék

A Glucerna mini snack bárjai a legalkalmasabbak a fogyásra, mivel nagyon alacsony a kalóriatartalma, egyenként 70 és 80 kalória között. Ezek a rúdok 4 g fehérjét, 12 g szénhidrátot és 2,5 g zsírt tartalmaznak, egyenként kevesebb, mint 1 g rosttal. A fehérje a szójafehérjéből származik, amelyet az "The American Journal of Clinical Nutrition" 2011. márciusi számából származó kutatások kielégítőbbnek találtak, mint a tejsavó, egyfajta fehérje, amelyet gyakran használnak porított kiegészítőkben és snack-bárokban 23.

Snackbárok

Izometrikus étrend

A Glucerna snack bárok alacsony kalóriatartalmuk miatt hasznosak lehetnek a fogyásban; az áfonya íz 140 kalóriát tartalmaz, míg a karamellás dió és a csokoládé karamell ízek 150-t tartalmaznak. Minden rúd 6 g fehérjét és 1 g rostot, valamint 25 g szénhidrátot és 4 g zsírt tartalmaz.

Snack Shakes

A Glucerna 140 kalóriás snack-turmixot kínál, amelyek jobbak lehetnek, mint a snack bárok, mivel 7 g fehérjét és 3 g rostot tartalmaznak, csak 19 g szénhidrátot tartalmaznak. A snack-turmixok krómban gazdagok, amelyet a "Nutrition Reviews" 1998 szeptemberi számának kutatási áttekintése elősegítheti a súly- és zsírvesztés elősegítését.

Remeg

A Glucerna négyféle turmixot kínál - gazdag csokoládé, házi vanília, krémes eper és klasszikus vajas pekándió - amelyek mindegyike 200 kalóriát tartalmaz. Ezek a turmixok csak 3 g rostot, de 10 g fehérjét tartalmaznak. A turmixok zsírtartalma 7 g, szénhidráttartalma pedig 26 g. Így lehet, hogy nem olyan jók a fogyáshoz, mint a rágcsálnivalók.