Gluténmentes sült csirkemell

Gyermekkori kedvence tiszta étkezési átalakítást kap az enyhén fűszerezett, gluténmentes bevonatnak köszönhetően, és sütés helyett sütés helyett.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Mindegyik terméket külön beszerezzük, amely a cleaneatingmag.com webhelyen szerepel. Ha a webhelyünk linkjeiről vásárol, társult jutalékot kaphatunk, ami viszont támogatja a munkánkat.

Hozzávalók

1/2 csésze rizsliszt
1 teáskanál paprika (TRY: Simply Organic Paprika)
1/2 teáskanál fokhagymapor (PRÓBÁLJA: Egyszerűen organikus fokhagymapor)
1/2 teáskanál só
1/2 teáskanál bors (TRY: Egyszerűen organikus őrölt fekete bors)
2 tojás
2 csirkemell, csíkokra vágva

Készítmény

1. Egy tálba keverjünk össze ½ csésze rizslisztet, 1 tk paprikát és ½ tk fokhagymaport, sót és borsot.

2. Tegyen 2 tojást habverővel egy külön tálba.

3. Vágjon 2 csirkemellet csíkokra. Bevonjuk lisztbe, lerázva a felesleget. Mártsa bele a tojást, majd tegye vissza lisztbe, és tegye egy tepsibe. Süssük 425 ° F-on, amíg már nem rózsaszínű belül, kb. 20 percig félig elfordítva.

Tipp: A csirke kiválasztásakor keressen organikus fajtákat, ha a költségvetése megengedi. Kérdezze meg a hentesét a legelőn termesztett csirkékről vagy a környéken élő természetes gazdaságokról is, amelyek hasonló módszereket követhetnek, anélkül, hogy ökológiai tanúsítással rendelkeznének.

Heti hírlevél

Iratkozzon fel, hogy recepteket, főzési tippeket és a legfrissebb konyhai termékértékeléseket kapjon a postaládájába!