Goji bogyó

Goji bogyó: Szuperétel vagy szupercsalás?

Esélyes, hogy nem kell sokáig átkutatnia az egészséges ételeket tartalmazó étlapot, mielőtt találkozna egy egzotikus hangzású szederrel, amelyet egyesek úgy reklámoznak, hogy bármit képesek gyógyítani a náthától a rákig.

A goji bogyók az utóbbi években kissé aktuális témák voltak, mivel az egészséges ételek és az egészségtudatos ételek tömegesen kezdtek megjelenni.

Mi az a goji bogyó? Valójában szuperétel? Használhatja őket, amikor paleo sütit készít? Meggyógyítják a legyengítő színpadi ijedtségemet? Talán.

A goji bogyók, más néven farkasok (sokkal inkább badass név) a Himalája területein (Kína, Tibet, Mongólia) őshonosak, és évezredek óta a keleti orvostudomány és növényi kalóriák részei.

Lenyűgöző objektív tápanyagprofillal büszkélkedhetnek, köztük 18 aminosav, vitamin ábécé és több vas, mint nehéz leveles zöld spenót.

Előzetesen nagyon sokat megy érte. És általában vonzó és könnyen fogyasztható szárított gyümölcs formában jelenik meg, mint egy vörös könnycsepp mazsola. A goji a következőket teheti.

Valószínűleg már korábban is hallottad az „antioxidáns” kifejezést, valószínűleg valakinek az anyjával folytatott beszélgetés során, amikor azt mondta, hogy vörösbort iszik az egészsége érdekében. Elméletileg a test és sejtjeinek oxidációjának megakadályozása meghosszabbíthatja az élettartamot.

A goji bogyó, magas antioxidáns tartalommal, mint más bogyók, megvédheti Önt a DNS károsodásától és az öregedési folyamat bizonyos aspektusaitól. Lehetséges, hogy megvédi a látását is. Ausztrál kutatók tanulmányozták a goji bogyók hatását a diabéteszes retina károsodására, amely a vakság vezető oka felnőtteknél és cukorbetegeknél.

A taurin-tartalom elősegítette a test természetes védekezését a lebontási folyamat ellen. A goji bogyó segíthet a rák elleni küzdelemben. Az előzetes egérkísérletekben erős tumorellenes hatása volt a krumplikban.

Fokozhatja a nemi vágyadat, fokozhatja az emberi növekedési hormon termelését, felpezsdítheti a szívrohamokkal szemben, izomzatot adhat és megsemmisítheti a zsírt. A felületes ismeretek és a népi gyógyászat hagyományai azt hinnék, hogy az alázatos savanykás gyümölcs szinte kizárólagosan felelős az őslakos százéves emberek hosszú életéért.

Ha mindezt elhiszed, a goji bogyók a fiatalság mazsola. De a „superfood” szó csak marketing kifejezés. Kevés, ha van ilyen, a dietetikusok támogatják a bevehető anyagokat, hacsak nem ők adják el. Az egészségügyi élelmiszertér mögött hatalmas marketing erők állnak. Amit nem élelemre vágyunk, hanem az élet és a vitalitás ígérete, amit oly sokan ígérnek eladni nekünk.

Tehát annak ellenére, hogy az összes talált tanulmány további kutatást ajánlott a konkrétabb bizonyítékok és összefüggések megállapítása érdekében, sok vonzó dolgot fog látni a „nem az FDA értékelte” felelősségi takaró által lefedett címkéken.

Semmi, ami potenciálisan félelmetes, nem teljesen jó. A szamóca az éjjeli madarak családjába tartozik, ezért célszerű elkerülni őket, ha autoimmun betegségei vannak.

Kimutatták továbbá, hogy zavarják az olyan gyógyszereket, mint a warfarin és a cukorbetegség elleni gyógyszerek (ami érdekes megjegyezni a cukorbetegség vakságának kialakulására gyakorolt jótékony hatásuk mellett és ellenük is). A goji bogyóknak nincs sötét oldala. De határozottan paleoak.

Tápanyag-sűrű bogyók, csakúgy, mint az áfonya, a málna és a szeder, és remekül illenek salátákhoz. A Cacao Now-ban használjuk őket, amelyeket online megrendelhet, vagy hajókázhat a San Diego-i üzletünkbe, és átveheti.

Egyél, ha mersz, de ne számíts arra, hogy ennek eredményeként 20 évet ragaszkodsz az életedhez.