Gomba fogyáshoz
A gombák tele vannak éhséget csillapító rostokkal és azzal az „umami” ízzel, amely ennyi elégedettséget ad étkezés után.
Ezek jól ismert okok, amelyek miatt a gomba fogyasztása elősegítheti a fogyást és a fenntartást. Lehet egy másik, még érdekesebb mechanizmus is: a Nature Review-ban nemrégiben megjelent kínai eredmények azt mutatják, hogy a Ganoderma gomba kivonata módosíthatja a bél mikrobiomját, csökkentve az egerek elhízását. Az egereket magas zsírtartalmú étrenddel etették, de miután a Ganoderma lucidum gomba kivonatot kapott, a testtömeg, a gyulladás és az inzulinrezisztencia markerei mind csökkentek az egerekben.
A Ganoderma gomba a legtöbb ázsiai piacon kapható, és mivel az íze „keménynek” és „fásnak” nevezhető, ezeket nem gyakran használják a főzés során, inkább teát készítenek belőlük. És természetesen egy másik fontos figyelmeztetés, hogy ezt a vizsgálatot egereken, nem pedig emberi lényeken végezték, ezért még több munkát kell elvégeznünk azért, hogy teljes mértékben megértsük, hogyan segíthet a Ganoderma kivonat súlycsökkentésben. Addig is, nyugodtan rágja le mindazokat a portabellákat, shiitake-et, enoki-t, rókagombát és krimineket a fent említett előnyökért.
- A szódás kenyér jó a fogyáshoz; s Vessen egy pillantást - turmixok és napfény
- TEMPER A FOGYASZTÁSHOZ - egészséges fogyás a Nature s Perfect Protein segítségével
- A garnélarák jó a fogyáshoz, hogy fogyjon, anélkül, hogy feladná a jó dolgokat
- A szójaszósz jó neked indiai fogyás blog
- June mama lánya, Pumpkin, 20 éves, ellentmondásos súlycsökkenés alatt mutatja meg a gyomrát - A nap