Fogyjon könnyedén egyszerűen azzal, hogy hagyja, hogy elméje megtegye érted!

Fogyás meditációval, napi 9 perc alatt

gondolat

Ha napi 9 perce van, elérheti ideális súlyát

Dina Proctor küldetés mentora

Küldetés tanterv

    4 szintű coaching Dina közösségi támogatással: iOS és Android

Blokkok felszabadítása és az Alapítvány építése

Mielőtt gyönyörű virágokat ültetne, meg kell gyomlálnia a kertet, hogy a virágoknak esélyük legyen gyökeret ereszteni. Az első szakasz a gondolatminták és az érzelmi blokkok azonosításáról és felszabadításáról szól, amelyekhez ragaszkodnak, amelyek akadályozzák az elme-test sikeres átalakulását. Az elején szilárd alapok megteremtése hosszú távú sikert jelent.

Tanuljon meg intuitívan enni

Ezen a szakaszon kezdjük el ültetni a változás magvait. Rövid fókusztörések használatával naponta többször átgondolhatók a gondolatminták. Az intuitív étkezés nem a fegyelemről, az akaraterőről vagy a „jó” vagy „rossz” ételek azonosításáról szól - hanem a veleszületett belső útmutatásra való ráhangolódásról, amely arra irányul, hogy a test sejtjei milyen ételekre hívják fel a testét. Az intuitív üzenet hallgatása és tiszteletben tartása rendkívül kielégítő - és amikor testünknek megadjuk, amire valóban szüksége van, akkor az optimális egészség felé mutatunk.

Hangolás a legegészségesebb testrajzodra

Mint egy ház tervrajzában, úgy gondolom, hogy az egészség testrajzával születünk. Az évek során ettől távol edzünk, de ez mindig készen áll arra, hogy visszahangolódjunk. Az elméd összpontosításával és az érzelmeihez való csatlakozással újból csatlakozhatsz ahhoz a legegészségesebb testkialakításhoz, amely már veleszületetten benned van. És ez könnyebb, mint gondolnád!

Engedje el az étvágyat

A sóvárgás elleni küzdelem sok-sok ember számára küzdelem. Nagyon sokan fegyelmeztük és megfosztottuk magunkat abból a célból, hogy egészségesebbek legyünk - de ha akaraterőnk elhalványul, a vágyak még erősebben térnek vissza, és minden kemény munkánk könnyen visszavonható. Frusztráló és szívszorító elviselni ezt a reménytelen ciklust. Az étvágyak enyhítése nem az akaraterő és az önfegyelem használatát jelenti, hanem az ételt körülvevő gondolatminták és érzelmek megváltoztatását, hogy a vágyak csak elhalványuljanak. Ahogy egy meleg nyári napon nem tud havazni, a könyörtelen vágyakozás egyszerűen nem létezik, amikor az ételhez és a testhez való belső hozzáállásunk erőteljesen megváltozik.

Küldetés előnézete

2. küldetés: Első meditációs gyakorlat

11. küldetés: Gyakorold az intuitív étkezést