Gondolatok kérem

jane75

Új tag

diabétesz

Ezt vette a https://healthiack.com/health/what-is-normal-blood-sugar-level ?
Átnéztem a cikket (elég terjedelmes), és a következőket találtam:

Egyetértene? A napokban mértem egy kis vércukorszintet, és ellenőriztem a vércukorszintet. Az értékem 6,7 volt, és a teszt böjt közben történt. Aggódnom kéne? 33 éves vagyok, nő, a bmi-m 22 éves, és nincsenek rokonaim (bármilyen típusú cukorbetegségben). Szerinted meg kell ismételnem a tesztet? Mi befolyásolhatja az éhomi vércukorértékeket? Logikám szerint az éhomi teszt feltételezi az összes lehetséges tényező kiküszöbölését a mérés során? Az orvosom azt mondta, hogy figyelnem kell a szintemre, és hogy ne reagáljak túl.

Milyen gondolataid vannak?

Előre is köszönöm.

SeaJay

D.D. Család

Egyetértene? A napokban mértem egy kis vércukorszintet, és ellenőriztem a vércukorszintet. Az értékem 6,7 volt, és a teszt böjt közben történt. Aggódnom kéne? 33 éves vagyok, nő, a bmi-m 22 éves, és nincsenek rokonaim (bármilyen típusú cukorbetegségben). Szerinted meg kell ismételnem a tesztet? Mi befolyásolhatja az éhomi vércukorértékeket? Logikám szerint az éhomi teszt feltételezi az összes lehetséges tényező kiküszöbölését a mérés során? Az orvosom azt mondta, hogy figyelnem kell a szintemre, és hogy ne reagáljak túl.

Milyen gondolataid vannak?

Sok minden befolyásolhatja az éhomi vércukorszint-értékeket - hogyan aludtál, hormonok, ha megfázás/fertőzés ellen küzdesz, mit evett tegnap este. Akkor is, ha van egy kis inzulinrezisztenciája, a vércukorszint (BG) reggel elsőként emelkedhet. Sok inzulinrezisztens embernél az éhgyomri érték a nap legmagasabb.

A fokozott testmozgás segíthet javítani az inzulinérzékenységet - ennek nem kell intenzívnek lennie, csak következetesnek kell lennie, és olyannak, amelyet rendszeresen folytathat. A vacsora korábbi elfogyasztása és a vacsora utáni elfogyasztása segít egyesek csökkenteni a reggeli számukat.