Görögdinnye diéta: menü és várható eredmények

Annyira belefáradt abba, hogy szigorú diétán üljön, korlátozza önmagát a kedvenc ételei használatában. Szeretnék végre valami édeset és ízleteset, de olyat, hogy ne legyen vaskos és egyben vékony is. Kiderült, hogy létezik olyan étvágygerjesztő étrend, amely segít gyorsan leadni pár felesleges kilót. Figyelje meg sokáig nem kell, 3 napig számítanak. Ez egy görögdinnye diéta. Menüje ebben a cikkben található.

Néhány szó a görögdinnye hasznos tulajdonságairól

diéta

Egy illatos görögdinnye lédús, érett pépe. Mi lehet jobb a szomjúság és az éhség csillapítására egy forró nyári napon? Ez a bogyó a tápanyagok valódi raktára. Sok magnéziumot tartalmaz, ami fontos a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek számára. Szintén a görögdinnye, sok folsav, amely segít normalizálni az anyagcserét, és ez a legfontosabb pillanat, hogy felgyorsítsa a fogyás folyamatát. A görögdinnye eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, amellyel együtt a méreganyagok és méreganyagok távoznak. És ez nagyon fontos a testsúly szabályozásához. Ezenkívül ismert, hogy ez a bogyó nagyon alacsony kalóriatartalmú. Mindez a legkülönbözőbb étrendek egyik legkeresettebb termékévé tette. Természetesen vannak ellenjavallatok a megfelelésüknek. Ezeket az alábbiakban ismertetjük.

Görögdinnye diéta 1. menü

Az első lehetőség csak egy típusú termékek használata. Esetünkben görögdinnye. Számolja ki, hogy mennyire lesz szükség, a következő képlet alapján: 1 kg termék minden 10 kg-os testsúlyra. Az így kapott cellulózmennyiséget 5 vagy 6 adagra osztják, és a nap folyamán elfogyasztják. Nem ehetsz mást. Csak sima vizet vagy gyenge zöld teát ihat. Figyelje meg, hogy ez a diéta legfeljebb három nap lehet. Ellenkező esetben veszélyes lehet az egészségre. És most a kérdés: "Hány kilogramm segít elveszíteni ezt a görögdinnye diétát (3 nap)?" A nőkről szóló vélemények azt mutatják, hogy fogyni lehet vele és ez alatt a rövid idő alatt. Az átlagos fogyás 2-5 kg.

2. görögdinnye diéta menü

A második lehetőséget 10 napos használatra tervezték. A görögdinnyén kívül több szelet rozskenyér is megengedett (lehetőleg durva lisztből vagy korpából). Ez a termék jóllakottság érzetét kelti. Ezért egy ilyen étrend betartása valamivel könnyebb lesz. A 4-5 kilogramm segít elveszíteni ezt a görögdinnye diétát. Menüje a következő: a csodabogyó rostanyag-mennyisége megegyezik az első esetben tapasztalt mennyiségével. Csak adjon hozzá egy szelet fekete kenyeret reggelire és ebédre.

Ellenjavallatok

Ne alkalmazzon ilyen étrendet ödémában szenvedőknek, valamint cukorbetegeknek. Azok számára, akik hajlamosak a gyakori puffadásra, szintén nem ajánlott fogyni ezzel a módszerrel.

Így megvizsgáltuk, miből áll a görögdinnye diéta. A nő előtti és utáni fotók a hatékonyság mellett szólnak. Érdemes kipróbálni. Végül is ízletes, olcsó és hasznos. Ne feledje, hogy görögdinnyét kell vásárolnia abban az időszakban, amikor hazai csodabogyóink megjelennek a piacon. Importált társaik könnyen megmérgezhetők. Élvezze az érett görögdinnyét és fogyjon!