Gracie Grazier WW tag, elveszett 119 font. 15 hónap múlva: "Az egész világnézetem megváltozott"

Gracie Grazier teljes lélek és test átalakulást tapasztalt azzal, hogy több mint 100 fontot fogyott.

gracie

Amikor Gracie Grazier 2018 áprilisában könnycseppeken keresztül jelentkezett a WW-be (korábban Súlyfigyelők), akkor valaha volt a legnagyobb súlya, 329 font.

Ma a texasi Austinban élő őslakos büszke arra, hogy 119 font. öngyújtó.

"Úgy érzem, hogy megváltozott az egész világképem" - mondja a 26 éves Grazier az EMBEREKNEK. „Most megengedhetem magamnak, hogy jobb kapcsolatokat ápoljak a körülöttem lévő emberekkel, és több örömet engedhessek magamnak. Több esélyt szeretnék kihasználni, gyakrabban utazni, több emberrel találkozni és abbahagyni azt az elszigeteltséget, amelyben olyan sokáig tartottam magam. ”

Grazier elmondása szerint éveket töltött összeomlási diétákkal - „gyors megoldásokkal” -, amelyek átmenetileg segítenek a fogyásban. De miután eltért a szigorú étkezési tervektől, azt mondta, visszahízza az összes súlyt, plusz még többet.

Mindössze 24 éves korában mélyponton találta magát. Elege van a soha véget nem érő diétás ciklusból, és betegen figyeli az élet múlását, és feliratkozott a WW-re. "Ez egy életmódbeli változás, mert valóban foglalkozik a probléma gyökerével és gondolkodásmódjával" - mondja.

A WW közösségi aspektusainak felfedezése Grazier számára az egyik legfontosabb esemény volt. "Oly sokáig internalizáltam a küzdelmeimet" - mondja. "De miután WW műhelyekre mentem, rájöttem, hogy soha nem voltam egyedül ebben."

És átalakulása nem csupán fizikai volt. "Rájöttem, hogy a súlyom a skálán túl sok különböző területen befolyásolja az életemet" - mondja. "Ez hatással volt az egészségemre, az aktivitási szintemre, a bizalmamra és a kapcsolataimra, mert nem voltam boldog."

- A hangulatom mindig rossz volt, mert mindig kényelmetlenül éreztem magam - ez mindig is a fejemben volt. Nem tudtam csak abban a pillanatban élni, mert azon gondolkodtam, hogy milyen feszes a farmerem, milyen meleg vagyok, vagy hogy ilyen rosszul aludtam előző este. "

Grazier szerint a súlycsökkentő útja nyitása önbizalmat adott, és a múlt héten kemény munkáját nagyban megjutalmazták.

Egyike volt annak a 10 WW tagnak, aki egy WW verseny keretében Maui-t nyert. A csoport megünnepelte fogyás sikereit, és ételt osztott Oprah Winfrey-vel, aki 42 kg-ot fogyott. mivel még 2015-ben részvényes lett a társaságban.

"Számomra az a legfontosabb, hogy az emberek kifejezhessék az ünneplés érzésüket és büszkék legyenek a teljesítményükre" - mondja a 65 éves Winfrey kizárólag az EMBEREKNEK. „Ez nem diéta, hanem életmód, és meg kell nézni, hogy ez az életmód és lépések az étkezési mód megváltoztatásához, és az evésért való elszámoltathatóság hogyan változtat meg mindent az életében egy különbség."