Ez újnak tűnik.

Egy kis előrelépés:

grapefruit VAGY gyümölcslé

Az összes divatos diétát elolvastuk. Van, akinek mögöttes gondja van (például a szénhidrátok eltávolítása), míg mások főleg éheznek. Ez a bizonyos étrend csak furcsának tűnik. Az összes étrend közül ez tűnik a legkevésbé tényszerűnek. Bemutatjuk (csakúgy, mint az ezen az oldalon található összes divatos diéta) tájékoztatásul és élvezet céljából.

Megjegyzés: Ezt a diétát néha "New Mayo Diet" -nek nevezik, azonban ebben az esetben úgy gondoljuk, hogy nem a Mayo Center Medical létesítményre, hanem a National Mayonaise társaságra utalnak.

2 1/2 hónap alatt 52 kilót kell leadnia.

  • Nyolc 8oz-ot kell innod. pohár vizet naponta (összesen 64 oz. naponta).
  • Bármely étkezéskor ehet, amíg jóllak.
  • Minden étkezésnél meg kell ennie a felsorolt ​​minimumot. (igen, ez a diéta felsorolja a minimumot, amit meg kell ennie).
  • Az étrendből semmit sem lehet kiküszöbölni. Különösen a reggeli szalonna és a saláták. Meg kell enni a szalonnát és a salátákat. Ezek az ételkombinációk elégetik a zsírt, a kombináció egy részének mellőzése az egész működését nem fogja eredményezni.
  • A grapefruit vagy a gyümölcslé azért fontos, mert katalizátorként működik, amely elindítja az égési folyamatot. Ne adjon hozzá vagy csökkentse a grapefruit vagy a lé mennyiségét.
  • Csökkentse a kávét, ez befolyásolja az inzulin egyensúlyt, amely akadályozza az égési folyamatot. Próbáljon 1 csészére korlátozni étkezéskor.
  • Ne egyél étkezések között. Ha megeszi a javasolt ételeket, nem lesz éhes.
  • Az ételeket vajban sütheti, és a vajat bőségesen felhasználhatja zöldségeken.
  • Ne egyen desszertet, kenyeret, fehér zöldséget vagy édesburgonyát.
  • Kétszer vagy háromszorosát tehet húsból, salátából vagy zöldségből.
  • Addig egyél, amíg meg nem tömnek. Minél többet eszel, annál nagyobb súlyt fog fogyni.
  • Tartsa a diétát 12 napig, majd hagyja abba a diétát 2 napig, és ismételje meg.
Diéta terv:

  • Vagy 1/2 grapefruit VAGY 8 oz. gyümölcslé (édesítetlen)
  • 2 tojás bármilyen stílusban
  • 2 szelet szalonna

  • Vagy 1/2 grapefruit VAGY 8 oz. gyümölcslé (édesítetlen)
  • Saláta bármilyen öntettel
  • Hús bármilyen stílusú és bármilyen mennyiségű.

  • Vagy 1/2 grapefruit VAGY 8 oz. gyümölcslé (édesítetlen)
  • Saláta bármilyen öntettel VAGY vörös vagy zöld zöldség vajban vagy fűszerekben főzve.
  • Hús vagy akár bármilyen stílusú hal bármilyen módon főzve.
  • Kávé vagy tea (1 csésze)

  • 8oz. pohár paradicsomlé vagy 8 oz csésze sovány tej.