Gratulálunk a hónap legújabb ügyfeleinek; Warrior Pride Fitness

legújabb

Gratulálunk a hónap legújabb ügyfeleinek!

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Gratulálunk legújabb havi klienseinknek és családtagjainknak, Wendy Poteatnek és Sarah Minicknek! Sarah majdnem veszített 40 font és 4 ruhaméretet esett el! Wendy 16 fontot és 9,5% testzsír, és 12 ′ az egész! És a legjobb az egészben, hogy egy 6-os méretű farmert ringat!

Gratulálok ennek az anya/lánya csapatnak. Ez valóban azt mutatja, hogy működik egy kis kemény munka és a helyes étkezés!

Itt van, amit mondaniuk kell!

A CrossFit előtt körülbelül hetente egyszer ellátogattam az edzőterembe, és kutyáimmal körbefutottam a környéket. A fitnesz eredményeim alig voltak vékonyak! Úgy tűnt, hogy folyamatosan hízok, és lassan elvesztettem szem elől azt a személyt, aki lenni akartam, belülről és kívülről egyaránt.

Szüleim, Wendy és William Poteat, észrevették a csalódottságomat, és elvezettek a Warrior Pride Fitness-be. Eleinte nagyon megfélemlítettem a CrossFit ötletét. Mivel fiatalabb koromban tornász és verseny rangadó voltam, kipróbáltam a CrossFit-et, és azonnal szerelmesnek érzem magam.

Ami segített enyhíteni a félelmeimet, az volt, hogy csodálatos családom mellettem maradt, és velem jött az órákra, és minden lépésemet ösztönözte. És az edzők, az edzők csodálatosak! Az edzők gondoskodnak és bátorítanak, és ez sokkal könnyebbé teszi az újra és újra visszatérést.

A CrossFit révén érzett siker a sajátom. Büszke vagyok magamra. Szükségem volt erre, szükségem volt rá, hogy növeljem az önbizalmamat és visszaszerezzem azt az embert, akit elvesztettem.

Amióta elkezdtem ezt az új életmódot, majdnem 40 kilót fogytam és 4 ruhaméretet esettem le! Ennél is fontosabb, hogy olyan magabiztosnak és büszkének érzem magam az iránt, akivé váltam. Az évek során elvesztettem egy részét, és most visszatért, és nem lehettem boldogabb.

A sikeremnek valóban nincsenek titkai. Tisztán eszem, és hetente legalább háromszor részt veszek egy CrossFit órán. A happy hour életmódomban súlyzókra és burpeekre cseréltem, és emiatt jobb emberré válok.

1. Milyen volt az élet/milyenek voltak a fitnesz eredményei a CrossFit megkezdése előtt?
Az egészséges súly megőrzéséhez azon kellett dolgoznom. Utáltam edzeni. Gyűlölte. Az egészet. Futottam, jógáztam, pilótáztam, sétáltam, emeltem, zumbaztam, és soha egyik sem ragadt el. A férjemnek mindig is tetszett, én vele együtt edzeni mentem és emeltem, de a kardiót mindenáron elkerülném. Nem voltam jó állapotban, nem voltam alkalmas. 3 évvel ezelőtt a legnehezebbnél kb. 165 kg-ot nyomtam. Kipróbáltam Jenny Craig-t, különféle diétákat, és csak 5-7 kg súlycsökkenést láttam, amelyet soha nem tudtam fenntartani. 10/12-es méretben voltam, és azt hittem, ezzel meg kell elégednem. Depressziós voltam és zavarban voltam a küllemem miatt.

2. Mi vezetett a WPF CrossFit-hez?
A férjem megtalálta a WPF-et az interneten, és amikor azt javasolta, olyan voltam, mint a „Hell NO”, ami őrült. CrossFit játékokat néztünk a tévében, és én teljesen féltem tőle. Csak tudtam, hogy soha nem akarok ilyen keményen dolgozni, mivel utáltam edzeni. Aztán a férjem rámutatott, hogy Kyle ott edző volt ... NH-ben nőttem fel, és nagyon kemény, életen át tartó élet, minden életemben jobban szeretem őket - a Patriots rajongója. Szóval azt mondtam, hogy OK, megpróbálom. Tehát, ha nem Kyle, a férjem semmiképpen sem vitte volna be az edzőterembe. És ez az igazság.

3. Milyen eddigi tapasztalataid vannak a WPF Crossfit-en?
Megváltoztatja az életet. Teljesen. Szeretem a WPF Crossfit-et. Már nem utálom az edzést. Néha még tetszik is! Nem hiszem el a testem és az erőnlétem változását. Soha nem éreztem úgy, hogy nem tartoznék. Még soha életemben nem tapasztaltam ilyen pozitív, befogadó és gondoskodó embercsoportot. Képzői és támogató személyzete az első naptól kezdve támogatják. A családom nem hallgathatja el, mennyire szeretjük a WPF-et. Josh volt a fő edzőnk, ütemtervünknek köszönhetően, és mindketten elég keményen összetörünk rajta, elképesztően gondoskodik rólunk ... Krissi, Nat és Justin (ok) vel is kedvelt órákat tartunk. Mindenki csodálatos. Ezenkívül Kyle gyakran edzi az inget, így… valaha a legjobb edzőtermi élmény. Komolyan. Valaha.

4. Meséljen a WPF CrossFit-en elért eredményeiről:
Amikor elkezdtem, kb. 165-re nyomtam, és most 149 éves vagyok. Ez 16 font! A testzsírom 31.08-ról (1% az elhízottról, btw) 21,60-ra (1% a sportolótól) ment át. Körülbelül 12 ′ -et veszítettem, és ami a legjobb: 6-os méretű farmert és közepes méretű ingeket hintázok. Soha felnőtt életemben nem viseltem 6-os méretű farmert. Izgalommal tölt el, hogy mit érzek és hogyan nézek ki. Magabiztosságom égig ér. Most soha nem stresszelek, amikor egy különleges alkalomra öltözöm. Most az a problémám, hogy minden ruhámat be kell vinnem ! Súlycsökkentési célom volt a fejemben, hogy visszalépjek 135 fontra. Idén küzdöttem, hogy megpróbáljak odaérni, de aztán rájöttem, hogy Tonna izomtónust és erőt szereztem. Szinte soha nem mérlegelem magam, és nem érdekel, mit mond a mérlegem. A legjobban nézek ki és érzem magam egész életemben. Lehet, hogy soha többé nem súlyozom a 135-öt, és az új, sportos testtípusomhoz képest ott vagyok, ahol lennie kell. Kit érdekel? 6-os méretű farmert ringatok!

5. Mi volt a sikered titka?
100% -osan mentünk, teljesen Paleo azon a napon, amikor elkezdtük a Warrior In Training-t. Megtisztítottam a kamránkat és a fagyasztónkat az összes nem paleo cikkből, és az összes ételt odaadtam a házvezetőnőnknek, és kezdtük elölről. A Paleo étkezése a családunknak kedvez, imádjuk és megpróbálunk folyamatosan körülbelül 90% Paleo lenni. Az életmódváltás (a Paleo nem diéta), a heti 3-4 napi következetes edzéssel és az aktívabb életmóddal együtt hatalmas változást hozott. Javult az egészségem a derékméretemmel együtt! Mindent megteszünk, hogy tartsuk be az edzés ütemtervét, és ne „cseresznyésszel” válasszuk a WOD-okat. Állandó eredményeket láthattunk a fogyás, az erőnlét és az erő tekintetében. Engedélyezett masszázsterapeutaként a munkám nagyon fizikai, és egy egész napos munkavégzés alatt és után rendkívüli hátfájdalmaktól szenvedtem. Nekem már nincs ilyen problémám. Lehet, hogy fáj egy edzés, de a munkám miatt már nem szenvedek fájdalommal.

Olyan család lettünk, amely nem tudja és nem fogja bezárni a WPF CrossFitről szóló Paleo Pie Hole-okat. Családunk ihletet kapott arra is, hogy csatlakozzon, és szeretjük az eredményeinket. Szívből köszönöm mindazt a támogatást és tanácsot, amelyet nekünk adott. A WPF nem valami tornaterem. Életmódunk és családunk részévé vált. Szeretünk titeket, srácok, és el sem tudjuk képzelni, hol tartunk még, ha nem kellett volna, hogy elvezessetek minket új életünkbe. De soha nem fogom szeretni a Burpees-t vagy a Box-ugrást. [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]