Az 5 legjobb módszer az arczsír megszabadulására

Bevezetés az arczsírba

Legtöbben nagy jelentőséget tulajdonítunk annak, ahogy kinézünk. Az első jellemző, ami ebben az összefüggésben eszembe jut, az arc.

Magas arccsont, éles szélek, vésett állkapocs vonallal a tökéletes arc. Mosolyogunk, amikor az emberek dicsérik aranyos tekintetünket azokkal a pufók arcokkal. De a valóságban kezdünk aggódni az arcunkban felhalmozódott zsír miatt.

Az arcok közelében lévő három zsírzóna közé tartozik az egyes orrlyukak oldala és kettő az arccsontokon. Ha ezekben a zónákban az arczsír tárolódik, az arccsontok elveszítik élességüket.

Amikor az arczsír elkezd zavarni, akkor kezd elveszteni önbizalmát. Kerülje a gyorsételeket, hogy elveszítse az arczsírokat. Az egészségtelen ételek üres kalóriákat adnak a szervezetnek. A rendszeres testmozgás követése javítja az anyagcserét és megolvasztja a zsírt. Igyon több vizet, hogy hidratálja és mozgósítsa a zsírt. Aludjon eleget a stresszmentes élethez, és szüntesse meg a zsírraktározást. Kövesse a fent említett tanácsokat nemcsak az arczsírok elvesztése érdekében, hanem a test jóléte érdekében is.

Az arczsír elvesztésének módjai

1. Agyagmaszk

Bár furcsán hangzik, ez csodákat tesz az arc zsír eltávolításában. Először párolja az arcát. Az arc meleg vízzel történő párolása kihozza az izzadságot. Az izzadtság harcol az arcon lerakódott zsír ellen. A rendszeres gőzölés esetén az arc fogyása érhető el. Fókuszáljon a zsíros területekre is egy forró törülközővel történő masszázzsal. Az arcgőz segít megnyitni a pórusokat és tonizálja az arcát. Ezután alkalmazzon szerves agyag maszkot az arcára, hogy megakadályozza a bőr megereszkedését. Próbáld ki ezt hetente egyszer, egy órával lefekvés előtt.

2. Arcjóga

Az arc jógájának rendszeres gyakorlása megakadályozza az arczsír felhalmozódását. Edzze arcizmait, utánozza az arckifejezéseket; az arc zsír eltávolítására. Az arcgyakorlatok segítik és támogatják az arcbőrt.

Az arcjóga az arcgyakorlatok kombinációja a jógával együtt. Edzi az arc izmait és segít elérni az arc zsírvesztését. Az arcjóga végrehajtása nemcsak csökkenti az arczsírokat, hanem eltávolítja a szem alatti duzzanatot és csökkenti a ráncokat. Az arcjóga tonizálja az arcbőrt és megszünteti a bőr megereszkedését.

Fújjon léggömböket, ha unatkozik, mivel ez szórakoztató módja az arczsír tónusának és égetésének.

A zsír eltávolításának másik egyszerű módja a cukor nélküli gumi rágása. Ez a legjobb arcgyakorlat, ha kalóriákat éget el az arcától. Rágjon cukormentes gumit 20 percig naponta kétszer. Ez megolvasztja a zsírsejteket az arcból, és vékony és tónusú megjelenést kölcsönöz arcának. Ismételje meg ezt minden nap 30 perccel ebéd és vacsora után.

3. Arcmasszázs

Az arcmasszázs egy másik egyszerű módszer a kettős áll elveszítésére. Az arc folyadékgyűjtése miatt duzzadtnak tűnik. A rendszeres masszázs segít javítani a vérkeringést és csökkenti a vízvisszatartást.

Kövesse a hatékony arcmasszázs négy lépését:

Vegyünk búzacsíra olajat, és kenjük a nyakunkra és az arcunkra.
Először induljon az állból, és körkörös mozdulatokkal lassan mozgassa felfelé a tenyerét. Tedd ezt ötször.
Ezután ujjbegyeivel lágyan koppintson az ajkak sarkára. Állandóan mozogjon a fül közelében. Tegye ezt tízszer.
Végül mozgassa mind a négy ujját, kivéve a hüvelykujját az állkapocs felé. Határozottan haladjon felfelé. Tedd ezt ötször.

4. Zsírleszívás és zsírbeültetés

Az arczsír orvosilag is eltávolítható zsírleszívással és zsíroltással. A zsírleszívás egy sebészeti módszer a szájüregi zsír eltávolítására az arcáról. Ezt a műtétet arccsökkentő műtétnek és szájüregi zsíreltávolításnak is nevezik.

Az arcok zsírleszívási eljárással kisebbek és kontúrosabbak lesznek. Ez egy egyórás eljárás, amelyet az arc és az íny közé vágva hajtanak végre. A bukkális zsír e folyamat során jön ki.

A zsíroltás egy másik orvosi kifejezés, amelyet a zsír egyik testrészről a másikra történő átvitelére használnak. Más néven mikro lipo injekcióként zsírinjekciókat használnak az arczsír eltávolítására ebben az eljárásban.

Bár az orvosi eljárások beváltak, mindig jó a természetes módszerek adaptálása az arczsírok elvesztése érdekében.

Fogyasszon egészséges ételeket, végezzen rendszeres testmozgást és igyon több vizet, hogy visszanyerje aranyos megjelenését.

A kiegyensúlyozott étrend létfontosságú szerepet játszik az arc zsír csökkentésében. A hatékonyan elégetett kalóriák segítenek csökkenteni az arc zsírtartalmát. Az egészséges nassolás a kalóriák elégetésének legjobb módja.

Kalciumban és fehérjében gazdag élelmiszer-segédanyag a kalóriák elégetéséhez. A kalcium kiöblíti a további vizet a testből. Ez csökkenti a duzzanatot. Adjon további leveles zöldségeket, száraz gyümölcsöket és narancsot étrendjéhez a megfelelő kalciumbevitel érdekében. Hasonlóképpen tartalmazzon fehérjében gazdag ételeket, például tojásfehérjét, halat, sovány húst és tofut.