Grillezett csirkés kabob és torma szláv
Grillezésre kiválóan alkalmas, mindenki imádni fogja ezeket a csirkés és zöldséges kabobokat az ízletes tormalevéllel.
- 1/4 csésze Dr. Sears zóna extra szűz olívaolaj
- 2 tbps Agave-nedű
- 1/2 csésze szójaszósz
- 1/2 csésze Kitchen Basics sózatlan zöldségfélék
- 1/4 ek őrölt fekete bors
- 1 3/4 font csont nélküli bőr nélküli csirkemell
- 8 gerezd fokhagyma - vagy az egész fej
- 2 font cukkini - 1 hüvelykes körökbe vágva
- 6 hagyma - negyedelve
- 4 piros paprika 2 hüvelykes darabokra vágva
- 4 paradicsom - negyedelve vagy harapásméretű
- 2 kg gomba - egész
- 8 adag torma Slaw (lásd a receptet az oldalakon és az uzsonnákban)
- 4 csésze eper
Utasítás
- Egy nagy tálban habverővel keverje össze az olajat, az agave-nedűt, a szójaszószt, az alaplét és a borsot.
- Vágja a csirkét egy hüvelykes kockákra.
- Mielőtt csirkét adna hozzá, tegyen félre 1/4–1/3 csésze pácot, hogy főzés közben a kabobokra kenje.
- Helyezze a csirkét és a zöldségeket a cipzáras zacskókba, és legalább 2 órán át pácolja a hűtőszekrényben, (több mint egy éjszakán át) többször megfordítva.
- Fűzze felváltva a csirkét és a zöldségeket a nyársra; dobja el a pácot.
- Előmelegítse a grillt magas hőfokon. Enyhén olajozza meg a rostélyt.
- Helyezze a nyársakat a grillre. Főzzük 12–15 percig, amíg a csirke nedve tiszta nem lesz.
- Gyakran fordítsa meg és ecsetelje fenntartott páclével.
- Roston sült csirkemell paradicsomos kapribogyós mártással Recept EatingWell
- Roston sült csirke és zöldség saláta citrom és bors vinigrette recept - gyors a karcolásból
- Grillezett csirke ananász salsa recept egészséges fitnesz ételek
- Grillezett mészcsirke görögdinnye salsa recepttel EatingWell
- Grillezett görög csirke; Növényi saláta recept EatingWell