GURU TALK NATALIA ROSE, 1. RÉSZ - Bonberi

GURU-BESZÉL: NATALIA ROSE, 1. RÉSZ

Írta: Nicole Berrie

Fotó: Sasha Israel

A NATALIA ROSE SZÁMÁRA A MÉRETTELENÍTÉS NEM FAD, AZ ÉLET MÓDJA. Nyolc kiadvánnyal, köztük életmódkönyvekkel, e-könyvekkel és szakácskönyvekkel (nagyon feszes és tónusú) a dereka alatt, nem beszélve a folyamatosan növekvő webhelyéről és a detoxtheworld.com közösségi média platformjáról, Rose tekinthető a méregtelenítés uralkodó királynőjének. "Nekünk, embereknek megvan az univerzum minden ereje a regenerálódáshoz" - mondta a Forever Beautiful: The Age-Defying Detox Plan, legújabb kiadványának szerzője, amely a hónap elején került a boltokba. „De nem tudjuk elvégezni a regenerálódást, ha a testünk blokkolva van. Fel kell engedni, hogy megtegye a dolgát. A „dolgát végző” test Rose létjogosultságává vált, ahol könyveiben és honlapján utasítja, hogyan kell az embereknek enni, szabadon engedni, és olyan holisztikus életmód-gyakorlatokat tartalmaz, amelyek több energiát, fogyást és az életminőség javítását ígérik. Valójában Rose annyira termékeny, hogy az interjúját két részre bontottuk. Első részletként Rose megosztotta velünk az igazi méregtelenítésről szóló filozófiáját, és mindent kitért arra, hogy miért éppen a nap a barátunk (csak rákenjük a kókuszolajra), egészen addig, amit Ziploc táskákba csomagol, amikor étkezik.

Mi a Forever Beautiful alapelve? Felfedezte már a fiatalság forrását?
Ne állj ellen az életnek. Legyen az élet áramlásában. Folyjon a természettel. Ne engedje, hogy az akadályok befolyásolják a természettel való áramlás képességét. Minden a belülről kifelé szól. Valóban bennünk van az univerzum minden ereje. Csak ezt kell használnunk a regenerálódáshoz. Nem tudjuk elvégezni a regenerálódást, ha a testünk blokkolva van. Fel kell engedni, hogy megtegye a dolgát.

Ok, de hogyan maradhat az áramláson belül?
Biztosítani akarja, hogy útjai nyitottak és tiszták legyenek. Tehát az érrendszered, az eliminációs rendszered, az összes szerved. Semmit sem szabad visszatartani. A futószalagnak folyamatosan mozognia és áramolnia kell. Bárhol akadályozza az áramlást, tünetek jelentkeznek. Ha pusztán fiziológiailag beszélünk, akkor nyitott, tiszta utakról és tiszta sejtekről van szó.

- A tested sznobabb lesz. Néhány évvel ezelőtt megúszhat olyan dolgokat, amelyeket most soha nem tehetett meg. De ez nem rossz, hanem azt jelenti, hogy érzékenyebb vagy. Ez azt jelenti, hogy az antennái ki vannak hegyezve. ”

Van-e speciális módszer a sejtek tisztaságának elérésére?
Fel akarsz ébredni és elengedni. Alapvetően el akarja távolítani azt, ami az étrend és a telepek során felhalmozódott. Alapvetően mágnesezi és hidratálja a sejtekből és szövetekből felfelé és felfelé felhalmozódott savas hulladékokat, előkészíti őket, felszabadítja őket, majd bízunk a test abban a képességében, hogy megszüntesse, amit képes. Amire nem képes, gyarmatokkal, beöntéssel és infraszaunákkal szeretnénk támogatni.

„Ahogy a világunk savasabbá válik, a mi világunkból fakadó savasabb, mert savas esőben és savas földben telített. ”

Milyen dolgokat kell ennünk a hulladék mágnesezéséhez?
Minél lúgosabb az étel, annál nagyobb mágnesező hatása lesz az ételnek.

Mely ételek a leglúgosabbak?
Alapvetően a lúgosság hierarchiája van. Az étkezési lista tetején zöld lé található, a legzöldebb lé a búzafű lé. A búzafű, majd a gyógynövények, mint a pitypang, a vízitorma, ezek mind szuper lúgosak. Ezután megkapja sötét leveles zöldjeit, majd zöld zöldségeit, például római, zellert és uborkát.

Miért ne innának meg az emberek csak egy hatalmas pohár gyógyzöldet, mint a tiszta kelkáposzta?
Ha teljesen tiszta lennél, és nem ütne el semmilyen akadályt, meg tudnád csinálni dobás nélkül, de így is így lesz: "Húú". Ha elzáródása van, és egy tiszta gyógyszeres zöld lé eléri ezt az elzáródást, szörnyen fogja érezni magát. Mert ez csak annyira kinetikus és annyira lúgos, és kémiai reakciót fog elérni azzal, ami a kettő között ül. De szeretné kihasználni annak előnyeit. Tehát nem ok, hogy ne tegyük meg, hanem arról van szó, hogy úgy tegyük meg, hogy a többi dologgal is hígítjuk.

Mi jön a nyers zöldségek után?
Ha őshonos helyen élnénk vadon termő gyümölcsökkel és zöldségekkel, akkor a gyümölcsök a kinetikus energiát tekintve közvetlenül a zöld zöldségek után esnének. De a gyümölcsök ma hibridizáltak, annyi cukor van bennük, idő előtt szedik őket, teherautókban vannak, hogy ideérjenek, és tele vannak gombákkal. Amint világunk savasabbá válik, a világunkból fakadó savasabb, mert savas esőben és savas földben telített. A Detox for Women című műsorban arról beszélünk, hogy egy nő sokkal inkább az élesztő és a gomba otthonává válik, és ugyanezek történtek a gyümölcsökkel is. Észre fogja venni, hogy minden gyümölcsgenerációval, minden évszakban tapasztalni fogja, hogy gyengébb minőségűek. Ez a béka a fortyogó fazékban. Észre sem veszi, de ha a nyolcvanas évek elejére emlékeznénk, elmennénk egy gyümölcspiacra, és megkóstolnánk ezt a gyümölcsöt, az teljesen más lenne.

Tehát egyáltalán nem eszel gyümölcsöt?
Sajátos módon csinálok gyümölcsöt. Például most léböjtöt tartok. Az évnek ebben a szakaszában mindig gyorsan lédúsítok. Évente csak egy levet készítek. 7 és 15 nap között csinálom. Csináltam pár sokkal hosszabbat, például 25 napot, de ezt már nem kell csinálnom, értelmetlen számomra. Nem is szeretek 8 napot meghaladni, mert ennek nincs célja. Számomra a böjt célja most az, hogy szerveimet a legfiatalabb létállapotba hozzam, mert ennyit pihennek. Olyan, mint egy mély alvás, és olyan feltöltődve ébredhetnek fel. Szeretem ezt. De nem akarsz túl pici lenni. Csak nem szükséges nekem ebben a szakaszban.

Csak akkor fogok gyümölcsöt hozni, ha tiszta a rendszerem, mert nem akarja, hogy a gyümölcs bármit eltaláljon. A tested sznobabb lesz. Néhány évvel ezelőtt megúszhat olyan dolgokat, amelyeket most soha nem tehetett meg. De ez nem rossz, hanem azt jelenti, hogy érzékenyebb vagy. Ez azt jelenti, hogy az antennái ki vannak hegyezve. Tehát megtöröm a böjtöt gyümölccsel. De ezt nem mindenkinek kellene tennie.

Hogyan kell a legtöbb embernek gyorsan levet törni?
A legtöbb embernek meg kell szakítania a böjtöt zöldségekkel, mert ha bármilyen hulladék van a rendszerben, ha a rendszere nem teljesen tiszta, akkor a gyümölcs súlyos vérgázproblémákat okozhat. Ha viszonylag egészséges vagy, és megvannak a gyarmataid, szakíthatsz a gyümölccsel. Minél tisztább vagy, jobb, ha szakítasz a gyümölccsel. Ha nem vagy biztos benne, és úgy gondolod, hogy ébresztettél valamit a böjtben, ami nem jött ki, csak igyál egy avokádósalátát, sokkal jobban jársz, meglesz ez a mozgás, bármit át fog adni át kell adni, és ha gyümölcsöt akarsz csinálni, akkor gyümölcsöt is csinálhatsz.

Milyen gyakran eszik gyümölcsöt egy léböjt után?
Szeretek ötnapos gyümölcsöt csinálni egy léböjt után. Nem csinálok szuper magas cukortartalmú gyümölcsöket, bár amikor Dél-Afrikába megyek, ott nagyon különbözőek a gyümölcsök. Csak sokkal tisztábbak. Az ananász! Szó szerint a gyümölcs rostjai különbözőek.

Javasolna valakinek valakit, hogy tisztítsa meg a gyümölcslevet a gyarmatok segítsége nélkül?
Nem. Nem fogják jól érezni magukat. Gil Jacobs ezt hipotetikus tisztításnak nevezi. Elméletileg valamit elrontasz, de ha az nem hagyja el a tested, akkor nem tisztítottál meg. Ez nem teljes egyenlet.

- A napodban végrehajtott apró változtatásokról szól, szemben azzal, hogy néhány napig valami drámai dolgot csinálsz. Tegyen igazán értelmes baba lépéseket. Rendszeressé tegye, hogy minden nap legyen lé. És talán nyers akarsz lenni ebédig, majd nyersen vacsoráig.

Mi a te vágyad, hogy elkerüld a napot? A nap manapság sok megbélyegzéssel bír!
Olyan hatalmas napozó vagyok. Meg kell állnunk a napsütéstől. Tudomásul kell vennünk, hogy minél inkább hatással van ránk a nap, annál sértőbb számunkra, akár leégünk, akár könnyelműek vagy gyengék vagyunk, ennyire nem vagyunk tiszták. Orosz/ír örökségből származom, és régen rosszul égtem. Most nincs gondom a nappal. A nap tiszta életerő. Úgy gondolom, hogy a forrás létrehozza a nap energiáját. Van valami szuper erős a nap mögött. Ha nem magáról a napról van szó, akkor ott mély kozmikus sugarakat kap. Olyan sok szinten érintenek téged, amiről nem is vagyunk tudatában. Hiszem, hogy hírszerzési csere történik. Képesek vagyunk befogadni a kozmikus intelligenciát a napon keresztül.

Mi a legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek a tisztítás során?
Túl sok gyümölcs van a levében. Az édes táplálja a kórokozókat. Másodszor, nem veszik figyelembe a gyarmatokat. Tehát tényleg belemennek egy 3 napos léböjtbe, de mi lesz ennek a másik oldalán. Visszatérnek majd a piák, a krémsajtok és bármi más megivására és megevésére. A napodban végrehajtott apró változtatásokról szól, szemben azzal, hogy néhány napig valami drámai dolgot csinálsz. Tegyen igazán értelmes baba lépéseket. Rendszeressé tegye, hogy minden nap legyen lé. Lehet, hogy nyers akarsz lenni ebédig, majd végül nyersen vacsoráig.

Milyen szerepe van a fitnesznek a méregtelenítésben?
Ez elengedhetetlen. Az emberek mozogni hivatottak. Játszanunk kellene, másznánk a fákon, tévednénk a tavakban és úsznánk az óceánokban. Ezt kell tennünk mindennap, így kell élnünk. Nagyon szeretek biciklizni. Egész nyáron biciklizek. Nyáron megyünk Sag Harborba, én pedig csak ott lovagolok. Kényelmi okokból csak néha hosszabb ideig ugrálok a futópadon, általában 30 percig. Reggel is visszapattanok.

Ami a saját rendjét illeti, leginkább nyers vagy?

Áprilistól decemberig 100% -ban nyers vagyok, de nem szeretek ilyen fogalmakkal beszélni róla, mert mindenki kicsit más. Ez valójában csak az, ami nekem jól működik, de nem mindenkinek. Általában télen főtt zöldségeket fogok csinálni. Sok sült répám lesz. A kedvenc dolgom az, hogy párolt spenótot és brokkolit készítek, és a kecskesajttal készített salátába teszem. Tényleg tápláló. Vagy talán készítsen egy forró marinara mártást a salátába, ami finom. Csak borsozzon nyers ételeket főtt ételekkel, de valóban tiszta zöldségeket, semmi díszeset, ami sokkal könnyebben emészthető, mint sok díszes nyers étel. És valóban vizet tartalmazó étel. Az egyetlen olyan diómag-dolog, amit csinálok, olyan, mint egy dió vagy magvaj az öntethez, különben tényleg nem sokat csinálok ilyen dolgokból.

Hogyan néz ki számodra az élet egy napja?
Hajnali 7 óra körül visszaviszem a gyerekeimet az iskolába, és amikor a dada megérkezik, elkezdem a testmozgásomat, és szaunáznom kell 25 és 45 perc között. Általában körülbelül 35-40 perc. Igazán mély ázás, ezt szeretem. Aztán beugrom a zuhany alá. Akkor elvégzem a meditációmat. Tehát a napom első része a magam gondozása, a nap második része a munka módban vagyok. Csak egy pár órám van rám, néhány óra a munkára, majd a fiam hazajön, és visszatérek anyaként.

Mit eszel napközben?
Alapvetően gyorsan száradok. Nálam 16 óra, ez nagyon korai, hogy legyen lé. Mivel annyi éve csinálom ezt, nekem ez működik a legjobban. Ha egy igazi jógival beszélsz, akkor soha a vízen sem jógáznak, teljesen üresen. Szeretek minden tevékenységemet a nap folyamán elvégezni, és amikor szükségem van rá, lesz egy levem. Télen talán valami gyógyteát, mert ezt általában télen és leghamarabb 16 óra körül akarom. Az Egészséges dióba járok, hogy levet szerezzek, egyszerre fogom bevásárolni az élelmiszereket. Hazajövök, és készítek nyers édesburgonya szeleteket és olajbogyót, majd egy nagy finom, csodálatos vacsorát.

Mi a kedvenc dolgod vacsorára készíteni?
Készítek egy nagy tálat a legfinomabb olajbogyóból, és ebbe beletartozna a Castelvatranos és a Bohitos. Az olajbogyómat az Amazon-on kapom. Elfoglalt anya vagyok. A gyerekeimmel kell lennem. A botijo olajbogyó csodálatos. Fűzik és kimagozott. A zöld cerignola olajbogyó is jó, ha ropogós. Ha nedvesek, szörnyűek. Szeretek olpából, szeletelt nyers dzsemből és szárított paradicsomból antipasto dolgot csinálni. Aztán van egy nagy sült saláta kitûnõ salátám, magalapú öntetlel. Örülök a sült saláta kitûnõnek és a remek öltözködésnek. Szeretem a Juice Press moszat curry tésztáját. Csak egy csomó citromot nyomok rá, és kidobom az öltözködésüket. Nekem ez csak egy mennyei vacsora, és lesz egy kis érett kókuszom desszertként. A nagy fehér darabok. szeretem ezt.

Említetted a nyers jamst, eheted főzetlenül is?
A nyers dzsem a legjobb. Pedig jó jameknek kell lenniük. Gránát-jam vagy ékszer-jam. Nem száríthatók, idegesek. Csak megpucolod és felszeleteled őket. Ne szeletelje őket túl vékonyra. Azt akarja, hogy valami kiadósak legyenek. Nem túl vastag, nem túl vékony. A probléma az, hogy a sárgarépa már nem jó ízű, hanem karton ízű. Ezeknek több íze, mélysége van. Minél egyszerűbben eszel, annál jobban meg lehet kóstolni a különbséget.

Mi a véleményed az olajról? Mennyire egészségesek az „egészséges zsírok”?
Soha nem használok olajat. Szerintem eltömíti a gépet. Először is nagyon feldolgozott, és miért lenne jó egy, olajos textúrájú dolog, ha egy másik, olajos textúrájú dolog nem lenne jó? A cukor cukor, az olaj olaj. Soha nem láttam, hogy az olaj bárkinek is jót tenne. Az emberek azt mondják, hogy az agynak szüksége van rá. Az a tény, hogy ha a tested tiszta és tiszta, és életerőben gazdag anyagokat kapsz, a test valójában szintetizálja az életerőt arra, amire szüksége van. Rengeteg olyan embert láttam, akik rengeteg halolajat vesznek el, idős korukban vagy akár azt megelőzően elveszítik mentális tisztaságukat, és láttam olyan embereket, akik nem vesznek ilyet, de így élnek és élesek későbbi éveikben.

Van-e engedékenysége?
Mount Sterling és a Shiloh Farms nyers kecskesajt, jó bor és étcsokoládé. Kedvenc csokoládém a Rose Bar, és nagyon szeretem az Endangered Species 88% -ot. Közel egy éve nem volt innivalóm. Bio, szulfátmentes borról álmodom. Nem hiszem, hogy a bor, a sajt vagy a csokoládé jó lenne nekünk. Ez az egész üzlet arról, hogy a csokoládé jó nekünk, sok hülyeség, de én élvezem ezeket a gyönyöröket. Meglehetősen gyakran csak jó minőségű bort ittam, heti két alkalommal egy pohár vacsoránál.

Gyógynövény tea?
Több teáscsészét csinálok egy bögrében. Azt akarom, hogy a tea olyan legyen, mint egy leves. Mint egy kiadós fajta dolog. Tehát általában friss vagy teazsákos gyömbért fogok csinálni. Szeretem a mandarin narancsot és a vadcseresznyét az Égi Fűszerezésből. Mindegyiket összekeverem egy csomó citromlével és egy kis stevia-val. Szeretem a Stevitát, mert van benne grapefruitmag kivonat.

Mi a helyzet olyanokkal, mint a szirup és a méz?
A juharszirup és a méz túlságosan befolyásolja a vércukorszintet és táplálja az élesztőt. Egy tökéletes világban, ha szép tiszta sejtű emberek lennénk, a nyers méz lenne a legjobb. De ha élesztőt üt, akkor minden jót aláásnak.

Mit kerülsz el?
A táplálékélesztő élesztő, táplálja az élesztőt. Nem használok ecetet. Nem életet generáló, nem lúgos, hanem savas. Ha a legkevésbé sértő ecetet akarja használni, használjon almaecetet, enyhén savas, de nem gyógyító.

Mit csinálsz, ha kint étkezel?
Ha elmegyek valahova, tudom, hogy nem eszem semmi jót, lesz saját táskám biozöld. Például a lányom születésnapjára elmentünk Jekyllbe és Hyde-be, mert ezt nagyon szereti. Szóval csak egy tányért kértem. Megkaptam a táskámat, és hirtelen megkaptam ezt a pompás ételt. De nem hívom fel magamra a figyelmet, és azt mondom a pincéreknek: „Nagyon nagy borravalót adok. Ma leszek a legnehezebb eseted. " Amíg kompenzálják őket, addig nem érdekli őket.

Úgy dönt, hogy inkább nyers foodie éttermekbe megy?
Nem járok a nyers éttermekbe, minden étel sűrű és diószerű. Inkább párolt zöldségeket és egy nagy nyers salátát kecskesajttal szeretnék egy jó európai étteremben. Általában hozom a dzsemét, az olajbogyót és a sárgarépát, és jól vagyok. A hangulatról és az emberekről szól.