Gyengének érzi magát, mi van a tejsavófehérjével?

(Q) Figyeltem a diéta javaslatait, de legtöbbször gyenge és éhes vagyok. A tejsavófehérje rendben van, vagy mit javasolna egy fehérjeturmixhoz?

(A) A tejsavó fehérje az elérhető fehérje legjobb formája. Ez a leginkább felszívódó és legkönnyebben elérhető teste számára.

Ügyeljen azonban arra, hogy minél többen legyenek cukrokkal, ezért mindig ellenőrizze a címkéket. Szénhidrát -szálas -cukoralkohol = cukor. Meg fog lepődni, amit hozzá lehet adni.

Ha nemrég kezdte el a diétát, körülbelül 2–4 hétbe telik, mire teste hozzászokik a zsírégetéshez. Ha ez megtörténik, észre fogja venni az éhség csökkenését (mivel a tested nagyjából mindig enni fog), és az energiád az egekbe szökik. Győződjön meg arról is, hogy magnéziumot és káliumot szed-e.

Jelen pillanatban megértésem szerint, függetlenül attól, hogy cukorbeteg vagy-e, bármely termék, amely stimulálja az inzulint, növekedni fog, nem jó