Zöld turmix Popsicles

gyerekbarát

Van valami jobb egy forró napon, mint a jég durranása? Ezek az egészséges zöld turmixok egész nyáron a mélyhűtőmben lesznek!

A Green Smoothie Popsicles az új kedvenc nyári csemegém! Nem csak szuper frissítőek, hűsítőek, gyümölcsösek és finomak, de nagyon egyszerűen elkészíthetők is!

A gyümölcsös popsicles annyira tele van tápanyaggal, hogy reggelit szolgálhatna fel turmix helyett vagy egészséges snackként. Még a gyerekek is imádni fogják őket!

Hogyan készíthet y0u turmixot?

Ez a recept nem lehet könnyebb, és csak hat hozzávalót igényel: ananász, banán, baba spenót, narancslé, kókuszvíz és egy kis friss gyömbér.

Miután mindent összekevertünk, egyszerűen öntsük a keveréket popsicle formákba, és fagyasszuk le négy órán át vagy egy éjszakán át.

Készíthet-e házi popsicle-t penész nélkül?

Ha nincs popsicle penész, ne aggódjon, több dolgot is használhat: kis papírpoharak, jégkockatálcák, üres joghurttartályok vagy akár muffinsütő. Töltse fel a tartályt 3/4-ig a popsicle keverékkel, fedje le a tetejét egy kis fóliával, és fagyassza le körülbelül 1 órán át. Ezután vágjon egy kis rést a fólia közepére, és óvatosan helyezzen be egy fapálcát.

Hogyan távolíthatja el a popsicle-eket a formákból?

A jégpattanások kibontásának két módja van.

  1. Töltsön meg egy, a penészéhez legalább akkora, nagy tálat meleg (nem forró) vízzel, és röviden mártsa bele a formát, amíg a pattanások meglazulnak (kb. 20-30 másodperc). Távolítsa el a formát a vízből, és óvatosan húzza meg a popsicle botot. Ha a popsicles marad a formában, hagyja a popsicles-t még egy kicsit a meleg vízben.
  2. Egy másik módszer az, hogy meleg víz alatt futtatjuk őket 30-60 másodpercig. Fontos, hogy ne futtassa őket túl sokáig a víz alá, különben megolvadnak.

Hogyan tárolja a házi készítésű popsicle-eket?

Lehet, hogy a popsikulák eltávolítása után kissé megpuhulnak, különösen, ha meleg vizet kellett futtatnia a penész külsején. Helyezze őket sütőpapírral letakart tepsibe, és tegye vissza 15-20 percig, vagy amíg ismét teljesen kemény nem lesz. Ezután tárolja őket egy nagy ziplock tasakban vagy légmentesen lezárt edényben, viaszpapírral rétegezve őket.

Tartson egy tárolót a fagyasztóban, és készen áll a meleg délutánokra a medence mellett!

Ízváltozatok

Ez a recept könnyen adaptálható. A smoothie popsicles nagyszerű módja annak, hogy felhasználja a megmaradt turmixokat, vagy kedvenc turmix receptjét frissítő élvezetté változtassa.

Próbáljon meg más zöldeket a spenót helyett. A babkáposzta, a vízitorma vagy akár a saláta is működne.

Nincs kókuszvíz? Csak használjon vizet, almalevet vagy mandulatejet.

Ezeket elkészítheti friss vagy fagyasztott őszibarackkal, dinnyével, kivivel vagy mangóval. Ha élénk zöld színt szeretne, kerülje a vörös gyümölcsök zöld alapanyagokhoz való keverését, különben a turmixok megbarnulhatnak.

Az ananász és a banán elegendő édességet biztosít ízlésemnek, azonban gyümölcsétől és saját preferenciáitól függően érdemes hozzáadni egy csipet mézet vagy agavét. Kóstolja meg a keveréket, mielőtt lefagyasztaná, és ne feledje, hogy az édesség fagyás után lágy lesz.

Próbálja ki ezeket a más turmixokat:

Több egészséges fagyasztott finomság:

  • Egészséges málna fagyasztott joghurt
  • Eper banánfagylalt
  • Csokoládé banán fagylalt
  • Mogyoróvaj banánfagylalt

Mi a kedvenc popsicle íze?

Ha elkészíti ezt a zöld turmixot és imádja őket, kérjük, hagyjon megjegyzést, és adjon értékelést ennek a receptnek!