Gyermeke elhízásának kezelése

A gyermekek mindig növekednek és változnak. Akár magasabbak lesznek, izmokat építenek, akár híznak, nehéz lehet lépést tartani állandó fejlődésükkel. Izgalmas időszak, de fontos az annak biztosítása is, hogy gyermeke megfelelően fejlődjön - különösen, ha súlya van.

gyermeke

Ha gyermeke súlya nagyobb, mint amit magasságának, életkorának vagy nemének tekintenek egészségesnek, az azt jelenti, hogy túlsúlyos vagy elhízott. Bár mindkettő egészségi problémát jelent, különböző feltételek.

A túlsúlyos gyermekek túl sokat mérnek, legyen az izom, csont, zsír vagy akár víz. Az elhízott gyermekeknél túl sok a testzsír, ami nagyon veszélyes lehet egészségükre.

5 Gyors tudnivalók a gyermekkori elhízásról az Egyesült Államokban

A gyermekkori elhízás veszélyei

A gyermekkori elhízás súlyosan befolyásolhatja gyermeke testének növekedését a döntő fejlődési években. Számos egészségügyi problémához vezethet, többek között:

  • Magas vérnyomás
  • 2-es típusú diabétesz
  • Asztma
  • Alvási apnoe (a normális légzés zavara alvás közben)
  • Fájdalom a térdükben, a combjukban, a csípőjükben és a hátukban
  • Májbetegség
  • Epekövek
  • Hasnyálmirigy-gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás)
  • Bőrfertőzések, például a bőr redőkbe szorult gombák

Mi okozza a gyermekkori elhízást?

A szülők gyakran hibáztatják magukat gyermekük elhízási problémáiban, de ez a meggyőződés nem feltétlenül igaz. És nem biztos, hogy hasznos, ha néhány változtatást végrehajtunk. Senki sem hibás a gyermekkori elhízás miatt; számos hozzájáruló tényező lehet, például:

  • Genetika
  • Anyagcsere (hogyan alakítja gyermeke teste az ételt és az oxigént energiává)
  • Szegény diéta
  • A fizikai aktivitás hiánya
  • Alvási problémák
  • Társadalmi problémák, például zaklatás

Ezek egy részét lehetetlen megváltoztatni, például a genetikát. Azonban a gyermeke által minden egyes nap meghozott döntések szerepet játszanak a súlyában, beleértve azt is, hogy mit csinálnak és mit esznek.

Ezek az évek döntő fontosságúak az egészséges életmód megismerése és gyakorlása szempontjából. 20 felnőttkorban elhízott gyermek után 19 életében hátrányos lesz. Az életmódváltás most segíthet abban, hogy az elkövetkező években egészségüket prioritásként kezeljék.

A gyermekkori elhízás kezelése diétával

Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a fogyáshoz, és ez magában foglalja mind azt, amit gyermeke, mind mennyit eszik.

Mivel mindenki számára előnyös lehet, ha étrendjét és adagjának nagyságát figyeli - nemcsak a gyerekek - fontolja meg az egészséges étrend családon belüli elsőbbségét. Ez nem csak az egész családja közérzetének javítását szolgálja. Emellett gyermekét is támogatottnak és befogadottnak érzi.

Tápláló ételek fogyasztása

Minden gyermek étrendi igényei kicsit mások. A legfiatalabb gyermek általános egészségi állapota vagy egyéb esetleges egészségi állapota alapján más étrendre lehet szüksége, mint idősebb testvérének.

Szerencsére nem kell ezt egyedül kitalálni. A gyermek gyermekorvosa áttekintheti gyermeke egyéni igényeit, és segíthet a számára megfelelő étrend kialakításában.

Ennek ellenére van néhány általános szabály, amely az egészséges táplálkozásról szól.
Néhány olyan étel, amely gyermekét evésre ösztönzi:

  • Gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák (például barna rizs)
  • Sovány hús, baromfi, tenger gyümölcsei, bab és tojás
  • Zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tej, tejtermékek vagy tejpótlók

Érdemes elkerülni, hogy gyermeke túl sokat adjon:

  • Nagy zsírtartalmú húsok, például sertéshús
  • Teljes tej vagy tejszín
  • Édességek, például cukorka és fagylalt
  • Szóda és cukros italok
  • Gyors kaja

Próbáld elkerülni az édességek és más csemegék jutalomként való felhasználását. Ez arra késztetheti gyermekét, hogy ezeket az ételeket előnyben részesítse másokkal szemben, ami a jövőben egészségtelen étkezéshez vezethet.

Megfelelő mennyiség elfogyasztása

Az, hogy mennyit eszik gyermeke, ugyanolyan fontos, mint amit eszik.

Ön és gyermeke orvosa ezt meghatározhatja az adag nagysága alapján, vagyis mennyit eszik meg gyermeke étkezéskor vagy snack közben. A megfelelő adagméret leginkább életkoruktól függ, de egyéb tényezőktől is, például fejlettségétől vagy aktivitási szintjétől.

Például az 1-3 éves gyermek ajánlott adagmérete egy darab friss gyümölcs fele - 7–10 éves gyermekek esetében az ajánlott adagméret teljes darab. Ha nagyon aktívak (pl. Egy focicsapatban játszanak a hét öt napján), akkor szükség lehet extra kalóriákra az étrendjükben, hogy energiát biztosítsanak számukra.

Ahelyett, hogy gyermekének adna egy teljes tányért, hasznos lehet kezdeni kisebb mennyiségű étellel, majd megkérdezni, hogy éhes-e még, mielőtt többet adna neki.

Ne feledje - a fogyás legegészségesebb módja fokozatos. Ez azt jelenti, hogy hetente legfeljebb egy vagy két fontot kell elveszíteniük. Gyermeke folyamatosan növekszik, és a túl sok kalória csökkentése megnehezíti növekedését. Fontos, hogy beszéljen gyermeke orvosával, hogy meghatározza a megfelelő kalóriamennyiséget, amely elősegíti gyermekének a fogyást és az egészség megőrzését. A cél az egészséges étkezési szokások kialakítása - nemcsak a fogyás.

Gyermekkori elhízás kezelése testmozgással

A fizikai aktivitás elengedhetetlen a növekvő gyermeke számára. Az iskolai, házi feladatok és egyéb tevékenységek során kihívást jelenthet, ha gyermekét prioritásként kezeli a testmozgás terén. Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy egészségüket megőrizzék most és felnőtt korukban is.

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma azt javasolja, hogy a gyermekek naponta körülbelül 60 perc fizikai aktivitást kapjanak, de ennek nem kell egyszerre lennie. Próbáld meg őket kicsiben kezdeni öt vagy 10 perces tevékenységekkel, hogy mozogjanak, és bátorítsd őket, hogy onnan építkezzenek.

Gyermekének orvosa javasolhat néhány egészséges módszert a fizikai aktivitás beépítésére a napjába, többek között:

  • Rendszeres tevékenység kiválasztása, például játszótérre járás, sportcsapathoz való csatlakozás vagy táncórák
  • Egyszerű, szórakoztató tevékenységek keresése otthon, például fogás, kerékpározás (sisakkal), cédulázás vagy kötélugrás
  • Aktív családi kirándulások tervezése, például túra vagy családi kerékpározás
  • A képernyőidő, például a számítógép, a tévé vagy a telefon, napi két órára korlátozása

A testmozgás nem lehet unalmas - és nem is kell. Azáltal, hogy segít a gyermekének megtalálni az élvezetes módokat az aktív aktivitásra, segíthet a fogyásban és az egészséges, aktív életmód fenntartásában egész életében.

Amikor gyógyszeres kezelésre vagy műtétre van szükség

Gyermeke minden megfelelő életmódot kiválaszthat, és még mindig nem lát olyan eredményeket, amelyek egészségesebb súlytartományba helyezik. Ha gyermeke nehezen fogy, vagy más egészségügyi problémákat tapasztal - orvosa súlycsökkentő gyógyszert írhat fel, vagy műtétet javasolhat.

Fogyás elleni gyógyszerek

A gyógyszerek nem helyettesítik a testmozgást vagy az egészséges táplálkozási szokásokat - kiegészítik gyermeke meglévő életmódprogramját. A gyógyszer felírása előtt a gyermek gyermekorvosa fontolóra veszi:

  • Mennyire valószínű a gyógyszer hatása
  • A gyógyszer lehetséges mellékhatásai
  • Gyermeke egyéb gyógyszerei
  • Gyermekének kórtörténete

Jelenleg az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) által jóváhagyott egyetlen gyógyszer a 12 éves és idősebb gyermekek számára az Orlistat, amely megakadályozza, hogy gyermeke teste felszívja az elfogyasztott ételek zsírjának egy részét. A fel nem szívódott zsír eltávolul a gyermek székletéből.

Ha gyermekének súlycsökkentő gyógyszert írnak fel, feltétlenül kövesse orvosának utasításait, és folytassa az egészséges életmód választásait, például az étrendet és a testmozgást.

Fogyás műtét

A legtöbb súlycsökkentő műtétet - úgynevezett bariatrikus műtét - felnőtteknél végzik, de néhány tinédzser is részesült ebben az eljárásban. A súlycsökkentő műtét lehet opció, ha gyermeke rendkívül túlsúlyos; kipróbált más hatástalan kezelési lehetőségeket; vagy súlyos, elhízással kapcsolatos egészségi állapotok alakultak ki, például magas vérnyomás, cukorbetegség vagy alvási apnoe.

Különböző típusú bariatrikus műtétek léteznek. Egyesek korlátozzák a gyermek által felszívódó ételek mennyiségét, mások pedig befolyásolják a tápanyagok emésztését és felszívódását. Mindkettő megköveteli, hogy gyermeke szigorú diétát tartson és rendszeresen mozogjon a műtét után, hogy ne legyen súlya.

Gyermekének orvosa elvégezheti az első felmérést, hogy meggyőződhessen arról, hogy gyermeke jelölt-e, és szükség esetén egy súlycsökkentő sebészhez utalhatja. Más egészségügyi szolgáltatók, például pszichológusok, szociális munkások és táplálkozási szakemberek is részt vehetnek a csapatban, hogy segítsenek eldönteni, megfelelő-e a műtét gyermekének.

A bariatrikus műtét nagy műtét, és nem kozmetikai műtét. Ez egy potenciálisan életmentő, orvosi eljárás. Beszélnie kell gyermeke gyermekorvosával a gyermeke kockázatairól és előnyeiről. Egyéb kockázatok közé tartoznak a fertőzések, a sérvek (amikor egy szerv egy része kidudorodik a gyomor gyenge pontján keresztül) és a vérrögök.

Hogyan segíthetnek a gyermekorvosok és a szülők

A fogyás nem könnyű, de fontos az elhízásból eredő súlyos szövődmények megelőzése érdekében. Azzal, hogy most segíted gyermekedet az egészséges életmódhoz való igazodásban, sokkal egészségesebb felnőttkorra is beállítod.

A gyermek gyermekorvosa döntő szerepet játszik abban, hogy gyermeke biztonságos módon egészséges testsúlyt érjen el. Táplálkozási tanácsokat adhatnak, testmozgási ajánlásokat adhatnak, és szükség esetén gyógyszereket írhatnak fel, vagy műtétre irányíthatják gyermekét. Segíthetnek gyermekének abban is, hogy egyéni kihívásokon keresztül dolgozzon, például önértékeléssel és csalódottsággal.

Szülőként vagy gondozóként Ön is képes napi szinten támogatni gyermekét - a célok kitűzésétől az előrehaladás nyomon követésén át a siker dicsérettel jutalmazásáig. Hallgassa meg gyermeke fogyásával kapcsolatos kérdéseit és aggályait, és győződjön meg róla, hogy megérti, miért kell ennek elsőbbséget élveznie.

A legfontosabb: emlékeztesse folyamatosan gyermekét arra, hogy mennyire törődik velük, és mennyire fontosak neked. Önértékelésük tükrözheti azt a módot, ahogyan azt hiszik, hogy rád tekintenek. Támogatása és biztatása nagyban hozzájárul az egészséges testsúly eléréséhez és az egészséges élethez.

Miért válassza a Stormont Vail-t

A Kansasában, Topekában található Stormont Vail Health egy közösség által vezérelt szervezet. Közel otthoni ellátást kínál, és korlátozott utazási követelményekkel rendelkezik, így könnyebben megkaphatja gyermekének a gondozását olyan tapasztalt gyermekorvosoktól, akikben megbízhat a Cotton O'Neil Pediatrics.

2018-ban a Stormont Vail harmadszorra is elnyerte a mágnesjelölést. A mágnesjelölés az ápolói kiválóság és a magas színvonalú betegellátás egyik legmagasabb díja. Az amerikai kórházaknak csak 9% -a érdemelte ki ezt az elismerést. A Közös Bizottság - több mint 50 éve akkreditálva a kórházakat magas színvonalon - akkreditálta a Stormont Vail Kórházat is.

A Cotton O’Neil Pediatrics egy gondozócsoporttal, amely gyermekorvosokat, magatartás-egészségügyi szakembereket, ápolókat és más szakembereket tartalmaz, tapasztalt és képzett orvosi csoportja segít a gyermek egészségének kezelésében.

Következő lépések

Időpontot foglal

Ha időpontot szeretne foglalni a Cotton O’Neil Pediatrics-nál, hívja a (785) 273-8224 (Gage office) vagy a (785) 273-7571 (urisi iroda) telefonszámokat.

Még nem Stormont Vail beteg? Hívja a (785) 273-8224 (Gage iroda) vagy a (785) 273-7571 (urisi iroda) telefonszámot, hogy gyermekének első időpontját egy gyermekorvosunkkal egyeztesse.