A diéta befolyásolja-e látásunkat?

szemvizsgálat

Mi, a Vizavance egy nonprofit szervezet az OKC-ben, amely ingyenes látásszűrést biztosít a gyerekek számára Oklahomában. Amikor a kis látási problémákat időben azonosítják, lehetővé válik azok gyors megoldása.

Ez segíthet elkerülni a gyermek iskolai teljesítményére gyakorolt ​​hatást. Elengedhetetlen annak megértése is, hogy életmódunknak és étrendünknek fontos szerepe van a szemünk egészségében. Vessünk egy pillantást arra, hogy az étrend hogyan befolyásolja látásunkat:

Hogyan hat az étrend a szemedre

Az életkorral összefüggő makula degeneráció vagy az AMD a látásromlás egyik elsődleges oka, és a látásvesztés a világon és amerikaiak milliói szenvednek ebben a sajátos állapotban. Az étrend, a testtömeg-index és a dohányzás stb. Olyan tényezők, amelyek felgyorsíthatják az életkorral összefüggő makula degenerációt.

Az aktív életmód és az egészséges étrend fenntartása nagyban hozzájárulhat az egészséges látáshoz. Ezeknek a jó szokásoknak a betartása jelentősen javíthatja immunitását a látással kapcsolatos különféle problémákkal, köztük az AMD-vel szemben.

Az étrend, az életmód és a szem egészsége közötti összefüggés könnyen érthető. Az emberi szem az oxigén és a tápanyagok miniatűr artériáira támaszkodik. Ezen artériák nagyon jó állapotban tartása elősegítheti szemének egészségét. Célszerű távol maradni a zsíroktól és a feldolgozott ételektől, és teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben, friss gyümölcsökben és.

Tartsa egészségesen a szemét ezekkel az ételválasztékokkal

Egyes ételek különösen hasznosak az egészséges szem és a tiszta látás fenntartásában. Győződjön meg arról, hogy ezeket a szokásos étrendbe is beillesztette:

Leveles zöldségek - A zöldségekben, például a káposztában és a kelkáposztában magas a zeaxantin és a lutein szintje. Ezek a tápanyagok hatékonyan küzdenek a szürkehályog és az AMD ellen.

A citrom-, narancs- és minden más citrusfélék nagyon magas C-vitamint tartalmaznak. Antioxidáns tulajdonságai késleltethetik vagy megelőzhetik az AMD-t és a szürkehályogot.

Omega-3 tartalmú ételek - Hidegvízi halak, például szardínia, lazac és tonhal, lazac tele vannak omega-3 zsírsavakkal. A zeaxantinhoz és a luteinhez hasonlóan ezek is hozzájárulhatnak az életkorral összefüggő szembetegségek kialakulásának kockázatának csökkentéséhez.

Cinkben gazdag élelmiszerek - A különböző típusú hüvelyesek nagyon jó cinktartalommal rendelkeznek. Ez az ásványi anyag segít megvédeni a szemét a fény és a nap UV sugarainak hatásától.

A látás problémáinak időben történő kezelése

Nem ritka, hogy a kisgyermekek különböző típusú szemproblémákat tapasztalnak. Míg ezek közül néhány probléma könnyen gyógyítható, mások speciális kezelést igényelnek. Javasoljuk, hogy a látásszűrést egyéves korban végezzék el a gyerekeknél. Ez elsősorban azért van, mert a nem diagnosztizált látási problémák befolyásolhatják kognitív fejlődésüket.

A Vizavance-nál arra törekszünk, hogy korán felfogjuk a látási problémákat, hogy a szükséges kezelést időben biztosíthassuk. Ez segít megelőzni a problémák fokozódását, ahogy a gyerekek felnőnek. Ha többet szeretne tudni, vagy látásszűrő teszteket szeretne kapni a gyerekek OKC-jéhez, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk a Vizavance-n. Elérhet minket a tulsa irodában a 918 496 3484 telefonszámon, vagy az OKC irodában a 405 848 7123 telefonszámon.