GYIK - SOMA Breath

A Soma Breath fő célja a légzés kijavítása úgy, hogy a normális légzési sebessége nyugalmi állapotban 3-4 légzés percenként. Átlagosan az emberek 10+ lélegzetet vesznek percenként. Nagyon beteg vagy erősen stresszes emberek percenként több mint 20 lélegzetet vesznek. Ez segíthet a betegségekkel szembeni védelemben, egyensúlyban tarthatja érzelmeit, és jobban részt vehet az áramlásban.

Amikor túlzottan érzelmi stresszben van, a mindennapi élet terhe miatt teste ugyanolyan fiziológiai választ vált be, mint fizikai stressz alatt, azaz amikor megerőltető fizikai testmozgást végez. Az oxigénigénye nő, és gyorsabban és sekélyebben lélegzik, annak ellenére, hogy nem kell annyi oxigént fogyasztania, mintha testmozgást végezne.

Ha úgy gondolja, hogy testében tűz van, csakúgy, mint egy normál tűz esetén, oxigénre van szükség a tűz megégéséhez, azonban a túl sok oxigén miatt a tűz túl fényesen ég, károsodást, túl kevés oxigént okoz, a tűz nem égni egyáltalán, és nem jön létre energia. Tehát csak megfelelő oxigénmennyiségre van szükség.

Csakúgy, mint a fém, amely oxigén jelenlétében rozsdásodik, ugyanúgy a tested, és az úgynevezett oxidatív stressz is. Tehát oxigénkontrollra van szükség az oxidatív stressz megelőzéséhez a testben. Az élelmiszerekben található antioxidánsok szükségesek a sejtek szabadgyökök károsodását okozó oxidatív stressz megelőzéséhez. Tehát a helyes légzés kevesebb ételt igényel.

Ezért a Soma Breath célja, hogy kevesebbet lélegezhessen, kezelje a stresszt és továbbra is hatékonyan működjön.

Az oxigénfelhasználás hatékonyságának növelése azt jelenti, hogy hatékonyabbá válik az energia létrehozása, és ezért egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá válik.

A lélegeztetésnek hatalma van a psziché sok rétegének visszahúzására is, felfedve a tudatalatti metaprogramozását. Ezek olyan vezetékes hiedelmek, szokások és lenyomatok, amelyek születésed óta formálják jövődet és világképedet. Speciális légzőgyakorlatokkal kombinálva hipnotikus szuggesztióval, vagyis az Ébredés rituáléval újranyomtathatja a tudatalatti operációs rendszert egy új, felhatalmazottabb szokásokkal és meggyőződéssel, amelyek végső felszabadulásához és robotizálódásához vezetnek.

A lélegzeted szabaddá tesz…

Hogyan épül fel a SOMA LÉGZÉSE?

A Soma Breathnek két fő szintje van:

1) Soma „Az ébredés” - 1 órás lélegzetelállító óra, amely ötvözi a zenét, a lélegzetelállító technikák és meditáció sorozatát.

Tökéletes mindenki számára, kortól, fajtól, színtől vagy vallástól függetlenül. Ha lélegezni tud, felébredhet!

Nagy intenzitású edzés a lelkednek és a szellemnek. A terápiás lélegzetelállító technikák sorozata ötvözött zenével és irányított meditációval kombinálva, amely teljes emberi lehetőségeikre ébreszti Önt és ügyfeleit.

Multiszenzoros meditációs élmény, amely felébresztheti agya alvó részeit, javíthatja a keringést és a fitneszet, elősegítheti a gyógyulást, átadhatja a szexuális élet erőenergiáját, és elősegítheti szándékainak megnyilvánulását és a meditációs gyakorlatot a következő szintre emelheti.

Felébreszteni az agy alvó funkcióit.
Fokozza a kreativitást
Hozzon létre fokozott tudatállapotokat és inspirációt.
Javítsa az agy működését és az elme erejét
Tisztítsa meg és tisztítsa meg a véráramot és a nyirokrendszert.
Aktiválja az őssejteket
Ösztönözze az öngyógyulást
Csökkentse a depressziót/szorongást
Tiszta negatív lenyomatok és traumák a korai életből (0-7 év)
Újranyomtatás felhatalmazóbb hiedelmekkel és szokásokkal.
Tegyen fel szándékokat, teremtsen motivációt és energiát a fontos célok teljesítéséhez.
Önmegvalósítás, fedezze fel igazi önmagát, mélyebb belső elhívását.

2) Soma Breath Coach

Tökéletes mindazok számára, akik mélyebbre akarnak menni az „Ébredés” témában. Ha el akarja távolítani a félelmeket, a negatív szokásokat és szokásokat, hogy jobban jelen lehessen, legyen sikeresebb, és ebben a folyamatban a Soma Breath Coach-ok lesznek a szakértői útmutatónk.

Hogyan működik és milyen előnyökkel jár

Tapasztalja meg az „Ébredés” hosszabb verzióját egy fejlett Soma Breath oktató vezetésével, aki segíthet tisztázni a negatív lenyomatokat és felszabadulni a múltból, így jobban jelen lehet az áramlásban, saját valóságának megalkotásával.

A haladó Soma Breath oktató megkönnyítheti a gyógyszertárunkban a terápiás légzőkészülék technikákat, amelyek segíthetnek a vérnyomás csökkentésében, a gyulladás csökkentésében, több energia létrehozásában, az öngyógyulás elősegítésében, az immunrendszer fokozásában, a méregtelenítésben és az emésztőrendszer tisztításában., és elősegíti a jó baktériumokat.

Soma Breath Coach-ként megtudhatja, hogyan lehet irányított meta-újraprogramozó meditációkat használni az Ébredés és a Lélegzetformálás technikákkal, hogy erőteljes átalakulásokat hozzon létre ügyfeleiben.

Soma terápiás légzés - 5 alapvető tudományosan igazolt légzőkészítési technika, amely az ősi indiai pranayama tudományon alapszik. Beleértve a speciális szaunás lélegzetelállító meditációkat a gyakorlat elmélyítésére.

Az 5 alapvető légzési technika felhasználható:

Sújt veszteni
Növelje az energiát
Gyógyuljon gyorsabban
Aludjon mélyebben
Javítsa az emésztést
Élj tovább
Javítsa a hangulatot
Csökkentse a szorongást/pánikot
Csökkentse a gyulladást
Tiszta asztma, torlódás, sinus problémák.

HOGYAN tapasztalhatja meg, hogy SOMA lélegzik?

A SOMA Breath élményt online módon, zoom videokonferenciákon keresztül, vagy személyesen tapasztalhatja meg a SOMA Breath órák megkönnyítésére tanúsított Globális Légzés Hálózatunkon keresztül. Osztályokat és fesztiválképző visszavonulásokat vezetünk a következő módon:

heti online foglalkozások
műhelyekbe esés, amelyet egy képesített SOMA Breath oktató segít
több napos SOMA Breath visszavonulás -
11 napos SOMA Breath facilitátor tréningek - kattintson ide a közelgő visszavonulások megtalálásához
Online képzési program

HOGYAN MŰKÖDIK A SOMA TERÁPIAI LÉGZŐMŰ?

A vezető az 5 alapvető lélegzetelállító technikát fogja képezni. Ezután megtanulja, hogyan használja ezeket különböző célokra a nap folyamán. Ez felhatalmazza Önt a tudásban, a tudományban és a lélegzet erejében arra, hogy befolyásolja és javítsa fiziológiáját, egészségét és jólétét.

MILYEN SOMA „AZ ÉBRESZTŐ” LÉGZŐMUNKÁT HASZNÁLJÁK ÉS HOGYAN MŰKÖDIK

A legnehezebb letisztítani a nyomokat és traumákat a belső méh tapasztalatodtól a születésig, majd életed első 6-7 évétől. A magasabb szintű jógagyakorlatokat úgy tervezték, hogy megtisztítsák ezeket a múltbeli traumákat és negatív kondicionálást, hogy szabaddá és felszabadulttá válhasson.

Az Ébredés egy magasabb szintű jóga szertartás, amelynek célja a negatív lenyomatok letisztítása és a múltból való kiszabadulás elősegítése, így jobban jelen lehetsz az áramlásban és felszabadulhatsz azzal az erővel, hogy létrehozd a saját valóságodat.

Ez a szertartás ősi légzési technikák sorozatát használja olyan sorozatba, amely a ritmikus légzést kombinálja a vezérelt zene, a hangszínhangolás/dúdolás, a lélegzetvisszatartás, a meditáció/vizualizáció technikáival és a szexuális energia aktiválásával és transzmutációjával.

A ritmikus légzési fázis hiperoxidálja a testet, több oxigént hoz be és több szén-dioxidot fúj ki a normálnál. Ez megváltoztatja a véráramlás pH-ját, és erősebb elektromágneses teret és áramot hoz létre a testen keresztül. Ennek hatása a vibrációs és érzelmi energiád emelkedése. Magasabb rezgés és érzelmi minőség révén a negatív érzelmek felszabadulhatnak és megtisztulhatnak a testből, és nő a szándék vonzása és megnyilvánulása képessége.

Ez a fajta légzés a test legnagyobb nyirokmirigyét is megmozgatja, ami erős tisztító hatást eredményez.

A lélegzetvisszatartás fázisa előtt mély hangtónussal meghosszabbítja a kilégzését. Ez lehetővé teszi, hogy kiaknázza a vagus ideg erejét, kikapcsolja a stresszt és kapcsolatba lépjen a tudatalattijával a lélegzetvisszatartás fázisában.

Az élet egy sor belégzés és kilégzés, ami azt jelenti, hogy gondolatminősége szorosan kapcsolódik a lélegzetéhez. A szabálytalan légzés szabálytalan gondolkodáshoz vezet. A sima, következetes légzés koherens gondolkodáshoz vezet. Amikor a lélegzetvisszatartás fázisában szünetelteti a lélegzetét, megnyomja az élet szüneteltetését. Ez lehetővé teszi, hogy a lehető legmélyebb meditatív állapotba kerüljön, ahol kapcsolatba léphet a tudatalatti elméjével.

Az állítások, a vizualizációs technikák és az önhipnózis erejével programozhatja tudatalatti operációs rendszerét az autonóm idegrendszer befolyásolására.

A szexuális energia aktiválása a folyamat során és az élmény fokozatos előrehaladása a rutin 1 órán át tartó ismétlésével erős gamma hullámstimulációt és fokozott eksztatikus tudatállapotokat hoz létre.

Erőteljes érzelmi felszabadulások fordulhatnak elő, a múlt negatív lenyomatai kitisztulhatnak, és amit úgy hívunk, hogy "isteni letöltés", amely mély bepillantás és inspiráció pillanata, valóban felejthetetlenné teszi ezt az élményt.

HOGYAN KÜLÖNBÖZIK A SOMA LÉGZÉSE A LÉGZÉSI MUNKÁK MÁS MÓDJAIBÓL?

A Soma a lélegzetelállító technikák teljes holisztikus rendszere. Nincs egyetlen méret, amely mindenki számára megfelel, és Soma figyelembe veszi, hogy mindenki más, és igényeinek megfelelően különböző légzési technikákat igényel. A Soma terápiás légzési technikák azok az alapvető pranayama technikák, amelyek a legtöbb tudományos bizonyítékkal támasztják alá funkciójukat.

Az ébredést a Nishessha Rechaka Kumbhaka nevű legelismertebb pranayama technika és Soma ősi szertartása ihlette, amelyre több mint 50 000 utalás van az ősi szövegben, a Rig Veda-ban, ez az alapja a modern hinduizmusnak és a jóga eredetű védikus filozófiának. tól től. A Wim Hof-módszer alapját képező lélegzetelállító technika ihlette azt is, amelyet Wim Hof, a Niraj Naik közeli barátja és mentora alkotott, Dr. Prakash Malshe indiai orvos munkája Rishikesh közelében, a jóga szülőhelye közelében. pránájámát és jógát alkalmaz a betegei kezelésében, és Swami Ambikananda Saraswati, aki az Egyesült Királyság egyik legnépszerűbb jógaiskolájával rendelkezik, amely a legrégebben rögzített hagyományos jógagyakorlatokra épül.

A modern ellenrészek, mint például az újjászületés, a holotrop légzés és a transzformációs légzés, egy olyan módszerre összpontosítanak, amely hiperventilálja a testet. Ezeket körültekintően kell elvégezni, mivel az oxigén oxidatív stresszt okoz a szervezetben, és emiatt nem rendszeresek.

A Soma Az ébredés rendszeresebben gyakorolható, és csak pozitív egészségügyi és pszichológiai előnyökhöz vezethet.

HOGYAN LÉLEGZIK A SOMA MÁS EGÉSZSÉGÜGYI ÉS SZABADSÁGOS MÓDSZEREKKEL?

A Soma Breath egy valóban holisztikus módszer, amely magában foglalja Niraj Naik MPharm rengeteg tapasztalatát és tudományos oktatását az elmúlt 14+ évben számos egészségi állapottal foglalkozva, beleértve saját autoimmun állapotának gyógyítását még 2011-ben, ahol a lélegeztetés volt a legfontosabb módszer.

Niraj teljesen képzett gyógyszerész, mesterképzéssel és magas szintű fiziológiai, anatómiai, biológiai, kémiai és fizikai végzettséggel. Niraj jógát és ajurvédát is képzett, és az ősi gyógyítási módok ismereteit beépíti a modern, nem dogmatikus tudományos megértésbe, hogy miért és hogyan működnek.

Ez megkülönbözteti sok más oktatótól és wellness-szakértőtől, mivel saját kezűleg szerzett tapasztalatokat saját öngyógyító útjáról, emellett a világ vezető mesterénél is edzett, mint Wim Hof és Swami Ambikananda, és professzionális mester szintű tudományos több mint 7 év feletti tapasztalattal rendelkező, klinikai környezetben betegekkel végzett oktatás.

A tantárgyak széles skálájának mély megértése lehetővé teszi számára a bonyolult anyagok egyszerűsítését és könnyű megmagyarázását anélkül, hogy elhagyná azokat a lényeges összetevőket, amelyek szükségesek a Soma Breath-hoz hasonló technikák hatékony működéséhez.

HOGYAN KÉSZÜLÖK A SOMA LÉGZÉSI ÜLÉSRE?

Viseljen kényelmes ruhákat. A jóga stílusú ruházat tökéletes. Minden légzéstechnikát éhgyomorra kell elvégezni. Tehát reggel reggel előtt, vízzel történő hidratálás után, vagy legalább 1-2 órával a teljes étkezés előtt.

HOGYAN HATJA AZ EGÉSZSÉGET SOMA, „AZ Ébredés”?

Az Ébredés élmény erőteljes tisztító és revitalizáló élmény, amely lehetővé teszi, hogy csatlakozzon felsőbb énjéhez. Serkentheti a gyógyulást az őssejtek aktiválásával, a vizualizációs technikák erejével és az intermittáló hipoxiával.

Milyen egészségügyi feltételekkel segíthet az „ébredés”?

Az Ébredés egy szertartásos sorrend, amely a SOMA terápiás légzésmunkájának több elemét egy hosszabb rutinná egyesíti. Ugyanezen fizikai egészségügyi előnyökön kívül segíthet mélyen ülő érzelmi zavarok, negatív korlátozó hiedelmek/minták és a korai életlenyomatok újraprogramozásában is.

HOGYAN HATÁSA AZ EGÉSZSÉGET A SOMA TERÁPIAI LÉLEGZŐMŰ?

Az öt alapvető légzéstechnika elsajátításával olyan, mintha saját gyógyszertár lenne, amelyet a lélegzetének erejével aktiválhat! Csökkentheti a vérnyomását, csökkentheti a gyulladást, aktiválhatja az őssejteket és helyrehozhatja a sejteket, elősegítheti a jó baktériumok szaporodását és megtisztíthatja a beleket. A gyógyszeres függőség idővel csökken, és végül elhalványul.

A SOMA terápiás légzőkészülékének összes technikája felhasználható számos krónikus egészségügyi probléma segítésére, például a függőség utáni kapcsolatok helyreállítására, amelyeket krónikus érzelmi stressz vált ki, például autoimmun betegség és anyagcsere-betegségek, például elhízás, cukorbetegség és szívbetegségek. Néhány dolog, amire ezek a technikák felhasználhatók:

Sújt veszteni
Növelje az energiát
Gyógyuljon gyorsabban
Aludjon mélyebben
Javítsa az emésztést
Élj tovább
Javítsa a hangulatot
Csökkentse a szorongást/pánikot
Csökkentse a gyulladást
Tiszta asztma, torlódás, sinus problémák

Minden technikát úgy terveztek, hogy kiegészítse a meglévő kezelést, és ne helyettesítse őket. Bármely alternatív holisztikus gyakorlat, például a Soma Breath elvégzése előtt orvoshoz kell fordulnia.

MI AZ ALKALMAZOTT HIPOXIKUS KÉPZÉS (IHT) ALKALMAZÁSA?

A SOMA koherencia technikái és a szelíd légzésvisszafogás, amelyek nem okoznak oxigénhiányt, biztonságosan alkalmazhatók bárki számára. És hasznos lehet minden egyén számára.

Az IHT terápia (kumbaka) a SOMA-ban ellenjavallt, a következők esetében:

Akut súlyos betegség
Epilepszia (on-line ülések)
Pacemakerrel vagy szívritmuszavarral küzdő betegek.
Terhesség

Néhány olyan körülményt, amelyet az IHT súlyosbíthat, a technikára kell fordítani.

Pl .: fülzúgás, sérvek.

Kérjük, minden egyéb betegség esetén legyen saját útmutatója, és egészítse ki óvatosan az IHT-t. A tested a saját útmutatód, hogy meddig kell eljutnod. Mindig biztonságosabb, ha lassan és folyamatosan kiépíti toleranciáját.

Oktatóink támogatni fogják Önt a saját útján. Javasoljuk, hogy beszélje meg orvosi csoportjával a SOMA iránti érdeklődését, és hozzon létre integrált megközelítést. Kérjük, forduljon hozzánk, ha bármilyen kérdése lenne.

Meddig kell Hypoxiában lennem ahhoz, hogy megkaphassam az előnyöket?

Egyszerűen be kell váltania 85% -ot és alacsonyabbat, és ez megteremti az előnyöket, azonban minél hosszabb, annál jobb, legfeljebb 2 percre van szükség az őssejtek mozgásához

Nem kell sokat haladnia a 2 percen túl, és még csak a kiváltása is rendben van

SOMA VESZÉLYES LÉLEGZŐ?

A SOMA Breath technikái nagyon biztonságosak, ha megfelelően gyakorolják és egy képzett SOMA Breath oktatótól megtanulják. A légzésvisszatartó technikákat, beleértve az ébredési rituálét is, körültekintően kell végezni azoknál az embereknél, akik súlyos magas vérnyomásban vagy szívbetegségben szenvednek. Terhes nőknek és menstruáló nőknek kerülniük kell az Ébredést.

A hiperventiláció légzési alkalózishoz vezethet, ezért olyan technikákat, mint az újjászületés, a holotrop légzés vagy az átalakulásos légzés, körültekintően kell végezni, mivel ez mérgező károsodásokat és túlterhelést okozhat a véráramba jutó oxigénfelesleg miatt. A SOMA lehelet azonban gyengéd, ritmikus légzéstechnikát és légzésmegtartó technikákat alkalmaz, amelyek megakadályozzák ezt a problémát, és több oxigént engednek be a szükséges területekre anélkül, hogy károsítanák a sejteket az oxidatív stressztől.

Van-e összekapcsolódás SOMA LÉGZÉS ÉS VALLÁS között?

A SOMA Breath tiszteletben tartja a vallást megelőző ősi rituálékat, amelyek akkoriban olyan hatalmasak voltak, hogy a vallások még belőlük is kialakultak. Ez lehetővé tette, hogy ezek a korai törzsek csatlakozzanak saját felsőbb hatalmukhoz, és ezért a szellem energiáján keresztül elsajátíthatják az elmét és a testet. Visszahozzuk ugyanezt a szellemi erőt, de most mentes a vallás titkosságától, irányításától és dogmájától.

A „spirituális” szó latin gyökér jelentése: „Lélegezni”. Az Inspire jelentése: „belélegezni”. Az összeesküvés jelentése: „együtt lélegezni”. A szellem a lélegzetből fakadó spirituális életerő.

Az ókori esszénus törzsek, akik kialakították az ókeresztény hagyományokat, lélegzetelállító rituálék voltak vallási gyakorlatuk alapja. A sámán törzsek Szibériától kezdve az őslakos amerikai indiánokig és az afrikai törzsemberig ünnepeik és imádságaik központi részét képezik a légzési gyakorlatok is.

A SOMA Breath technikái a „renegát” tantrikus jógikból és ezekből az ősi sámán kultúrákból származnak, amelyek a hinduizmus dogmatikusabban szervezett vallását megelőzték, és így az általuk felfedezett módszereket saját valós tapasztalataikból fejlesztették ki, amelyek a túlélést és a zord környezetben való boldogulást jelentették.