Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A zsírsejtek elégetése önmagában nem okoz rossz leheletet, de lehetséges, hogy a leheletének rossz szaga van, ha a zsírsejtek elégetéséhez választott étrendje nagyon alacsony szénhidráttartalmú étkezési programot tartalmaz. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a ketózis nevű állapotot okozhatja, amelyben a lélegzeted gyakran kémiai acetonszagú.

egészségesen

Ketózis alapjai

Ön általában szénhidrátokat éget energia miatt, de ha nincs elegendő szénhidrát energiafogyasztáshoz, akkor a test helyette zsírégetést végez - írja a Fort Valley State University. Néhány zsír elégetése időnként nem okoz ketózist és rossz leheletet, de ha a testének elsősorban a zsírra kell támaszkodnia az energiáért, nem pedig a szénhidrátokért, ketonoknak nevezett vegyi anyagok felhalmozódhatnak a véráramban, ami az orvosok ketózisnak nevezhető.

Keton szag

Hogyan lehet gyógyítani a rossz leheletet magas fehérjetartalmú étrenddel

Miután a ketonok felépültek a véráramban, a lélegzeted édes, de rossz illatú lesz - írja a Fort Valley State University. Ez azért van, mert néhány ilyen keton valóban kémiai acetonná alakul a szervezetben. Az iparban általában oldószerként használt aceton kissé édes illatú. Ha ketózisban szenved, a lélegzete kissé rothadó gyümölcs szaga lehet.

  • Miután a ketonok felépültek a véráramban, a lélegzeted édes, de rossz illatú lesz - írja a Fort Valley State University.
  • Ha ketózisban szenved, a lélegzete kissé rothadó gyümölcs szaga lehet.

Ketózis hatások

A ketózis a rossz szagú leheleten kívül más hatásokat is okoz - áll a Cincinnati Egyetem NetWellness weboldalán. Ha elég hosszú ideig marad ketózisban, a test elkezdi lebontani saját izomszöveteit üzemanyagként, fáradtságot, fejfájást és émelygést okozva. Az alacsony szénhidráttartalmú diéták gyakran a ketózisra törekszenek, hisz ez annak a jele, hogy étrendjük a zsírsejtek elégetésén dolgozik. A nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéták segítenek a fogyásban, de a veséje szenvedhet a túlzott ketonok terhe alatt.

  • A ketózis a rossz szagú leheleten kívül más hatásokat is okoz - áll a Cincinnati Egyetem NetWellness weboldalán.
  • A nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéták segítenek a fogyásban, de a veséje szenvedhet a túlzott ketonok terhe alatt.

Megfontolások

Anyagcsere és a légzőrendszer

Ha zsírsejteket akar égetni, de nem akarja a nagyon alacsony szénhidráttartalmú, ketózist okozó étrend rossz leheletét és egyéb káros hatásait, fontolja meg a kiegyensúlyozott, de közepesen alacsony kalóriatartalmú étrend kipróbálását. Próbáljon kb. 500 kalóriát faragni abból, amit naponta szokott fogyasztani, de mindenképpen fogyasszon különféle szénhidrátokat gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák formájában. Ha ezt megteszi, zsírégetést és fogyást kell tennie anélkül, hogy megtapasztalná az aceton rossz lehelet szagát, ami azt jelzi, hogy ketózisban szenved.