Gyógyító gombák: Gyakorlati és kulináris útmutató a gombák egész test egészségének felhasználásához

Az egyetlen erőforrás az adaptogén gombák használatára az immunitás növelése és az egész test egészségének természetes módon történő elősegítése érdekében.

Az adaptogén gombák a mai egyik legszebb szuperélelmiszer, amely arról ismert, hogy képes helyreállítani a bőr fiatalos fényét, növelni az energiaszintet, csökkenteni az agyi ködöt, kordában tartani a hormonszintet és még sok minden mást. Ban ben Gyógyító gomba, megtudhatja a tíz leghatékonyabb gombát, amelyet napi étrendjéhez adhat, hogy maximalizálja az egészség nyereségét. Bár ezek közül a gombák közül néhány, például a Tremella, a Cordyceps és a Reishi egzotikusnak tűnik, mindet könnyű online kivonat formájában beszerezni, és receptekben könnyebben használható. Még ismertebb gombák, mint a Shiitake, az Oyster és az Enoki, tele vannak komolyan gyógyító potenciállal - csak tudnod kell, hogyan kell használni őket. Gyakorlati információkkal, szórakoztató illusztrációkkal és 50 gombával feltöltött receptkel reggelire, ebédre és vacsorára (és még desszertre is!), Gyógyító gomba felszabadítja ennek a gyakran figyelmen kívül hagyott szuperétterem-kategóriának a hatalmas lehetőségeit, és ez lesz az első forrás a gombák hozzáadásához az Ön egészségének és wellnessének. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a Gombák gyógyításával kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Egy másik jó példa arra, hogy miért szeretném, ha fél csillagok lennének itt - ez valójában inkább 3,5-es osztályzat. Azóta érdekel a Four Sigmatic koncepciója, mióta először hallottam róla egy Tim Ferriss podcaston, és az azóta tapasztalható népszerűség robbanása jelzi, hogy ez a termék itt marad. Teljesen hiszek abban, hogy a növények sokkal többre képesek, mint amennyit nekünk adunk, ezért az adaptogének és a "varázslatos" gombák mögött rejlő ötlet nagyon értelmes számomra.

Ennek ellenére, és mint egy másik jó példa arra, miért szeretném, ha fél csillagok lennének itt - ez valóban inkább 3,5-es osztályzat. Azóta érdekel a Four Sigmatic koncepciója, mióta először hallottam róla egy Tim Ferriss podcaston, és az azóta tapasztalható népszerűség robbanása jelzi, hogy ez a termék itt marad. Teljesen hiszek abban, hogy a növények sokkal többre képesek, mint amennyit nekünk adunk, ezért az adaptogének és a "varázslatos" gombák mögött rejlő ötlet nagyon értelmes számomra.

Ennek ellenére és bármennyire érdekes is ez a könyv, bárcsak csak még több kemény tudomány foglalkozna ezzel. Tero érdekes esetet hoz fel, de ennek alátámasztására nincs felsorolva a kutatások bibliográfiája. Biztos vagyok benne, hogy a tudományos dögök nem voltak a célbemutatói ezzel a könyvvel, de nagyon örültem volna annak, ha némi idézetet láttam arról, hogy pontosan honnan származnak az adatai. Különösnek találtam azt is, hogy bár van egy betét, amely néhány szépen elkészített képet tartalmaz a receptekről, soha nincs fotó vagy akár vázlat is az itt szereplő 10 gomba mindegyikének. Bárcsak több kép, diagram, adat stb. Lett volna a gomba leírások mellett, hogy valóban oktassák az olvasót a témában.

Ennek ellenére a teljes könyv nagyon érdekes volt, különösen a végén mindenféle kreatív gomba recept, amely koktélokat, desszerteket, energiazseléket és egyebeket tartalmaz. Számos igazán érdekes kulináris kombináció létezik, és mindenképpen felvettem néhányat, hogy később kipróbálhassam, amikor csak gombaporok vannak. Örülök, hogy ezt úgy olvastam, hogy tovább keltsem kíváncsiságomat a gomba grandiózus kulináris és adaptogén világában; Csak szeretném, ha több tudományom lenne az itt elhangzott szórakoztató történetek megerősítésére. . több