Gyógynövények a fogyáshoz

Az ókortól kezdve a fitoterápiát számos betegség kezelésében alkalmazták, és segített a különböző problémák megoldásában, beleértve a túlsúlyt is. Ma a gyógynövényeket nemcsak az egészség elősegítésére használják, hanem a szép és karcsú megjelenés elérésére is. A gyógynövényekkel együtt más módszerekkel is megszabadulhat a felesleges kilóktól - böjt, diéta és fitnesz. Ezenkívül a gyógynövények nemcsak a fogyásban segítenek, hanem megtisztítják a testet a méreganyagoktól, normalizálják a bélműködést és az emésztőrendszert.

A SÚLYFOGÁSRA VONATKOZÓ GYÓGYSZEREK TÍPUSAI

A fogyáshoz szükséges összes gyógynövény többféle típusra osztható - tevékenységüktől és hatásuktól függően:

gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat és elnyomják az éhséget: lenmag, fehérmályva gyökér, spirulina algák, hólyagtörmelék, angelica archangelica stb .;
gyógynövények, amelyek normalizálják az emésztőrendszert és segítenek a belek tisztításában: petrezselyem, ánizs, kapor, homoktövis és kérge, édeskömény stb.
epe- és vízhajtó hatású gyógynövények: vérlibas, csomófű, zsurló, pinemat manzanita, bogáncs, pitypang, eperlevél, tansy, borbolya, kukoricaselyem stb .;
hashajtó hatású gyógynövények: senna, homoktövis, ánizs, cickafark, kapor, kamilla, bogbean stb.
gyógynövények, amelyek normalizálják az anyagcserét: csikós láb, csalán, nyírfa levelek, bodza virágok stb.
gyógynövények, amelyek hozzájárulnak az energiaáramlás fokozásához: rozmaring, gyömbér, pirospaprika, kurkuma és mások.

A fogyáshoz szükséges összes gyógynövény külön-külön is elkészíthető, vagy gyógyteákban kombinálható, amelyeknek tartalmazniuk kell a fent leírt különböző csoportok alkotóelemeit.

FONTOS TIPPEK

Ne vegye véletlenszerűen, korlátlan mennyiségben a növényi infúziókat - ez nemkívánatos következményekhez vezethet hosszan tartó bélrendellenességek vagy allergiás reakciók formájában.
Bármilyen gyógynövényes infúziót nem szabad hosszú ideig szedni. A fogyás folyamatát a gyógynövények, valamint az étrend segítségével tanfolyamokra kell felosztani.
Egy átlagos kúra körülbelül 1,5-2 hónapig tart. Akkor tartson egy kis szünetet.
Ha a gyógynövények használatával fog fogyni, akkor készen áll - a fogyás folyamata lassú lesz, hetente körülbelül 500-800 grammot fog fogyni. De az eredmény hosszabb lesz, mint amit a diétákkal szoktál elérni.

Hogyan lehet fogyni a gyógynövények felhasználásával

A gyógynövények segítségével történő fogyásnak más célkitűzései lehetnek, mivel a felesleges kilók fogyása nem mindig a testzsírkészletek mennyiségének csökkentésének az eredménye. A különböző típusú gyógynövények segítenek megtisztítani a testet a méreganyagoktól, a felesleges folyadéktól, javítják az anyagcserét, csökkentik az étvágyat. A jó eredmények elérése érdekében jobb, ha komplex megközelítést alkalmazunk, és többféle gyógynövényes italt választunk. Ezután a test fokozatosan megkezdi a gyógyulási folyamatot, beleértve a tisztítást, a fogyást és az egészségfejlesztési folyamatokat. Ez a megközelítés nemcsak a fogyást teszi lehetővé, hanem számos testrendszer (a vese és a máj, az emésztőrendszer, az anyagcsere) rendbetételét is. Fontos minden nap főzni a gyógynövényes infúziókat, mindig frisseknek kell lenniük. A gyógynövénykeverékek váltakozása a fogyás leghatékonyabb módja (csináld hetente).

A súlycsökkentő gyógynövényeket nemcsak főzetek, infúziók, teák formájában használják, hanem a fürdéshez is hasznos összetevőként. A rendszeres fürdés a lábfej infúziójával megtisztítja a pórusokat, a faggyúmirigyeket, javítja a bőr arcszínét, csökkenti a narancsbőrt. Az útifű, az oregánó és a nyírfa levelek főzetével ellátott fürdő feszesíti a bőrt, és segíti a testet abban, hogy könnyebben megbirkózzon a diétákkal.

RECEPTEK

Keverjünk össze 20 g pitypanggyökeret, 20 g édeskömény gyümölcsöt, 60 g homoktövis gyökeret, 20 g petrezselyem gyümölcsöt. Öntsünk 4 evőkanál. az elegyet 1 liter forrásban lévő vízzel hagyjuk egy órán át. Vegyünk 1 pohár naponta 3-4 alkalommal étkezés előtt.

Keverjen össze 40 g cickafarkfű, 20 g cystoseira barbata, 40 g orbáncfű. Öntsünk 4 evőkanál. ebből a keverékből 1 liter forrásban lévő vízzel hagyjuk egy órán át, naponta ötször, 0,5 csésze étkezés után.

Keverjen össze 60 g szederlevelet, 20 g nyírfalevelet, 10 g csikóslevelet, 20 g kukoricaselymet, 10 g kerítőhálót. Öntsön 2 evőkanál. az elegyet 0,5 liter forrásban lévő vízzel hagyjuk néhány órán át. Igyon 0,5 csészét reggel reggeli előtt és ebéd előtt.

Keverjen össze 20 g kerítőhálót, 20 g petrezselymet, 20 gramm pitypangot, 20 gramm csalánt, 10 gramm olasz édesköményt, 10 gramm mentát. Öntsön 3 evőkanál. az elegyet 1 liter forrásban lévő vízzel hagyjuk 3 órán át. Vegyünk 1 csészét naponta 4 alkalommal étkezés előtt.

Keverjünk össze 40 g homoktövis kérget, 20 g kamilla virágot, 10 g zúzott lenmagot, 10 g édesköménymagot. Öntsön 4 evőkanál. gyógynövényeket 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyja két órán át, és naponta ötször vegyen be 1 csészét éhgyomorra.

MELLÉKHATÁSOK

Annak ellenére, hogy a legtöbb gyógynövénynek enyhe hatása van, ellentétben az étrendekkel vagy étrend-kiegészítőkkel, lehetnek mellékhatásai. Tehát mielőtt elkezdené gyógynövényes infúziókat, teákat vagy tinktúrákat szedni, konzultáljon orvosával, hogy megtudja, vannak-e ellenjavallatok az Ön számára.

Terhesség alatt mindenképpen ellenjavallt fogyni gyógynövényekkel krónikus máj-, vese- és gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők számára - egyes gyógynövények elősegíthetik a vetélést. Ha hajlamos az allergiára - kezdjen el kis adagokat szedni és figyelje a test állapotát. Azonnal hagyja abba a gyógynövények szedését, ha allergiás tünetek jelentkeznek - kiütés, légszomj vagy köhögés

Légy szép és egészséges!

A weboldalon található információk nem helyettesítik az orvos orvosi ajánlásait. Inkább csak oktatási és tájékoztatási célokra szolgál. Kérjük, forduljon szakképzett egészségügyi szakemberhez, ha kérdései vannak az egészségével kapcsolatban. Az ezen a weboldalon szereplő állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. A termékeket nem célja betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Ez a weboldal linkeket tartalmaz más felek által üzemeltetett webhelyekre. Ezeket a linkeket csak az Ön kényelme és tájékoztatása céljából nyújtjuk. Nem vagyunk felelősek a linkelt webhelyek tartalmáért vagy a linkelt webhelyen található linkekért.