Gyomorfájás és puffadás nőknél

Orvosilag felülvizsgált Neka Miller, PhD, 2020. március 27-én. Írta: Libby Pellegrini. Annak érdekében, hogy technikailag pontos, bizonyítékokon alapuló információkat kapjon, az Everlywell blogon közzétett tartalmat hitelesített, orvosi és biológiai tudással rendelkező szakemberek vizsgálják felül.

gyomorfájdalom

A nők gyomorfájása és puffadása nehezen kezelhető, különösen, ha ezeket a tüneteket gyakran tapasztalja. A gyomorfájdalomnak és a puffadásnak számos lehetséges oka lehet. Olvassa el, hogy többet megtudjon arról, miért és mikor történik a puffadás, hogyan enyhítheti a tüneteit, és hogyan lehet tudni, hogy a helyzet potenciálisan súlyos-e.

Mi okozhat gyomorfájást és puffadást?

A gyomor-bél traktus egy hosszú cső, amely a szájától a végbélnyílásáig terjed, magában foglalja a nyelőcsövet, a gyomrot, valamint a vékonyt és a vastagbelet.

Amikor a felesleges gáz a cső bármely pontján beragad, akkor úgy érezheti, hogy a hasa feszesen és felpuffadva van. Nehéz megtalálni a kényelmes ülési vagy fekvési módot, ha hasi puffadás van, mert a levegő beszorul a vastagbél kanyarulataiba, és fájdalmat okoz. Felfúvódáskor böfögést vagy puffadást is tapasztalhat, ami társadalmilag kényelmetlen lehet.

Itt vannak a gyomorfájdalom és a puffadás gyakori okai a nőknél.

Túl sok levegőt nyelni

A gáz egyik gyakori oka a levegő befogadása vagy lenyelése. Ez akkor fordulhat elő, ha gyorsan ételt eszik, dohányzik vagy rágógumikat fogyaszt. Túlzott mennyiségű levegőt is lenyelhet, ha gyorsan elfogyaszt egy italt vagy szénsavas italt fogyaszt.

Néhány nő intoleranciát mutat bizonyos mesterséges édesítőszerekkel szemben a hozzáadott cukoralkoholok miatt. Ez különösen igaz a szorbitra, amely cukormentes helyettesítő, amelyről ismert, hogy felesleges gázt okoz. Ha gyomorfájást és puffadást tapasztal cukor nélküli cukorka elfogyasztása, diétás szódavíz fogyasztása vagy cukor nélküli gumi rágása után, próbálja kiiktatni ezt az összetevőt az étrendből, hogy lássa, javul-e.

A laktóz intolerancia szintén hozzájárulhat a gyomorfájdalomhoz vagy a puffadáshoz. Laktóz-intolerancia esetén a gyomor-bél traktusból hiányoznak az emésztőenzimek, amelyek a laktóz lebontásához szükségesek, amely cukor sok tejtermékben megtalálható. A laktóz intoleranciában szenvedő nők hasmenést, hasi fájdalmat vagy puffadást tapasztalhatnak laktózt tartalmazó ételek, például tehéntej elfogyasztása után.

Ha étkezés után puffadást tapasztal, az étel érzékenysége állhat a tünetek gyökerében. Az Everlywell otthoni ételérzékenységi teszt segítségével többet megtudhat saját élelmiszer-érzékenységéről.

A tipikus menstruációs ciklus alatt a hormonszint megugrik és csökken. A menstruációs ciklus hormonjainak egyensúlyhiánya néhány nőnél menstruációs fájdalmat és puffadást okozhat. A puffadást ebben a hónapban a túlzott folyadékretenció és helyi gyulladás is okozhatja.

Vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO)

A SIBO nevű egészségügyi állapot gyomorfájást és puffadást, valamint az ételek felszívódási zavarait okozhatja. Ebben az állapotban a bél mikrobiómájában változás következik be, és a vékonybélben túl sok baktérium növekszik.

Ez a baktériumok elszaporodása metabolikus melléktermékként felesleges gázt eredményez, ami gyomorfájdalomhoz és a puffadt gyomor vagy has érzéséhez vezet. Ez az állapot általában akkor figyelhető meg, amikor a bélmozgások lelassulnak; ez a megnövekedett életkor, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és egyéb tényezők miatt következhet be. Az antibiotikumokat általában ennek az állapotnak a kezelésében használják.

Irritábilis bél szindróma (IBS)

Az irritábilis bél szindróma (IBS) a vastagbelet érintő tünetek csoportja, más néven vastagbél. A kutatások azt mutatják, hogy a nyugati társadalomban a felnőttek 10-20 százalékának vannak IBS tünetei. Az ebben a szindrómában szenvedő nők emésztési problémák keverékét tapasztalhatják, a hasmenéstől a hasi puffadásig és székrekedésig. Az IBS tünetei lehetnek hasi fájdalom vagy gyomorgörcsök is.

Az irritábilis bél szindrómát általában az egészségügyi szolgáltatóval végzett alapos értékelés után diagnosztizálják, hogy kizárják az emésztési tünetek egyéb lehetséges okait. Az irritábilis bél szindróma kezelése magában foglalhat speciális étrendi módosításokat, például a magas rosttartalmú étrend betartását.

A gyomor puffadását és fájdalmát a nők hormonális egyensúlyhiánya is okozhatja. A hormonok felelősek a testfolyamatok sokaságáért, beleértve a súlyszabályozást, a hőmérséklet-szabályozást, az anyagcsere-szabályozást és az alvást. Ha kezdi tapasztalni a hormon egyensúlyhiányának tüneteit, fontolja meg ezt az egészségügyi szolgáltatónál, hogy megtudja, mit tehet a továbbiakban.

A test hormonjai közötti kölcsönhatás nagyon kényes, de a tudás hatalom. Az Everlywell otthoni hormonvizsgálatával átfogó képet kap 10 kulcshormonról, segít felfedezni, hogy a hormonális egyensúlyhiány állhat-e a tüneteinek gyökerében.

Mi enyhíti a hasi puffadást gyorsan?

A hasi duzzanat vagy puffadás megszabadulása érdekében vegyen be egy vény nélkül kapható gyógyszert, amelynek hatóanyaga a szimetikon. A szimetikon olyan gyógyszer, amelyet a felesleges gáz és a tartós puffadás tüneteinek kezelésére alkalmaznak; úgy működik, hogy feltöri a gázbuborékokat a GI traktusban.

Egyéb vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyek segíthetnek a puffadásban, az alfa-galaktozidáz (például a Beano), amelyek segítenek a szervezetnek összetettebb szénhidrátok lebontásában.

A puffadás legyőzése érdekében az is fontos, hogy figyelemmel kísérje az emésztési tüneteit, és étkezési naplóba jegyezze be az elfogyasztott ételeket és az érzéseket a fogyasztás után. Győződjön meg arról is, hogy nyomon követi-e, hogy tünetei minden hónapban egy bizonyos időpontban jelentkeznek-e.

Ha sikerül azonosítania egy adott ételt, amely tartós puffadást okozhat, ellenőrizze gyanúját azzal, hogy ideiglenesen kiküszöböli az étrendből, majd fokozatosan visszaadja. Ha a tünetei teljesen elmúlnak, de visszatérjen, ha egyszer folytassa egy adott étel elfogyasztását, előfordulhat, hogy gyomorfájdalmat és puffadást tapasztal étel-intolerancia vagy ételérzékenység miatt.

Házi ételérzékenységi tesztünk irányíthatja az eliminációs étrendet azáltal, hogy listát ad a megcélozandó „gyanús élelmiszerekről”, az immunrendszer IgG antitest reaktivitása alapján 96 különböző ételre.

Természetesen mindig jó ötlet beszélni az egészségügyi szolgáltatóval, ha olyan tüneteket tapasztal, mint a gyomorfájdalom és a puffadás; ajánlhatnak hatékony lehetőségeket, amelyek megkönnyebbülést jelentenek.

Honnan tudom, hogy súlyos-e a gyomorfájásom?

Az egészségügyi szolgáltatóval folytatott beszélgetés a legjobb módja annak kiderítésére, hogy a gyomorfájdalma súlyos-e és orvosi beavatkozást igényel-e.

Ellenőrizze a 10 kulcsfontosságú hormon egyensúlyhiányát - ami gyomorfájást és puffadást okozhat - az otthoni női egészségügyi teszt segítségével, amely könnyen olvasható eredményeket nyújt, amelyeket megoszthat az egészségügyi szolgáltatóval.

1. Az emésztőrendszer és hogyan működik. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. URL. Hozzáférés: 2020. március 27.

2. Gáz az emésztőrendszerben. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. URL. Hozzáférés: 2020. március 27.

3. A gáz tünetei és okai az emésztőrendszerben. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. URL. Hozzáférés: 2020. március 27.

4. Endo Y, Shoji T, Fukudo S. Az irritábilis bél szindróma epidemiológiája. Ann Gastroenterol. 2015; 28 (2): 158–159.

5. Étkezés, étrend és táplálkozás irritábilis bél szindróma esetén. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. URL. Hozzáférés: 2020. március 27.

6. Gáz és gázfájdalmak. Mayo Klinika. URL. Hozzáférés: 2020. március 27.

Az EverlyWell hozzáférést biztosít laboratóriumi vizsgálatokhoz a wellness megfigyeléséhez, információs és oktatási célokra.

Egyes, itt elérhető diagnosztikai tesztpanelek kivételével az általunk hozzáférhető tesztek nem a betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére szolgálnak. Egyik tesztünk sem hivatott pótolni a szakmai orvosi tanácsot, segítséget, diagnózist vagy kezelést. Szabályozási okokból tesztjeink nem állnak rendelkezésre New York-ban, a COVID-19 kivételével.