Ez a három összetevős sült reggeli egészséges és finom

Elmúlt a szomorú diétás reggeli napja, amely fekete kávéból és grapefruitból áll. Ma, az Országos Grapefruit Hónap részeként, egy finom pörgetést teszünk a grapefruitra, amely tökéletes a télre. Ez a három összetevőből álló reggeli (igen, csak három!) Kevesebb, mint 20 perc alatt felkorbácsolható, és ideális otthonos téli reggelekhez a PJ-kben.

Hozzávalók (2 adagot):

Utasítás:

1. Kezdje azzal, hogy bekapcsolja a sütőt, és állítsa sütésre.

2. Vágja félbe a grépfrútot, hamburger stílusban.

3. Vágókéssel lassan vágjon a gyümölcs és a héj közé, és vágja el az egyes szegmenseket is. Ez megkönnyíti a későbbi étkezést!

4. Csepegtessen mézet a vágott grapefruit tetejére.

5. Enyhén szórjon fahéjat a grapefruit tetejére.

6. Kb. 15 percig, vagy amíg enyhén meg nem pirul.

Vágja félbe a grépfrútot. Vágókéssel lassan vágja be a gyümölcs és a héj közé, és vágja végig az egyes szegmenseket is. Csepegtessen mézzel, és töltse fel egy fahéjjal.

Ha a brojlerje eltérő hőmérsékletű, állítsa magasra.

Előrevágásával az ékek gyakorlatilag maguk pattannak ki a grapefruitból.

Ki gondolta volna, hogy a fahéj és a grapefruit olyan jó lesz együtt?!

Ebben nagyszerű, hogy a reggelit tetszés szerint testre szabhatja. Tetszik inkább fanyar? Ezután adj hozzá kevesebb mézet.

Szeretnél valami dekadensebbet? Tegyen egy vajat a grapefruit tetejére, mielőtt mézet csöpögtetne.

Mutassa meg, hogyan tesz egy egészséges pörgést a reggelire azzal, hogy felcímkéz minket Instagram #iamcreative hashtaggel!