Mit jelenthet, ha evés után gyomorgörcse van

evés

Az evés utáni gyomorgörcs a legrosszabb. Sokan közülünk egyetértenek abban, hogy valami finom étkezés a nap legjobb része (vagy annak kell lennie)! Még akkor is, ha nem veszel különösebb örömet az ételekben, vagy rengeteg időt töltesz azzal, hogy eldöntsd, mit főzzünk vacsorára, az evéssel olyan dolgokkal kell megküzdenünk, amelyek emberként való életünk részei. Tehát, ha étkezés után görcsök jelentkeznek a gyomorban, akkor valószínűleg elhatározza, hogy mihamarabb leállítja őket.

Érdemes megjegyezni, hogy evés után némi görcsöt tapasztalni a középszakaszban nem lehet nagy gond, mindaddig, amíg ez nem gyakran fordul elő. "Az időnként jelentkező hasfájás nem jelent problémát - lényegében normális" - mondja az öntudatnak William Chey, MD, a Michigani Egyetem orvosprofesszora, a GI élettani laboratóriumának igazgatója és a Michigani Bélellenőrzési Program társigazgatója. De az a következetes érzés, hogy a gyomrod csomókba köti magát, miután eszel, nem normális, és olyan hatással lehet, amely sokáig tart az asztal (vagy a kanapé) elhagyása után. A gyomorgörcsök nemcsak fájdalmasak abban az időben, de a tartósak is félelmet okozhatnak minden alkalommal, amikor megpróbálnak enni, különösen akkor, ha nem világos, hogy miért jelentkeznek a görcsök, és mit tehetünk a fájdalom enyhítésére.

Olvassa tovább, hogy megtudja, miért lehet nehéz megtudni, hogy mi okozza a gyomor görcsét étkezés után, hogyan befolyásolhatja az emésztési folyamat és az evés utáni hasi görcsök leggyakoribb okai - plusz mit tehet ellenük.

Először felfelé: Valóban a gyomrod fáj?

Mielőtt evés után rátérnénk a görcsös középső hely leggyakoribb okaira, tisztázzunk olyasmit, amivel sokan öntudatlanul tévedünk gyerekkorunk óta. Amikor azt mondod, hogy fáj a gyomrod, akkor valószínű, hogy a törzsnek a mellkas és a csípő közötti részéről beszélsz. Ez a testrész technikailag a hasad. A gyomrod kissé a mellkasoddal kezdődik a bal oldalon, és lefelé nyúlik a törzs közepéig. (A jobb ötlet érdekében nézze meg ezt a diagramot a Mayo Klinikáról.)

Nem meglepő tehát, hogy trükkös lehet kitalálni, hogy mi fáj ezen az általános területen. "Vannak olyan szervek, amelyek átfedik egymást." - mondja NITEL Ahuja, M.D., M.S., a Pennsylvaniai Egyetem Perelman Orvostudományi Karának gasztroenterológiai tanszékének klinikai orvostan professzora. "A vékonybél sok helyet foglal el, és a vastagbél [a vastagbél] valamiféle drapéria az egész has körül, és átfedi a gyomor egy részét is."

Továbbá, attól függően, hogy mi történik, a hasi idegek nem biztos, hogy „olyan jól lokalizálják a fájdalmat” - mondja Dr. Ahuja, ezért nehéz lehet megmondani, honnan származik a fájdalom. Tartsa szem előtt mindezt, amikor megpróbálja kitalálni, mi okozhatja az evés utáni görcsöket. A következő háttérinformációkért, amelyeket tudnia kell, mivel a középiskolai biológia néhányunk számára már régen volt…

Így működik az emésztőrendszer.

Vagy hogyan kell működnie az emésztésnek, ha minden a tervek szerint halad.

A tested több szervet alkalmaz, hogy energiává alakítsa az elfogyasztott ételeket. Amikor minden jól megy, alig kell észrevenni ezt a folyamatot, ami jó, mert ez valójában elég hosszú időt vehet igénybe. A Mayo Klinika becslése szerint két-öt napba telik, amíg egy falat étel átmegy az összes emésztési folyamaton, és a másik vége felismerhetetlennek tűnik.

Először is, mindez azonban egy kapással kezdődik. A szája rágó hatása és a nyálból származó enzimek és kenés között elkezd lebontani, amit eszel - magyarázza az Országos Cukorbetegség és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK). Miután a harapás elég kicsi ahhoz, hogy lenyelhesse, a nyelved a torkod hátuljába nyomja a nyelőcsőbe, amely automatikusan összehúzódni kezd a perisztaltika nevű mozdulattal.

Az első szerv, amely után az újonnan rágott étel találkozik, a gyomor. A gyomor falaiban lévő izmok feldarabolják az ételt, felszabadítják a savat és az enzimeket, lassan összekeverik az ételt chyme nevű pasztává. A gyomrod fokozatosan bocsátja ki a kéményt a vékonybélbe, ami tovább csökkenti, ha összekeveredik a hasnyálmirigy és a baktériumok enzimjeivel, valamint a máj epe mellett, miközben a kimeát tovább tolja az emésztőrendszerben. A vékonybél falai felszívják a kivont tápanyagokat és vizet, amelyek bekerülnek a véráramba.

Még erre a pontra jutás is lenyűgöző hat-nyolc órát vehet igénybe. Miután a vékonybél megszerezte az ételből minden hasznosat, a salakanyagok a vastagbélbe költöznek. A következő körülbelül 36 órában a vastagbél felszívja a vizet a salakanyagokból, és a maradékot székletzé változtatja, amely több perisztaltikán keresztül a végbélbe (a vastagbél végrészébe) költözik. Addig vár, amíg hirtelen késztetése van arra, hogy menjen, ekkor a bélmozgás során elájul. Próbáljon nem erre gondolni ebéd közben.

Most, ezért lehet, hogy étkezés után hasi görcsökkel foglalkozik. Megvan az anatómiai és emésztési alapok. Íme, mi lehet a hasaddal:

1. Lehet, hogy többet ettél, mint amennyit a gyomrod elbírt volna.

Szakértők szerint ez általában a leggyakoribb oka ennek a fajta kellemetlenségnek. "Biztos vagyok abban, hogy mindannyiunknak volt olyan helyzete, amikor túl sokat ettünk, és gyomorgörcsöt szenvedünk" - mondta Suneeta Krishnareddy, MD, orvostudományi docens a Columbia Egyetem Orvosi Központjának emésztőrendszeri és májbetegségei karán., mondja MAGÁNAK. "Általában csak a gyomor nyújtózkodása okozza - mert ez egy nagyon nyúló szerv -, mert túl sok étel van bent." Ez a gyomor nyújtás a G.I. baktériumai miatt is megtörténhet. traktus megpróbál segíteni az étel lebontásában, ami gázt és feszültséget okozhat - mondja Dr. Krishnareddy. "Ez a szakasz néhány emberben fájdalmat vagy görcsöt okoz" - magyarázza.

Ahhoz, hogy szuper világosak legyünk, nem azt mondjuk, hogy eleve valami baj van azzal, ha néha „sokat” eszünk (és ez a meghatározás személyenként változó). Bizonyos esetekben a teltségpont túlélése valójában része lehet az étellel való normális kapcsolatnak. És természetesen, ha olyan rendezetlen étkezési kérdéssel foglalkozik, mint a mértéktelen étkezési rendellenesség, az elfogyasztott mennyiség eligazodása valóban összetett lehet, és nem érzi magát jelenleg teljesen az ön ellenőrzése alatt. Szóval, komolyan, itt nincs ítélet. De ha gyakran evés után gyomorgörcsökkel küzd, és azt gondolja, hogy azért van, mert nehezen esik el a teltségponton túl, akkor orvoshoz, terapeutához vagy regisztrált dietetikushoz való beszélgetés segíthet.

2. Lehet, hogy ételintoleranciája van.

Ha úgy találja, hogy görcsei folyamatosan jelentkeznek bizonyos dolgok elfogyasztása után, előfordulhat, hogy intoleranciája van egy adott élelmiszer-anyaggal szemben. Az intolerancia gyakori tettesei azok az élelmiszerek, amelyeket fermentálható oligo-, di- és monoszacharidokként és poliolokként (FODMAP) jelölnek, „amelyek a rosszul emésztett szénhidrátok divatos megjelölését jelentik” - mondja Dr. Ahuja. Ilyenek például a gyümölcsök, mint az alma és a körte, a zöldségek, mint a karfiol és a lencse, valamint a tejtermékek. A Cleveland Clinic szerint valójában a laktóz (a tejben lévő cukor) feldolgozásának problémája a leggyakoribb étel-intolerancia.