Mit kell enni gyomorinfluenza után
A gyomrod fáradt és gyenge a poloskával folytatott összes harc után. Itt található az összes olyan élelmiszer, amely megkönnyítheti a gyomrot.
Mindannyian ott voltunk: egy csúnya gyomorhibával folytatott hosszú küzdelem után nem könnyű megválasztani, hogy készek vagyunk-e enni, vagy sem, és akkor vajon mit kell ennünk. A gyomor már elfáradt az influenza elleni harcban, a helytelen étkezés ronthatja a gyomor helyzetét. A gyomorinfluenza vagy a vírusos gastroenteritis egy bélfertőzés, amelyet sokféle vírus okoz, de a leggyakoribb típus a rotavírus és a norovírus. Ez az influenza hányingert, hasmenést, hasi görcsöket, hányást és lázat okoz. A gyomorinfluenza fertőzött személlyel való érintkezés útján vagy szennyezett étel fogyasztásával terjed. Olvassa el még mindig - hányingere van mindig? Itt van 13 ok, amelyekről tudnia kell!
A gyomorinfluenza után mindig attól tartanak, hogy visszatérhet, ezért az illető kényelmetlenül érzi magát attól, ha azt eszik, amit szeret. Annak elfogyasztása, amit szeret, függetlenül attól, hogy milyen hatással van a testre, az oka annak, hogy eleve gyomorinfluenzával szállt le. Ha arra gondolt, hogy újra megpróbálja kipróbálni a normál ételt, akkor az a legjobb, ha olyannal kezdjük, amely nem zavarja a gyomrot, és még segíthet az újjáéledésben. Olvassa el még - 5 természetes gyógymód a gyomorinfluenza kezelésére nyáron
Itt vannak azok az élelmiszerek, amelyek megkönnyíthetik a gyomrot gyomorinfluenza után. Olvassa el - 8 házi gyógymód, amelyek megszelídítik a gyomorinfluenza vírusait
Kezdje nyájas ételekkel
A bland étel olyan ételt jelent, amely lágy enni és könnyen fogyasztható. A gyomor újjáéledésének megkezdésének kulcsa a BRAT étrendre való áttérés. A BRAT étrend banánt, rizst, almaszószt és pirítóst tartalmaz. A szelíd élelmiszerek célja a vizes hasmenés miatt elvesztett folyadék pótlása.
Kókusztej
A káliumvíz káliummal, nátriummal, magnéziummal és foszforral töltve természetes elektrolitforrás, amely segíti az elveszített folyadékok pótlását.
Joghurt
A gyomorinfluenza gyakran gyengíti a rendszerben található hasznos bélbaktériumokat, a joghurt fogyasztásával fehérjét vezet be a rendszerbe, amely segít stabilizálni a vércukorszintet és erősé teszi a bélbaktériumokat. Ha laktóz-intoleráns, akkor kipróbálhatja a nem tejszerű joghurtot is, ez egészséges mennyiségű fehérjét is tartalmaz. Próbáljon cukormentes joghurtot vásárolni, a mesterséges édesítőszerek fokozzák a gyomor irritációját.
Turmixokat
A tejmentes turmixokat szójatejből, gyümölcsből és dióvajból készítik, amelyekben magas a fehérjetartalom, alacsony a rost- és laktózszint, emiatt rendkívül könnyen emészthetőek. Ha úgy érzi, hogy még nem áll készen a teljes étkezésre, akkor egy turmixmal kezdheti. A banánból készült turmixokat nagyon ajánljuk azoknak az embereknek, akik éppen gyomorhibát szenvedtek.
Tésztás csirkeleves
A szokásos csirkés tésztaleves mindent tartalmaz, amire a gyomorinfluenzából felépülő embernek szüksége van. A húsleves folyadékai, a csirkéből származó fehérje, valamint a tésztából és pirítósból származó szénhidrátok egyszerre teszik telivé és hidratálóvá. A levesben található pirítós elviselhetőbbé teszi az érzékeny gyomor számára.
- Professzor 27 fontot veszít; Junk Food Diet; Fox hírek
- Profilfogyasztó szenvedély A BURT WOLF ÉLELMISZEREK MOST RÉSZE A PBS MENÜJE - Los Angeles Times
- Az étrendi váltáshoz kapcsolódó nikkel-ételallergiák növekedése Dermatology Times és Multimedia Medical, LLC
- Project Angel Food vélemények és értékelések Los Angeles, Kalifornia Adomány, önkéntes, Review GreatNonprofits
- Nemcsak a divat, a meglepő, bélbontó igazság a glutén Food The Guardianról