Gyors és egészséges burgonya rakott
Hozzávalók
- 1 1/4 font Yukon Gold burgonya, nagyon vékonyra szeletelve
- 1 csésze negyedelt és vékonyra szeletelt hagymát
- 4 uncia Cabot Sharp Light Cheddar, reszelt (kb. 1 csésze)
- 1/2 teáskanál olasz gyógynövényízesítő
- 1/2 csésze alapleves vagy csökkentett nátriumleves
- 1 1/2 teáskanál dijoni mustár
- 1/2 teáskanál fokhagymás só
Útmutatások
- Spray egy 8 hüvelykes, mikrohullámú sütőben sütőedényt nonstick főző spray-vel.
- Helyezze az edény aljára 1/3 burgonyát és 1/2 hagymát, és szórja meg 1/3 sajttal és 1/2 gyógynövénnyel. Ismételje meg a rétegeket, majd töltse fel a burgonya utolsó 1/3-át, rétegezzen burgonyát úgy, hogy szilárd héj nélküli burgonyaréteg legyen; meglocsoljuk maradék sajttal.
- Keverje össze az alaplevet, a dijont és a fokhagymás sót, és öntsön rá a burgonyát.
- Fedje le műanyag burkolattal és 20 percig melegítse a mikrohullámú sütőben.
- Sütőkesztyűvel távolítsa el az edényt a mikrohullámú sütőből; óvatosan távolítsa el az edény fedelét a gőz képződése miatt, és tálalja.
A recept az Egyesült Államok Burgonya Tanácsának jóvoltából.
- Gyors; Egészséges burgonya rakott Cabot Cheddarral
- Gyors; Egészséges burgonya rakott - Colorado burgonya
- Burgonya és káposzta leves egészséges, finom és tápláló - LottaVeg
- Burgonya táplálkozási tényei Az egészséges táplálkozás SF kapuja
- Gyors és egyszerű sovány darált marhahús egészséges őrölt marhahús receptek