Gyors indítás és Morale Boost

Az egyik dolog, amit megtanultam utam során, hogy szándékosan a testem ellen dolgoztam. Ahhoz, hogy hízni tudjak, szisztematikus és tartós erőfeszítéseket tettem. Szembesült a testem természetes állapotával. Ami még meglepőbb volt, az a megdöbbentő könnyedség, hogy csak néhány okos kiigazítással tudtam lefogyni.

Szerintem nem az volt a legfontosabb, amit tettem, hanem az, amit abbahagytam. Azok a technikák, amelyeket leírom Önnek, valószínűleg a folyamat gyors felgyorsításához és a visszaélések és elhanyagolások évek visszafordításához szükségesek. De meggyőződésem, hogy nélkülük is képes lettem volna lefogyni (bár talán jóval tovább tarthatott volna). Próbáljon ki egy kísérletet. Vegyél egy dolgot, amelyről tudod, hogy egészségtelen számodra, és hagyd abba. Mérje meg magát hetente egyszer három hónapig, és nézze meg, mi történik.

Számomra szóda volt. Körülbelül 11 kg-ot fogytam csak a szóda és a gyümölcslé kiküszöbölése miatt. Igaz, sok szódát ittam. Mint napi 4-5 doboz. A geekek számára a reggeli órákig történő programozás elengedhetetlen. A hegyi harmat volt a mérgem. Tehát képzelje el. Nem változtat más viselkedésen, mint a szóda és a gyümölcslé kiküszöbölésén, és már leadtam 11 kg-ot.

Az Isagenix-et a Dr. Ted Omura SCORE klinikáján fedeztem fel. Dr. O nem nyomta rám, csak egyszer kérdeztem tőle. A 9 napos mélytisztítással nem azzal a szándékkal kezdtem, hogy lefogyjak, hanem hogy méregtelenítsek és felkészüljek arra, hogy megkezdjem az egészségügyi utamat. 9 nap alatt 11 kg-ot fogytam. És nem maradt. Egész idő alatt hidratált marad, alapvetően 1,5-2 óránként vesz folyadékot. Tehát nem a víztömeget veszíted (ezt az ultrahangos egységem is hitelesítette). Ráadásul nem tartozik azok közé a tisztításokba, ahol ülsz a fazékon. Csak azért van az oka annak, hogy ezen a WC-n mész, mert annyi vizet iszol.

Az Isagenix elsőre drágának tűnhet, de ha belegondolunk, hogy az ételek nagy részét felváltja, akkor valóban nem drágább, ha szokás ebédelni. 2 napos tisztítással kezd, csak folyadékot fogyaszt, 1,5-2 óránként elkészített harapnivalót és mandulát fogyaszt. A középső 5 nap reggel ráz, este ráz és 600 kal ebédre. Ismét harapnivalók, mandula és víz pár óránként. Becsomagolod a tisztítás újabb 2 napját, amellyel elkezdted. Mindent összevetve, baromi könnyű volt ... kivéve azt az utolsó napot, amikor épp ételre készültem, főleg miután már 8 kg-ot fogytam (az elmúlt 2 napban további 3 kg-ot fogytam). Őszintén szólva, igazából nem éreztem éhesnek azt a 9 napos ügyet, amivel folyamatosan adtam valamit a testembe pár óránként.

Isagenixet megáldották a többi dokim, és mindenki, akire utaltam, legalább 7 kg-ot fogyott. Azok, akik esküvői buli előtt próbálnak lefogyni, próbálják ki az Isagenix-et.

Néhány havonta azt tapasztaltam, hogy a súlycsökkenés platós lesz. A legtöbb számára az edzésprogram megváltoztatása általában elegendő ahhoz, hogy kijusson a fogyás fennsíkjáról. Mivel nem tudtam ledolgozni, csak egy újabb kört csináltam az Isagenix 9-Day-ről, és újra elkezdtem fogyni.

Ha kiválaszt egy egészségtelen dolgot, hogy abbahagyja az Isagenix gyors elvégzését, vagy elvégezzen egy gyors tanfolyamot, az jó módja annak, hogy elindítsa a programot, és némi gyors önbizalmat adjon Önnek. Ne feledje azonban, hogy ez a hosszú távú viselkedésváltozásokról szól, ezért menjen bele, tudva, hogy ez csak egy gyors kezdeti morális lendület.

Történetem további részét olvassa el:

2 megjegyzés

Rob
2012. szeptember 11., 13:45