Gyors út a tizenhárom napos diétával

Mindent megtettél a kövér nyírási tevékenységekkel, de nem láttál előrelépést. Kipróbálta ezeket a fogyókúrás termékeket, és még elkészítette saját étkezési listáját is, hogy elérje az álom testtónusát, és mégis hiányzik a legfontosabb dolog, amiért mindezt teszi - a szexesebb eredmények.

Legtöbbször magunkat hibáztatjuk, vagy az említett étrend-tervezőt hibáztatjuk. Nos, részben te utasítasz; előfordulhat, hogy egyáltalán nincs előrelépés. Vagy valószínűleg a szerző hibája lehet, mivel nem minden fogyás lehet mindenkinek megfelelő. Azok az emberek, akik hajlamosak a fogyókúra után sem fogyni, az anyagcsere-folyamatuknak köszönhető. Ezekkel számos szakértő figyelembe vette, hogy a diéta elkészítésekor mindig az anyagcsere-étrendet kell keresnünk, nem pedig bármilyen diétás módot.

Az anyagcsere-diéta során a fő cél az anyagcsere-rendetlenség megtisztítása, amely elindítja a zsírproblémákat. Itt egy tizenhárom napos ételkészletet kell követni. A tervben szereplő ételeket nem szabad csak más étkezéssel megváltoztatni, mert a felsorolt fogyóeszközökön kívül mások cseréje vagy hozzáadása elegendő az egész program elveszítéséhez.

Először elkötelezettséggel kell rendelkeznie, mielőtt újabb lépést lépne előre, mert az ilyen típusú étrend valóban teszteli kitartását. De ha készen áll, egyszerűen kövesse az alábbi utasításokat:

1. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor Ebéd: 2 kemény tojás + 400 g spenót + 1 paradicsom Vacsora: 200 g sült marhahús + 1 saláta olajjal és citromlével

2. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor Ebéd: 250 g sonka + 1 doboz natúr joghurt Vacsora: 200 g sült marhahús + 1 saláta olajjal és citromlével

3. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós Ebéd: 2 kemény tojás + 1 szelet sonka + 1 saláta Vacsora: főtt zeller + 1 paradicsom + 1 friss gyümölcs (alma, körte, narancs )

4. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós Ebéd: 200 ml narancslé + 1 doboz natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás + 1 dörzsölt sárgarépa + 250 g tehénsajt

5. NAP: Reggeli: 1 nagy dörzsölt sárgarépa Ebéd: 200 g párolt kód citromlével + 1 kanál vajjal Vacsora: 200 g marhasült + 1 dörzsölt zeller

6. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós Ebéd: 2 kemény tojás + 1 nagy dörzsölt sárgarépa Vacsora: 1/2 csirke + 1 saláta olajjal és citromlével

7. NAP: Reggeli: 1 csésze cukrozatlan tea Ebéd: semmi (igyon sok vizet, ez segít!) Vacsora: 200 g báránypecsenye + 1 alma

8. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor Ebéd: 2 kemény tojás + 400 g spenót + 1 paradicsom Vacsora: 200 g sült marhahús + 1 saláta olajjal és citromlével

9. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor Ebéd: 250 g sonka + 1 doboz natúr joghurt Vacsora: 250 g sült marhahús + 1 saláta olajjal és citromlével

10. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós Ebéd: 2 kemény tojás + 1 szelet sonka + 1 saláta Vacsora: 1 főtt zeller + 1 paradicsom + 1 friss gyümölcs (alma, körte, narancssárga)

11. NAP: Reggeli: 1 csésze kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós Ebéd: 200 ml narancslé + 1 doboz natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás + 1 dörzsölt sárgarépa + 250 g tehénsajt

12. NAP: Reggeli: 1 nagy sárgarépa Ebéd: 200 g párolt kód citromlével + 1 kanál vajjal Vacsora: 250 g marhasült + 1 dörzsölt zeller

13. NAP: Reggeli: csésze kávé + 1 kocka cukor + 1 szelet pirítós Ebéd: 2 kemény tojás + 1 nagy dörzsölt sárgarépa Vacsora: 250 g csirke + 1 saláta olajjal és citromlével

Sok ajánlás megmutatta, hogy ez a tizenhárom napos étrend miként működött számukra még a régi nehéz étkezéshez való visszatérés után is, észrevették, hogy testtömegük nem növekszik gyorsan. Mivel anyagcseréjük helyreállt, hogy jól működjenek az ételük emésztésében, extra bónuszokat kapnak, ha olyan ételeket fogyasztanak, amelyeket szeretnének, miközben formájukat megtartják.

A Harvin Gulfill a Slankekur der virker weboldalra ír. Látogassa meg, és olvasson további cikkeket a 13 dages kurenről.