Ha a cukorbetegek kipróbálnák a rizsvizet a fogyás érdekében?

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2020. szeptember 14., 07:00 IST

01/5 Ha a cukorbetegek kipróbálnák a rizses vizet a fogyáshoz?

Nem minden ember, akinél cukorbetegséget diagnosztizálnak, túlsúlyos, de az is tény, hogy a legtöbbjük. A testtömeg mindössze 10% -ának elvesztése drasztikusan csökkentheti a vércukorszintet. A fogyásról beszélve mindannyian tudjuk, hogy az egészséges étrend és a rendszeres edzés a fogyás legegészségesebb és fenntarthatóbb módja. De vannak olyan trükkök és tippek, amelyek nagy erőfeszítések nélkül támogathatják a fogyás útját.

Az egyik ilyen otthoni gyógymód a rizsvíz. A rizs vizet sokan használják az egészséges haj és bőr érdekében. A rizsvíz így segít abban, hogy leadja ezeket a plusz kilókat.

02/5 Ez egy energiafokozó

A rizsvíz csodálatosan működik az energiaszint emelésében, ezért vált sok ember napi étrendjének létfontosságú részévé.

A rizsvíz az edzés előtti egyik legjobb és legolcsóbb ital. Fenntartja az energiaszintet, miközben izzad, miközben edz.

03/5 Hidratálja

A hidratált állapot fenntartása kiemelt fontosságú, ha fogyni próbálunk, és más módon is. A folyadékpótlás fontos szerepet játszik abban, hogy minden testrendszere jól működjön, a rizsvíz pedig hidratált állapotban van.

04/5 Segíti az emésztést

A jó emésztés az alapvető dolog, amire szükségünk van a fogyáshoz. Még akkor is, ha szuper egészségesen táplálkozik, és nem hagyja ki a testmozgást, de rossz az emésztése, ez tönkreteheti a fogyási tervet.

A rizsvíz segíti az emésztés javulását, és csodákat tesz hasmenés esetén is.

05/5 Ha cukorbetegeknél van rizsvíz

Az egyszerű válasz: nem. Mivel a rizsvíz többnyire keményítő, ami azt jelenti, hogy egyszerű cukrot és szénhidrátot ad a testének, emelheti a vércukorszintet. Valójában a főtt rizst sem tekintik túl egészséges lehetőségnek egy cukorbeteg számára.