Ha őseinknek nem kellett fogat mosniuk, miért tennénk?

Mindig keressük a parancsikonok készítésének módját. Az élet mozgalmas - és a fogmosás és a fogselyem nem mindig a legfontosabb. Mi lenne, ha megtalálná a módját, hogy megkerülje őket?

Ez az a fajta kérdés, ami általában valakinek a fejében van, amikor a szájhigiénia történetén kezd el tűnődni. Igaz - őseink nem úgy gondozták a fogaikat, mint ma. De ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem tisztították meg a fogaikat - és ez nem az egyetlen tényező, amelyet figyelembe kell venni, ha a történelmi szájegészségre gondolunk.

Néhány tanulmányból információkat gyűjtöttünk, és az alábbiakban összeállítottuk a szakértők gondolatait. Legközelebb, amikor a lánya vagy fia azt kérdezi, miért kell mosniuk a fogukat, kápráztassa el őket az emberi szájhigiéné ismereteivel évszázadok óta. Kiderült, hogy őseink tudták, mit csinálnak!

Hogyan tisztították az emberek a fogukat 2000 évvel ezelőtt?

Az antropológusokat és a régészeket egy ideje érdekli ez a kérdés, és folyamatos kutatásokat végeznek. Valójában nincs egyértelmû válasz, mivel a különbözõ régiókban és kultúrákban élõ emberek sokféle módszert találtak a fogak tisztítására.

Egy új tanulmány megállapította, hogy a Szudánban körülbelül 2000 évvel ezelőtt élő emberek valóban megakadályozták az üregeket azáltal, hogy megevettek egy lila nutsedge nevű növényt. Ma a lila nutsedge agresszív gyom, amelyet mindent megteszünk, hogy megfékezzük. De akkor ez lehetett a kulcskorlátozás kulcsa. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a gyom antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

A vizsgált fogak kevesebb mint 1% -ánál jelentkeztek fogszuvasodás jelei. A fogak plakkjának elemzése azt mutatta, hogy a csoport a lila anyacsövek gumóit ette. Nem világos, hogy élelmiszerként vagy kifejezetten gyógyszerként használták-e a gyomot - de mivel keserű az íze, valószínűleg ez utóbbi. Ez a tanulmány azért egyedülálló, mert először kiderült, hogy egy meghatározott növény megakadályozta az üregeket az ősi lakosság körében. De más tanulmányok további módszereket találtak arra, hogy őseink kordában tartották a lepedéket.

Őseink fogkeféi

Az első fogkefét valószínűleg Kr.e. 3000 körül fejlesztették ki. Ez egy kopott gally volt, amelyet a babilóniaiak és az egyiptomiak fejlesztettek ki. Más források azt találták, hogy i. E. 1600 körül a kínaiak botokat hoztak létre aromás fák gallyaiból, hogy elősegítsék légzésük felfrissülését.

Mit tettek az emberek azelőtt? Nos, valójában fontos, hogy megvizsgáljuk az üregek elsődleges okait, és nem azt, amit az emberek tettek a bomlás ellen. Az emberi étrend az idő múlásával gyökeresen megváltozott, és a mai étkezési módunkban nagyon kevés közös van az őseink étrendjével.

A korai emberek viszonylag alacsony szénhidráttartalmú ételeket ettek, amelyek főleg húsból álltak. Ennek oka, hogy a gazdálkodást még nem fejlesztették ki. Miután az emberek elkezdtek gazdálkodni, több gabonát ettek, ami több sav termeléséhez vezetett a szájban. A korai gazdálkodók általában több üreggel rendelkeztek, mint a vadász-gyűjtögetők.

Az egészségesebb fogak felé vezető utat

Nem azt hirdetjük, hogy ősi étrendet alkalmazzon, vagy paleo útvonalon járjon. De figyelembe véve az ókori emberek étkezési módjait, felajánlunk néhány támpontot arról, hogyan ehetünk és ihatunk egy kicsit egészségesebbet.

Feldolgozott csemegék - Ezek általában több cukrot tartalmaznak, amely kölcsönhatásba lép a szájban lévő baktériumokkal, és savakat hoz létre, amelyek erodálják a fogakat. Hajlamosak kevesebb fogat tartalmazó tápanyagot is tartalmazni, mint a friss ételek.
Édességek/szóda - A szénsavas italok savasak, függetlenül attól, hogy milyen ízesítést tartalmaznak. És a szóda cukormennyiségének hozzáadása sokkal károsabbá teszi ezeket az italokat. A szóda demineralizálja a fogakat és lerombolja a zománcot - akárcsak más édességek. De a szóda kissé ijesztőbb, mert átmossa a fogfelületeit, ami a mosolyának jelentős részét érinti.
Pékáruk - A cukor és a keményítő nagy problémákat okoz a szájában. Mindkettő kölcsönhatásba lép az orális baktériumokkal, és olyan savakat eredményez, amelyek megtámadják a zománcot. Tehát a süteményeket, cupcakes-okat és sütiket korlátozott mértékben kell fogyasztani. Ez nemcsak a fogainak, hanem az egész testének is jót fog tenni.

Mit öleljünk:

Rostos ételek - Az ókori emberek főleg rostos ételeket ettek. Ezek mind az emésztés szempontjából hasznosak, mind a fogak számára hasznosak - a rostok természetes fogkefékként működnek, és súrolják a fogakból az élelmiszer-részecskéket, baktériumokat és lepedéket.
Különféle tápanyagok - Étrendjének gazdagnak kell lennie különféle tápanyagokban és ásványi anyagokban. Ez segít abban, hogy a fogak és az íny erős maradjon, és felkészítse testét a fertőzések leküzdésére.

Egy másik óriási, de étrenden kívüli tényező, amelyet figyelembe kell venni, a dohányzás. A dohányzás elszennyezi a fogakat, növeli a parodontális betegség kockázatát, és befolyásolhatja a szájüregi rák kialakulásának kockázatát is. A dohányzás veszélyt jelent a fogakra és az egész testre.

Tippeket keres a személyes szájhigiénés rutinjával kapcsolatban? Ma érjen el.

Te is élvezheted.

A vitaminok és ásványi anyagok létfontosságúak az íny egészségének javításához. Ezeket az ételeket elfogyasztva könnyen hozzáadható a napi étrendhez.

Az ínyproblémák korai felismerése kritikus fontosságú az Ithaca-i kezelés megtalálásához, mielőtt túl késő lenne. Íme az ínybetegség 7 jele és annak leállítása.

Az Ithaca krónikus fogérzékenységének kezelése könnyebben kezelhető, mint gondolná, és ezek az érzékenységi megoldások kevesebb, mint 10 dollárba kerülnek.

A nyál lúgosabbá és kevésbé savanyúvá tételéhez ezt a 7 egyszerű módszert követve gyorsan javul a száj egészsége az Ön és Ithaca családja számára.

Ne hagyja, hogy a gyakori nassolás és az egészségtelen ételek ronthassák általános egészségi állapotukat (és a derékvonalat!), Miközben otthon dolgoznak Ithakában. Ez a 6 tipp segíthet.

Tudjon meg többet a IV tudatos szedációról és annak összehasonlításáról más szedációs fogászati formákkal, amelyeket sok fogorvos kínál most Ithacában.