Ötletek a barátságos ételek számára, amelyeket fogyaszthat a fogfehérítés után

Ha úgy döntött, hogy beszél a fogorvossal, és ütemezi a fogfehérítési eljárást, akkor azt szeretné, ha az eredmények tartósak lennének. De a fogfehérítés után enni trükkös üzlet. Amit a kezelés után elfogyaszt, befolyásolhatja a fehérítési folyamat működését.

barátságos

Az Irvine-i Serene Dentalnál fogorvosunk válaszol minden kérdésére. De ha tudod, milyen ételek barátságosak - és melyek nem! - megtervezheti az eljárás után a döntő időt.

Itt van minden, amit tudnia kell arról, mit kell enni a fogfehérítő kezelés után, és miért.

Miért kell figyelned, amit eszel

A fehérítő eljárás működésének ismerete segít megérteni, miért kell vigyázni azzal, amit eszel.

Ha professzionális fehérítő kezelést kap, az azt közvetlenül követő első 48 óra befolyásolja az eredményeit. Rögtön jelentős javulást fog tapasztalni, de megfelelő gondozás nélkül ez idő alatt elveszítheti az összes előnyét.

A fehérítési folyamat során a fogzománc porózussá válik. Ez fontos a fehérítő számára. Emellett fogait fogékonnyá teszi minden élénk színű vagy esetlegesen foltos ételre. Míg a fogai olyan porózusak, könnyen felszívják a pigmenteket az elfogyasztott ételből.

Ezt tartsa szem előtt, amikor vásárol és tervezi az étkezést, vagy a kedvenc étterme menüjéből választhat. Amíg a 48 órás határidő le nem telik, és rendszeres étrendet nem kap, tartsa be az olyan barátságos ételeket, mint amilyenek szerepelnek ebben a listában.

Barátságos ételek a végső fehérítési eredményekért

Ha a józan ész szabályát alkalmazza, miszerint minél könnyebb az étel, annál jobb a fehérítés eredménye, akkor minden rendben lesz. Átfogó menüvel láttuk el, mit kell enni a fogfehérítés után, hogy segítsen eligazodni.

Fontolja meg ezeket az ételeket a reggeli étkezéskor:

  • Tojás (lehetőleg rántott, így a világos sárgás pigmentek nem olyan kemények a fogaidon)
  • Bagel (krémsajt vagy vaj finom, de kerülje a lekvárokat és zseléket)
  • Nem cukros gabonafélék bármilyen tejjel
  • Sima vagy vanília ízű joghurtok
  • Banán turmixok

Az ebédek széles választékot tartalmazhatnak. Ne feledje ezeket a tippeket a délutáni étkezés elkészítésekor:

  • Élvezze az alapvető szendvicseket, miközben elkerüli a lekvárokat és zseléket, a mustárt és az élénk színű fűszereket.
  • Ha sajtot eszik, mindenképpen csak fehér lehetőségeket válasszon.
  • A tészta és a pizza remek, de a marinara és más vörös helyett a tejszínes fehér mártásokhoz ragaszkodnak.

Amikor eljött a vacsora ideje, előfordulhat, hogy a hús szerepel az étlapon, de vegye figyelembe az adagokat. Tartsa be a fehér étrendet a fogfehérítés után az ilyen ételekkel:

  • Ragaszkodjon a baromfihoz a fő húsához vagy a fehér halhoz. Kerülje a vörös húsokat.
  • A burgonya rendben van, amennyiben alapvető fehérek. Tartson távol az édesburgonyától és au gratin stílusú lehetőségektől.
  • A rizs és a bab népszerű étel, de kerülje a fekete babot vagy bármilyen erősen pigmentált változatot.
  • Ha salátára vágyik, akkor ragaszkodjon a burgonya és a makaróni típusokhoz. Az egészséges saláta opcióknak meg kell várniuk, amíg a 48 órás időtartama lejár.

A fogfehérítés utáni nassolás, ha tudja, mit kell enni, teljesen rendben van, mindaddig, amíg ragaszkodik az olyan ételekhez, mint:

  • Eredeti burgonya chips (a fehér színű mártás is jó)
  • Sós keksz
  • Perec
  • Gyümölcsök (alma, banán, körte és más világos színű, alacsony savtartalmú opciók)
  • Fehér sajt botok

Minden, amit a szájába ad, hatással lesz a fogfehérítés eredményeire. Ide tartozik, amit iszik, ezért figyelje az italokat is. Ezeket a folyadékokat az eljárás után engedélyezték fogyasztásra:

  • Víz
  • Tej
  • Almalé
  • Zöld tea
  • Tiszta üdítők (Sprite, Sierra Mist)

Az étkezés mennyiségét nem kell szigorúan korlátozni. Amint láthatja, továbbra is hatalmas választék van az ételekből, és 48 órás várakozás a kedvenceire csak növeli a várakozást, és később minden jobban ízlik!

Ennek ellenére bizonyos ételeket teljesen kerüljön el

A „fehér ételek listája” hasznos tudni, hogy milyen ételeket fogyasszon a fogfehérítés után. De egyes ételeknek teljesen saját listára van szükségük.

Ezek olyan ételek, amelyek elpusztíthatják mindazokat a haladásokat, amelyeket Ön és fogorvosa elért az új, csillogó fehér fogain.

Bármit is csinálsz, bármennyire is csábít, tartsd távol ezeket az ételeket, amelyek kifehérítik a fogakat:

  • Piros pisztácia
  • Bármilyen típusú csokoládé
  • Karamell
  • Kávé, különösen fekete kávé
  • Fekete teák
  • Szójaszósz és szójaszósz alapanyagú étel
  • Bogyók, főleg frissen érettek
  • Marinara és paradicsomszósz, tésztán, pizzán és bármi máson
  • Fűszerek, mint a kurkuma, a paprika, a curry, a fahéj és más élénk színű fajták
  • Vörös borok
  • Vörös ecet, balzsam öntettel és bármi vörös ecettel
  • Sör, különösen sötét sörök
  • Édes és édes tej
  • Cigaretta és más dohánytermék

Általános szabály, hogy ha elszennyezi az ujjait, akkor a fogait is. Mindent megtesz annak érdekében, hogy ne feledje ezeket az ételeket, hogy elkerülje a fogfehérítést az első két napban.

Ha a fogfehérítés után ragaszkodik a fehér étrendhez, és betartja fogorvosának a fogfehérítés utógondozási szabályait, akkor maximális eredményt érhet el!