Ha tápszerrel táplálkozik, a következőképpen teheti meg a baba egészséges növekedését

Rachel Laws, Deakin Egyetem, Elizabeth Denney-Wilson, Sydney Egyetem, Jessica Appleton, Sydney Egyetem, Karen Campbell, Deakin Egyetem

Míg a csecsemőtáplálás ajánlott megközelítése a szoptatás, előfordulhat, hogy néhány anya nem képes szoptatni. Mások azt tapasztalhatják, hogy a szoptatásról az anyatej-helyettesítő tápszerre térnek át.

Ha a csecsemő nem szoptat, vagy részben szoptat, akkor a kereskedelmi forgalomba hozott anyatej-helyettesítő tápszereknek kell csak hat hónapig adni az egyetlen egyéb ételt, amelyet 12 hónapig a szilárd ételek mellett kell folytatni. Ausztráliában a szülők mintegy 80% -a bevezeti a tápszert az élet első évében.

A tápszeres táplálás azonban növelheti a túlsúly vagy elhízás kockázatát gyermekkorban. Ennek pontos oka nem világos.

Ennek megoldása érdekében áttekintettük azokat a tanulmányokat, amelyek összekapcsolják az anyatej-helyettesítő tápszerek etetését az egészségtelen súlygyarapodással. A bizonyítékok szerint számos olyan dolgot tehetnek a szülők, akik tápszert használnak, hogy elősegítsék a csecsemő optimális növekedését. Ezek középpontjában a tápszer és az etetési módszerek megválasztása áll.

Válasszon olyan formulát, amely a legkevesebb fehérje mennyiséget tartalmazza

A piacon számos csecsemőtápszer közül lehet választani. De az egészséges, teljes időtartamú csecsemők esetében kevés bizonyíték állítható arról, hogy az egyik tápszer jobb, mint a másik. Az egyetlen ajánlás, amelyet a fehérjeszint körül adhatunk.

Egy nagy, randomizált, kontrollált vizsgálat során Európában kiderült, hogy az anyatej-helyettesítő tápszerek magasabb fehérjetartalma nagyobb súlyhoz kapcsolódik a gyermek életének első két évében. E kutatás alapján az ausztrál csecsemőtáplálási irányelvek alacsonyabb fehérjetartalmú tápszer kiválasztását javasolják.

Az anyatej 100 ml-enként körülbelül 1-1,1 g fehérjét tartalmaz. Az Ausztráliában kapható anyatej-helyettesítő tápszerek fehérjetartalma az 1,3-2g/100ml tartományban van, ezért előnyösebb választani a tápszert ennek a tartománynak az alsó végén.

Az anyatej-helyettesítő tápszerek (az 1. lépés, az 1. szakasz vagy a születésük óta ismertek) jellemzően alacsonyabb fehérje mennyiséget tartalmaznak, mint az anyatej-kiegészítő tápszerek (2. vagy 2. lépés). Tehát ha tápszert használ, akkor a legjobb, ha ragaszkodik az anyatej-helyettesítő tápszerhez. Ez az egyetlen típusú tápszer a babáknak 12 hónapos korukig. Egyetlen tanulmány sem mutatott semmilyen előnyt a kiegészítő formulák alkalmazásában.

12 hónaposan (de nem előtte) a csecsemők teljes tejtejet kaphatnak. A legtöbb egészséges kisgyermeknek ettől a ponttól nincs szüksége tápszerre vagy kisgyermek tejére.

Kövesse gondosan az előkészítési utasításokat

Fontos, hogy a képlet elkészítéséhez kövesse az ónra vonatkozó utasításokat, hogy ne legyen alatta vagy túl koncentrált. A képlet megfelelő elkészítésének biztosítása érdekében ne feledje:

használja a megfelelő gombócot (az ónhoz kapott)
használjon szintes, enyhén csomagolt gombócokat (ne töltse ki, se szorosan csomagolja be)
először adjunk hozzá vizet, majd a port.

Fontos az is, hogy ne adjunk mást az üveghez.

Kövesse a babát, ne az órát

Minden csecsemőt, legyen az emlő vagy tápszeres táplálás, „igény szerint” kell etetni. Vagyis amikor éhség jeleit mutatják (ébren és éberek, szájnyíló, kéz vagy ököl szívás), nem pedig az órától. A sírás az éhség késői jele is lehet; de a csecsemők sok okból sírnak, ezért ez nem mindig a táplálékra utaló jel.

A telítettség jeleire reagálás (például elfordulás és a száj becsukása) a reagáló etetés másik fontos része. A palackból táplált csecsemők számára fontos, hogy a szülők részt vegyenek ezeken a jelzéseken, hogy ne nyomják babájukat az üveg elkészítéséhez. Ez felülírhatja a csecsemő veleszületett képességét a bevitel önszabályozására, és akár a későbbi étkezési magatartásra is hatással lehet.

Ahhoz, hogy ráhangolódjunk ezekre a jelekre, fontos, hogy a csecsemőt megtartsa, amikor eteti őket. Ez nyilvánvalónak tűnhet, de a szülők megkísérthetik, hogy hagyják, hogy az idősebb csecsemők maguk táplálják magukat, vagy egy üveggel beteszik a gyermekágyukba, hogy aludjanak. Ez nem ajánlott, mert fulladásveszélyt jelent, fogszuvasodáshoz, fülgyulladáshoz, egészségtelen súlygyarapodáshoz és zavart alváshoz vezethet.

A csecsemők attól függően változnak, hogy milyen gyakran akarnak etetni, reagálva az olyan tényezőkre, mint az éhség, szomjúság és meleg időjárás. Ez normális. A tápszer információi arról, hogy mennyit és milyen gyakran kell etetni, csak tájékoztató jellegűek. A szülőknek nem kell aggódniuk, ha a csecsemő nem iszik annyit vagy olyan gyakran, mint azt javasoljuk - mindaddig, amíg rengeteg nedves pelenkát gyártanak, és normálisan nőnek és fejlődnek.

Ha a szülőknek mégis vannak aggályaik, ezeket meg kell beszélniük egy háziorvossal, vagy az anya és a gyermek egészségügyi nővérével. Az ausztrál csecsemőtáplálási irányelvek hasznos táblázatot is tartalmaznak a tápszer követelményeiről életkor és súly szerint.

12 hónapos korig fokozatosan dobja ki az üvegeket

Végül a legjobb, ha a gyermek éves korára fokozatosan megszüntetjük az üvegeket. A kisgyermekek hosszú ideig tartó palackozása a későbbi túlsúly és elhízás nagyobb kockázatával jár együtt, más problémákkal együtt, beleértve a fogszuvasodást, a fülgyulladásokat, a vashiányt és a beszéd nehézségeit.

Ajánlott, hogy a szülők hat hónap múlva vezessenek be egy „sippy” vagy edzőpoharat, és 12 hónapos korukra törekedjenek a palackok fokozatos megszüntetésére.

Ha szeretne többet megtudni a baba táplálásáról az élet első évében, csatlakozzon a Deakin Egyetem ingyenes csecsemőtáplálkozás online tanfolyamához, amely november 19-én kezdődik és január 14-ig tart.