Ha tud festeni szám szerint, fogyaszthat szín szerint és fogyhat

Egészséges, egyszerű és ízletes

Következő könyvem egyre közelebb kerül a megjelenéshez.

Miről szól ez a könyv? Étel. Miért? Az Eat by Color megjelenése óta feltett első számú kérdés az, hogy vannak receptjei. A válasz igen, és ebben az új könyvben szerepelnek. Minden recept rendkívül egyszerűen elkészíthető, nagyszerű íze és csak fél tucat összetevője van. Hozzávalók, amelyek valójában a házadban lesznek.

Egy lépéssel tovább haladva a könyv megtanítja, hogyan válasszon jobb ételeket örökre! Nem lehet megszüntetni a teljes élelmiszercsoportokat. Még egy 7 NAPOS Étkezési Terv is létezik, felhasználva a könyv receptjeit! Kattintson az alábbi linkre, és kaphat most néhány receptet ... A nyomtatás és a Kindle verzió hamarosan megjelenik!

Kattintson ide, hogy megkapja a mintát az Egészséges egyszerű és ízletes 154 receptből!

Ray Binkowski egy hibrid edzőterem korábbi tulajdonosa, szerző (minden címe az Amazon-on található) és edző. Több mint 60 fontot fogyott, és több mint 15 évig tartotta. Több ezer emberrel dolgozott együtt, köztük hivatásos sportolókkal, rendőrséggel/tűzoltókkal/katonákkal, testalkatú versenyzőkkel, sőt olyan vállalatokkal is, mint a 3M, és leggyakrabban olyan emberekkel, akik hosszú távon szeretnének változtatni az egészségen, a wellnessen és a súlycsökkenésen.

Ráadásul a Fit Fit and Live Healthy podcast INGYEN az iTunes-on (csak keressen rá Fit and Live Healthy az iTunes-ra).

Mindhárom nyomtatott könyvet CSAK 30,00 USD-ért szerezheti be.

20,00 USD feletti megtakarítás!

Kattintson ide és ugorjon a haladás elindítására!

Szerezd meg Dylan 7 Eat by Color edzésprogramját!

Ha tud festeni szám szerint, fogyaszthat szín szerint és fogyhat

Hihetetlen könyvajánlatok!

Fogyasszon színesen és gyakoroljon bőségesen CSAK 30 dollárért, 15 dolláros megtakarításért.

adó és szállítási lehet!

Ha tud festeni szám szerint, akkor "Eat by Color" és fogyhat!

Te is fogyhatsz, és tartsd távol. Honnan tudjam? Túlmentem 230 font és körülbelül 170 font között és elveszett 5 nadrágméret. Nekem is van több mint tíz évig nem tartotta a súlyt! Az "Eat by Color" segítségével több száz embernek segítettem az elmúlt 10 évben. Igen, én vagyok, és igen, szoktam ekkora, 36x30-as nadrágba illeszkedni!
Ne fogadd szavamat, mások ezt mondják:

"Szóval, ma berángattak az Old Navy-ba, mert nemrég kaptam egy olyan cipőt, amelyhez a vékony farmer megfelelő megjelenésű. Soha nem hordok vékony farmert. Valaha. Most már tudtam, hogy a 10-esek túl nagyok rajtam, de nem jött rá, hogy mekkora - én vettem egy pár 6-at, amelyek azon vannak, hogy túl nagyok legyenek számomra. Legkisebbem még a középiskolában is 8-as voltam. Szóval valahogy nagy baj. Csak gondoltam, hogy megosztom ezt. "

"Majdnem befejeztem a 4. hetet, és megfogalmaztam azt a célomat, hogy vissza akarjak illeszkedni a kedvenc nadrágomba!"

"Kevesebb, mint öt hónap alatt, 10/11-es méretből átmentem a 7-es méretű farmer felgombolására. Az összes ruhám, ami egy kicsit túl szoros volt rajtam, most egy kicsit túl nagy. De a legjobb az egészben, hogy július 4-én azóta első alkalommal viseltem bikinit. soha. Remek eredményeket látok eddig, és nagyon izgatott vagyok, amikor megjelenik az a test, amelyen már dolgoztam! "

"Miután egy évig fenntartottam az egészséges vegetáriánus étrendet, a testem elkezdte raktározni a testzsírt. Az Eat by Color beépítésével többféle egészséges zsírt és fehérjét eszem, miközben megtartom a vegetáriánus életmódot. Öt hét alatt 3,5% testzsírt és 5 font zsírt vesztettem. Elégedett vagyok az étkezési kombinációkkal, és élvezhetem kedvenc mexikói éttermemet. "

"3 hét után: 1 nadrágmérettel lejjebb; a vércukorszint szintje/szintje csökken!"

"Állítsd meg a MADNESS-t, így éreztem magam, mielőtt felhívtam Ray-t! Naponta 1-2 órát kardióztam, súlyokat emeltem, ha volt időm, és 0 szénhidrátot ettem. Ray teljesen levágta a kardiómat, azt mondta, hogy a súlyzós edzésre összpontosítsak, és megtanítottam Eat by Color-ra. Mint sikeres személyi edző, magam is figyelmes voltam, de beugrottam. Három hete 180 font voltam, ma 169,6 fontot nyomtam, és izgatottan látom, hová visz az Eat by Color. "

"Ray segítségével sikerült elérnem a testzsír 7% -át (18% -ról), nászútra hasizmaim voltak; a valaha volt legalacsonyabb. Ray" agyatlan "tette táplálkozási és edzési programomat.

"A kardióm csökkent, és nagyobb hangsúlyt fektettem az étel- és súlyzós edzésemre. 47 éves koromban a testzsírom 18% -ról 15% -ra nőtt, és KETTŐ ruhaméretet hagytam kevesebb mint Három hónap alatt! "

"Hat hónap telt el, és átmentem egy méretből 10-től 4-es méretig, havonta! Az Eat by Color miatt több energiám van, és idén nem fáztam meg a gyerekektől. Nem kell elfogadnom a súlygyarapodást, ahogy öregszem, természetesen. "

"Amikor először jöttem Ray-hez, túlsúlyos voltam, letargikus és a bizalmi szintem mindig alacsony volt. Ray programot hozott létre, hogy megfeleljen a személyes céljaimnak 5 hónap alatt 12-es méretről 4-esre zuhantam! 44 évesen, Jobban és erősebben érzem magam, mint valaha. "

"Nyolc hét alatt lefogytam 20 fontot, és hétvégenként még mindig élvezek néhány sört. Csak annyit teszek, hogy egyem a színt."

"Szia Ray, köszönöm, hogy bejelentkeztél! Eddig 2 kg-ot fogytam, DE 1-1/2 hüvelyk a fenekemtől és 1 centi a derekamtól. Ez nagyon boldoggá tesz! Bárcsak félre tudnám hagyni a mérleget, de még nem vagyok elég okos ahhoz, hogy megtegyem. Pontosan követem a tervet, ahogy Ön jelezte, és várom a végső eredményt. ”

"Csak jelentkezem a fejlődésemmel. Remekül érzem magam, reggel első dolgom van, ami egy jó kezdet a napomnak. Az elmúlt héten észrevettem a gyomrom, a karom és a lábam meghatározását, és azt, hogy a ruhám egyre vesztesebbé válik, ezért ma reggel megragadtam a szokásos farmeremet és egy kisebb méretet. Az edzés után lezuhanyoztam és kipróbáltam a kisebb méretet, és illettek, hohó. Ez nagyszerű motivátor. Ami a diétát illeti, nekem tetszik a hat kis étkezés, már soha nem érzem magam túl töltöttnek. A célom az volt, hogy 3 ruhaméretet csökkentsek, egyet megcsináltam, így ha tovább tudok haladni ebben a tempóban, és havonta lemegyek, megcsinálom. 16-os voltam, és remélem, hogy eljutok 10-es méretig.

Erősebbnek érzem magam, több energiát és viselek a méretű kisebb nadrágot, amit alig három hete nem tudtam cipzározni.

"Felrakhatom a tavaly nyár rövidnadrágjait, gombokkal hagyhatom őket, és lecsúsznak! Legutóbb egy novemberi tengerparti tematikus partin viseltem őket! Az Eat by Colour működik!"

"Célom, hogy lefogyjak 30 fontot, és az első 3 hét után 10 kg-ot leadtam.! Arra vagyok képes, hogy több mint 30 kg-ot fogyjak. Keményen dolgoztam, és a hét 4 napján ütöttem az edzőtermet. A könyvben megadott étkezési tervek segítenek a legjobban. Hihetetlenül egyszerűvé teszi a megfelelő ételek kiválasztását és az ütemterv betartását. "

Mennyit fizetne azért, hogy nagyszerűen nézzen ki egy bikiniben ezen a nyáron?
Mit ér a tavalyi nyári nadrág nagy rajtad áprilisban?
Mit szólnál, ha beleilleszkednél abba a vékony farmerbe, amely évek óta a szekrényben van?
Mi lenne, ha 10-es méretről 4-re állna?

25 dollárt ér? Akkor mire vársz? Vásároljon "Eat by Color!"

Mit kap az "Eat by Color?"

10 tipp, hogy fogyókúra nélkül fogyasszunk sikeresen
KÖNNYEN-gyors, hordozható, útközben étkezés
Kerülendő vagy ritkán fogyasztott dolgok
Étkezési terv mintája az "Eat by Color" utasításokkal saját készítéséhez!
Útmutató étkezéshez a kedvenc éttermében, akár gyorsétteremben is!
Bevásárló lista
Titok annak, amit eszik, és jó úton maradni

Az "Eat by Color" megjelenése előtt 150,00 USD-t számoltam fel ezért az információért. Ma kaphat "Eat by Colour" -t, mindössze 9,99 USD-ért! 140 dolláros megtakarítás! Még kövér koromban 500 dollárt fizettem volna ezért az információért!

Az "étkezés szín szerint" NEM diéta. A diéták rövid távú tervek. Véget érnek. A fogyás hosszú távú! A diétás hullámvasutat is megjártam, lefogytam néhány fontot, néhányat plusz kilóval hízok. Az 5. fejezetben kitérek a népszerű hóbortos étrendekre, és arra, hogy miért buknak el és fognak kudarcot vallani.

Nem valószínű, hogy nagyszerű tekéző leszel, mint kövér, sovány vagy egészségtelen. Részlet a 6. fejezetből Az első lépés a fogyáshoz. Minden egy céllal kezdődik, és itt kezdjük a 6. fejezetben.

Átkozott lassú anyagcserével? Találd ki, mit változtathatsz az anyagcseréden. Tizennyolc vagy nyolcvan növelheti az anyagcserét. 8. fejezet A leglassabb anyagcsere zsírégető kemencébe fordításának titka. Szerintem tévedek? én nem. Nekem egy 79 éves nő 4 hónap alatt 4 ruhaméretet veszített! Étellel és testmozgással csinálta (óriási három óra hetente!)

Vásárolj most

Kíváncsi vagy, milyen gyakorlatot kellene vagy nem kellene csinálnod? Mennyi kardió? Súlyok vagy gépek? Te és mindenki más. Az "Eat by Color" egy BONUS részleggel rendelkezik, amely három teljes súlyzós edzés-, törzs- és kardióprogramot tartalmaz. Minden program színes képekkel és leírásokkal rendelkezik. Egyszerű eredmények olyan testmozgáshoz, amelyet otthon vagy bármely edzőteremben végezhet. Heti három óra. max!

Fellépni

Mialatt magasan áll, fejjel felfelé, lépjen a dobozra úgy, hogy a lába előre nézzen. Lépjen le ugyanabban a sorrendben. Ez egy rep. Végezze el az összes ismétlést az egyik oldalon, majd ismételje meg. Művei: Quadok, farizom, combhajlítások

Három teljes edzésprogram 180 dollárba kerülne (az edzőteremben.) INGYENES bónuszként kapja meg őket az "Eat by Color" áron, mindössze 9,99 USD-ért! Ez 170 dollár megtakarítást jelent!

Raymond M. Binkowski személyesen több mint 50 fontot fogyott és több mint 10 évig tartotta távol! A dereka 36 hüvelykről 30-ra nőtt. Az első kézből szerzett tapasztalat elsőrendű fontosságú volt egy sikeres személyi edzéssel foglalkozó vállalkozás megalapításában 2001-ben. 2007-ben egészségklubot vásárolt, és sportteljesítmény-edzést adott hozzá.

Nemcsak edzőtermi tulajdonos és edző, hanem egykori kövér fickó is. Korábbi kövér srácként tudja, milyen a túlsúly és változtatni akar. Az elmúlt 10 évben ügyfelek százainak segített lefogyni, felhasználva az „Eat by Color” c. Információkat. Az ügyfelek között vannak a fogyásban érdekelt mindennapi emberek. További ügyfelek közé tartoznak a hivatásos és világbajnok sportolók, a rendőrség, a tűzoltók és a katonaság. Főiskolákon, egyetemeken és katonai bázisokon is beszélt és előadást tartott. Néhány évig még heti rádióműsora is volt. Ray egy kitűnő szerző, akinek cikkei megjelentek az országos nyomtatott és digitális médiában.