A hajdina tea egészségügyi előnyei

Robert cikkeket ír a feltörekvő orvosi felfedezésekről, különös tekintettel a természetes gyógymódok és összetevők egészségügyi előnyeire.

előnyei

A hajdina nagy egészségügyi előnyei:

Gluténmentes, ami jót tesz a korlátozott étrendet fogyasztóknak.

Ez a cikk a hajdina tea ivásának előnyeiről szól.

Mi a hajdina tea?

A hajdina egy pseudocereal néven ismert növény, ami azt jelenti, hogy sokféle gabonanövény (például búza) jellemzői vannak, de valójában nem ugyanazon faj része. A tényleges gabonákhoz, például a gabonához hasonlósága miatt a hajdinát gyakran használják olyan termékek előállítására, mint a tészta és a kenyér. Ezenkívül a növény leveleiből és magjaiból hajdina teát készítenek, amely állítólag számos egészségügyi előnnyel jár.

A hajdina tea könnyű ízű, és gyakran pusztán élvezet céljából itatja. Azonban számos tanulmány, valamint anekdotikus bizonyíték arra utal, hogy a hajdina tea számos egészségügyi előnnyel járhat, beleértve a súlycsökkenést, a vér koleszterinszintjének csökkentését és az erek egészségének javítását. Úgy tűnik, hogy fő előnye a keringés javításával és a létfontosságú szervek működésének segítésével függ össze. De természetesen a tudományos bizonyítékok még mindig nagyon ritkák, és a tanulmányok csak a kezdeti szakaszban vannak.

A hajdina növény botanikai illusztrációja

Hogyan készítsünk hajdina teát

A hajdina tea készítése bolti teazsákok segítségével egyszerű, és ugyanúgy történik, mint a szokásos teát:

  1. Forraljuk fel a vizet. Kellene annyi víz, hogy teazsákonként egy csészét töltsön be.
  2. Helyezzen egy hajdina teazsákot egy megfelelő csészébe.
  3. Öntse a forrásban lévő vizet a csészében lévő teazsákra.
  4. Várjon 2-3 percig. Ezután vegye ki a teazsákot.
  5. Várja meg, amíg a tea kellően kihűl, majd élvezze.

A hajdina tea beszerezhető online és számos kínai élelmiszerüzletben, mivel a hajdina tea fogyasztása Kínában elterjedt.

A hajdina tea egészségügyi előnyei

Az újabb kutatások szerint a hajdina teában található vegyi anyagok és tápanyagok némelyike ​​jótékony hatással lehet az emberi egészségre. Emiatt számos egészséges élelmiszerbolt és táplálkozási szakember a hajdina teát táplálékkiegészítőként hirdeti. Bár valószínűleg nem bármilyen csodaszer, az előzetes kutatás ígéretes.

Az alábbiakban összefoglalókat és linkeket talál a hajdina tea előnyeiről szóló néhány publikált cikkhez. Kerültem a linkeket olyan webhelyekre, amelyek eladják a terméket, vagy amelyek érdekeltek az extravagáns követelések megfogalmazásában, és ehelyett publikált cikkekhez kapcsolódtam, főként a szakértők által áttekintett folyóiratokban, amelyek a kutatási eredményekkel foglalkoznak.

Néhány további egészségre vonatkozó állítás a hajdina teáról

Az interneten számos weboldal állítja, hogy a hajdina tea elősegítheti a súlycsökkenést és javíthatja az emésztést. Más online források szerint a hajdina tea csökkentheti a vércukorszintet és csökkentheti a koleszterinszintet is. Nem találtam olyan cikkeket, amelyeket szakértők által áttekintett orvosi vagy tudományos folyóiratokban publikáltak volna, amelyek megállapítanák a hajdina tea hatékonyságát súlycsökkenésként. Ami azt állítja, hogy csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszintet, az egyetlen tudományos kutatás egereken történt, és ez nem biztos, hogy azokra az emberekre vonatkozik, akiknek étrendje és anyagcseréje nagyon eltérő. Eddig az egyetlen publikált kutatás, amellyel találkoztam, azt sugallja, hogy a hajdina tea segítséget nyújthat bizonyos, a fentiekben ismertetett speciális állapotokban szenvedőknek.