Laposhal citromos kapribogyóval (alacsony fehérjetartalmú)

Adagok:
4

Adag:
2 uncia hal, 1/4 csésze szósz, 1 csésze rizs

Diéta típusok:

CKD nem dialízis
Cukorbetegség
Alsó fehérje

Hozzávalók

3 evőkanál citromlé
1 evőkanál olívaolaj
10 uncia lapos steak
3 evőkanál sózatlan vaj
3 teáskanál univerzális fehér liszt
1 csésze csökkentett nátriumú csirkehúsleves
1/3 csésze fehérbor
1-1/2 teáskanál kapribogyó
1/4 teáskanál fehér bors
4 csésze főtt fehér rizs

Készítmény

Kombináljon 1 evőkanál citromlevet és olívaolajat egy nagy cipzáras táskában. Adjunk hozzá laposhalat és 5 percig pácoljuk.
Permetezzen egy nonstick serpenyőt főzőspray-vel és melegítse közepesre. Helyezzük a laposhalat serpenyőbe, és főzzük 3 percig. Forgassuk és főzzük 2 percig tovább, majd vegyük ki a halat a serpenyőből.
A szósz elkészítéséhez megolvasztjuk a vajat a serpenyőben alacsony lángon, adjunk hozzá lisztet és keverjük össze. Öntsön csirkehúslevest lisztkeverékbe, és keverje tovább 1 percig. Adjunk hozzá bort, a megmaradt citromlevet, kapribogyót és borsot. Keverjük tovább, és főzzük, amíg a szósz besűrűsödik, körülbelül 3-5 percig.
Helyezze a laposhalat serpenyőbe mártással, hogy átmelegítse. Osszuk a halakat négy részre, és 1 csésze főtt rizst tálalunk fel, 1/4-csésze mártással, halra kanalazva.

Hasznos tippeket

A laposhal helyettesítői közé tartozik a narancssárga durvahal, a tőkehal vagy a lepényhal.
Ellenőrizze a csökkentett nátriumú csirkehúsleves címkéit. A legjobb választás kevesebb, mint 500 milligramm nátrium/1 csésze adag. Az elfogadható márkák közé tartozik a Health Valley®, a Kitchen Basics® és a Swanson® csökkentett nátriumtartalma.
A sima szószhoz keverje össze a lisztet zsírral, és folyadék hozzáadása közben folyamatosan keverje. Tartsa alacsony hőfokon, és lassan főzze, amíg a szósz besűrűsödik.

Tápanyagok adagonként

Kalóriák 427

Fehérje 20 g

Szénhidrátok 47 g

Zsír 15 g

Koleszterin 48 mg

Nátrium 199 mg

Kálium 470 mg

Foszfor 256 mg

Kalcium 75 mg

Rost .9 g

Vese- és vese-diabéteszes ételválasztás

Szénhidrát választás

Által benyújtott: A receptet kizárólag a DaVita.com számára készítette a DaVita dietetikus, Sara RD, CSR, CDE Kaliforniából.

Ingyenes vesebarát szakácskönyvek letöltése

Azonnal hozzáférhet a DaVita dietetikusok receptjeihez és vesetáplálási tippjeihez.

Eddig 753 730 letöltés!

Vese diéta tippek Blog

Receptek, tippek és hírek vesetáplálkozóknak.

Recept mentése

Bejelentkezés

Nincs fiókja?

Csatlakozzon a myDaVita közösséghez, hogy hozzáférhessen ingyenes étkezési útmutatókhoz, szakácskönyvekhez és egyebekhez!

További receptek

Receptek

Méz-juhar ösvény keverék

A DaVita dietetikus egy vesebarát snackben részesül, amely tápláló és finom is: Honey-Maple Snack Mix.

Receptek

Tojás Muffin

A tojásos muffinok tökéletes választás egy könnyű, magas fehérjetartalmú reggelire az úton. Christine, a DaVita vese-dietetikus ezeket a finom muffinokat szolgálja fel neki.

Receptek

Mennyei Challah

A Challah egy egyszerű élesztő kenyér, amelyet szombaton és zsidó ünnepeken szolgálnak fel. Próbálja ki Maryam Mennyei Challah-ját. Olyan jó, hogy mindenképpen beváltja .

Receptek

Eper- és kecskesajt tavaszi saláta

Az édes friss epret és a kecskesajtot balzsamecettel és extra szűz olívaolajjal kombinálva egészséges, finom tavaszi saláta készül. Strawberr.

Receptek

Brokkoli és marhahús keverjük

Most élvezheti a kínai éttermi vacsorát otthon, köszönhetően a DaVita dietetikus Trishának és a vesebarát változatának, a brokkolinak és a marhahúsnak-.

Receptek

Könnyű Törökország hanyag Joes

Élvezze a sós, családi kedvenceket, amely a tavalyi Americana éttermet ünnepli. A DaVita vese-dietetikus, Tammy Louisiana államból osztozik egy vesében.

Receptek

Mézes fűszer dörzsölt lazac

Próbáljon meg egy finom mézes, fűszeres dörzsölt lazacot vacsorára, és másnap ebédelni szeretne. Ez az ízes és vesebarát recept.

Receptek

Tészta Primavera

A Tészta Primavera tökéletes vese-barát recept nagy csoport számára.

Receptek

Hawaii csirke saláta szendvics

Nem kell Hawaiiba utaznia, hogy ízelítőt kapjon a szigetekről. Linda, a michigani DaVita dietetikus létrehozta a hawaii csirke saláta szendvicset, a .

Receptek

Gyors és egyszerű őrölt marhahúsleves

A következő vesebarát étele csak négy egyszerű lépés, gyors és könnyű darált marhahúslevessel. Ez a vegyes zöldségfélék, marhahús és rizs .

Receptek

Ananász Salsa

A legtöbb ember hallja a "salsa" szót, és automatikusan azt gondolja, hogy a paradicsom salsa, de valójában a salsa egy fűszeres szósz, amely bármilyen friss zöldséggel vagy gyümölcssel készíthető.

Receptek

Grillezett tarka paprika és hagyma

A paprika és a hagyma ezen színes kombinációja együtt grillezhető, és egy választott grillezett fehérjeforrással tálalható. Ízes, színes.

Receptek

Limonádé vagy Limeade alap

Próbálja ki a következő pikniken a limonádé vagy a Limeade Base csípős vesebarát receptjét.

Receptek

Triple Berry Protein Parfait

Amellett, hogy finomak, a bogyók erős antioxidánsokkal vannak ellátva, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert és elhárítani a betegségeket. Ennek megfelelően a k.

Recept mentése

Bejelentkezés

Nincs fiókja?

Csatlakozzon a myDaVita közösséghez, hogy hozzáférhessen ingyenes étkezési útmutatókhoz, szakácskönyvekhez és egyebekhez!

Recept áttekintése

Bejelentkezés

Nincs fiókja?

Csatlakozzon a myDaVita közösséghez a receptek áttekintéséhez és mentéséhez!

Írj hozzászólást

Véleménye hamarosan megjelenik a webhelyen. Ez általában egy-két napot vesz igénybe.

Kérjük, a beküldés előtt töltse ki mind az észrevételeket, mind az értékelést

Hiba történt a vélemény elküldése során. Kérjük, próbálkozzon újra később

Már rendelkezik myDaVita fiókkal? Jelentkezzen be vagy regisztráljon

Oktatás

Vesebetegség
Élet a CKD-vel
Vese intelligens osztályok
Oktatási videók
Veseápoló szókincs
További források

Diéta és táplálkozás

Receptek
Mentett receptek
Szakácskönyvek
Kiküldő útmutatók
Élelmiszer-elemző
Vese diéta videók

Kezelés és szolgáltatások

Dialízis kezelések
Házi dialízis
Biztosítás és pénzügyi menedzsment
Vénykezelés
Utazási támogatás
Sürgősségi ellátás
Ötcsillagos minőségi besorolás
Jobb ellátás
Transzplantáció
Integrált veseellátás

Eszközök

Keressen egy központot
GFR kalkulátor
Vesebetegség kockázati kvíz
Kezelésértékelő
DaVita Egészségügyi Portál
Fórumok
Betegfizetési portál

Español

Orvosok

Partnerek

DaVita International

Ról ről

Karrier

Hírek és Események

Befektetők

Blogok

Súgó és GYIK

Lépjen kapcsolatba velünk

DaVita vállalkozások

Ez a webhely csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti az orvosi szolgáltató orvosi tanácsát.

Kérjük, forduljon orvoshoz, ha diagnózisra és/vagy kezelésekre van szüksége, valamint tájékoztatást ad a saját állapotáról. Vészhelyzet esetén hívja a 9-1-1 telefonszámot, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi osztályt.