A legjobb (és legrosszabb) cukorka az egészségére
Nem számít, hány édességpótlót eszel, semmi sem helyettesítheti a klasszikus cukorkát. Még a szigorú fogyókúrázók is megérdemelnek némi élvezetet. De melyik cukorka a legjobb az egészségére? Melyik csemege a legjobb és a legrosszabb?
A táplálkozási szakemberek rangsorolták a cukorkákat transzzsír-, cukor- és tápanyagtartalmuk szerint. Bár minden szakértő véleménye eltér, sokan egyetértenek abban, hogy melyik cukorka jobb, mint mások. Itt vannak a legjobb és legrosszabb cukorkák az egészséged érdekében.
Ha úgy gondolja, hogy a mazsolás cukorka egészséges lehetőség, érdemes tovább olvasnia.
Snickers az egyik legjobb
A Snickers a legkevesebb telített zsírtartalommal rendelkezik minden cukorkából. A 2017-es kutatás szerint Táplálkozás és anyagcsere évkönyvei, a telített zsír emeli az LDL-koleszterint (a „rossz” koleszterint) és a szívbetegség kockázatát.
Snickers nulla gramm transzzsírral rendelkezik, ami csak a zsír 18% -át adja. Bár kevesebb káros zsír van benne, mint más cukorkákban, több cukorral pótolja a zsírt. Snickers 28 gramm cukrot tartalmaz, ezért csak napi egyre korlátozódjon.
- Egészséges chips a legkielégítőbb nassolási alternatívák edzője
- Egészséges kókuszos cukorkák (Bounty Bar Mounds Bar) - Alphafoodie
- Az egészséges táplálkozók a legtöbb ételt az élő tudományra pazarolhatják
- A hering az olcsó, egészséges hal, amelyet a legtöbb amerikai elnéz
- Hány gramm szénhidrát van egy kemény cukorkában az egészséges táplálkozás SF kapujában