Hány kalóriát kell fogyasztanom a babámnak?

H mennyit kellene enni a babámnak? Ez egy olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz, különösen, amikor elkezdik babájuknak a szilárd ételek bevezetését. De ne félj! Azért vagyunk itt, hogy segítsünk megválaszolni ezt a kérdést mind tudományos szempontból, mind pedig a mindennapi szülők szempontjából.

babámnak

Hány kalória?

A baba kalóriabevitele korától függően nagyban változik. Koruk határozza meg, hogy mit tudnak enni, valamint súlyuk és általános érdeklődésük az ételek iránt. Minden csecsemő különböző ütemben fejlődik, és néhány olyan szakaszon is áteshet, ahol az etetés nagyon könnyű vagy nagyon nehéz. A 0-1 éves csecsemőknek körülbelül 90-120 kalóriát kell kapniuk testtömeg-kilogrammonként. Az 1-7 éves gyermekek körülbelül 75-90 kalóriát kapnak testtömeg-kilogrammonként. A kalóriatartományt azért ajánlják fel, hogy figyelembe vegyék a gyermekek testméretének differenciálódását. A test mérete a nemtől és a genetikától függően változik.

Meg kell számolnom, hány kalóriát fogyaszt a babám?

A kalóriaszámlálás helyett azt javasoljuk, hogy összpontosítson arra, hogy egyszerűen engedje meg a babának enni, amíg meg nem telik, ekkor kezdik elutasítani az ételt. A felnőttektől eltérően a csecsemők nem esznek, mert unatkoznak, vagy úgy érzik, hogy muszáj. A csecsemők csak akkor étkeznek, ha valóban éhesek, tehát ha a baba elutasítja az ételt, akkor valószínűleg azért, mert egyszerűen nem éhesek. A növekedési rohamok ebben az időszakban az étvágy ingadozását is okozhatják. Az a tejmennyiség, amelyet meg kell inniuk, összefüggésben áll azzal, hogy mennyi ételt fogyasztanak. Amint a baba szilárdabb ételeket kezd fogyasztani, az ivott tej mennyisége csökkenni kezd.

Mennyit kell nőnie a babámnak?

Ez a részlet az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémiától származik a csecsemő megfelelő növekedési üteméről:

  • „Az élet 1–4. Hónapjától a babának havonta kb. 1–2 fontot kell felszednie, miközben kb. 1–1 1⁄2 hüvelyk.
  • 4 és 7 hónapos kor között havonta további 1–1 fontot ad hozzá, és körülbelül 2-3 hüvelyk hosszú lesz.
  • 8 hónapra az átlagos fiú súlya 14 ½ és 17 ½ font között lesz, míg a lányok valószínűleg körülbelül fél kilóval.
  • 1 éves korában a tipikus gyermek súlya a születési súlyának körülbelül háromszorosa.
  • A szoptatott csecsemők általában ducibbak, mint a tápszerrel táplált csecsemők az élet első 4–6 hónapjában. Akkor általában 9 hónaptól 1 éves korig karcsúbbak lesznek, mint a tápszerrel táplált csecsemők. ”

A kalóriaszámlálás vagy az adagméretek mérése helyett fontos, hogy ne stresszeljünk. A csecsemő folyamatos és egészséges növekedésének kulcsa egyszerűen az, hogy teljes, kiegyensúlyozott étrendet eszik. A baba gyermekorvosa végigvezeti Önt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba megfelelő ütemben növekszik. Az Ön feladata, hogy egyszerűen a lehető legtáplálóbb ételeket adja a babának.