Harcomat vívom 5 éves amenorrhoea ellen

A megosztás törődés!

MEGJEGYZÉS ELSŐ OLVASSA EL!

Eredeti posta

El kell mondanom nektek valamit, ami kissé vallomásszerűnek tűnik. Az elmúlt öt évben (tehát egy évvel a blog megkezdése előtt) amenorrhea-val küzdöttem. Ha úgy gondolja, hogy a küzdött szó kissé extrém, akkor értem. Hogyan nem lehet küzdelem egy időszak? Nos, az. Ez azért van, mert tudod, hogy a tested nem működik megfelelően, tudod, hogy valami nincs rendben, és nem tudsz mit kezdeni. Mindig is szándékomban állt írni róla, de nem akartam hozzáfűzni a kint lévő zavart. Annyi bejegyzést olvastam olyan emberektől, akiknek volt, de nem oldották meg, és nem akartam hozzájárulni a zavartsághoz. Meg akartam osztani a választ. Ha azonban négy évvel ezelőtt megkérdezte volna tőlem, hogy azt gondolom, hogy öt hosszú évbe telik a ciklusom visszaszerzése, valószínűleg elájultam volna.

Srácok, annyi hozzászólás van a tervezeteimben, amelyek abból állnak, hogy kiöntöm a csalódottságomat, a haragomat, a félelmeimet és a fájdalmamat, és küzdök ezzel a kérdéssel. Nem tudom megmondani, mennyire örülök, hogy ezt végre levettem a mellkasomról. Tehát hadd kezdjem az elejétől.

14 évesen kezdtem a ciklusomat, kissé későn virágzott a barátaimhoz képest, de nem nagy baj. Rendszeres volt, bár emlékszem elég súlyos fáradtságra és görcsösségre a középiskolában. Emlékszem, hogy azok a napok hazajöttek órákon át egy fűtőbetét alatt, visszatekintve láttam, hogy ez talán nem volt normális. A főiskolán kéthetente elkezdődött a ciklusom, és így az egyetemi orvos gyorsan fogamzásgátlóvá tett. (Először Yasmin, majd később Yaz.) Csaknem hat évig folytattam a fogamzásgátlást. Különböző okok miatt, a felsőfokú iskola közepén úgy döntöttem, hogy abbahagyom a felvételt. Amikor befejeztem, kaptam egy ciklust, ahol tudom, hogy peteérésem van, mert emlékszem, hogy MIL-nek hívtam a jövõmet (anyám inkább meghal, mint hogy beszéljen velem ezekrõl a dolgokról), és megkérdeztem, hogy WTH van-e. Öt szilárd évig aztán semmi. SEMMI. Ha semmit sem értek, akkor semmit sem értek. Úgy gondolom, hogy a legjobb, amit tehetek, hogy ezt szakaszokra bontom, szóval itt tartunk.

- De nem nézel ki túl soványnak vagy lesoványodottnak? -> általános reakcióm, - Szóval akkor hogy nézek ki?
"De sokkal soványabb voltam, mint te, és még nem vesztettem el a menstruációmat" -> "köszönöm, hogy rámutattál erre."
- Lehet, hogy ez soha nem fog elmúlni. -> ezt mondta nekem az első orvos, akit láttam Loma Lindánál. Soha nem fogom elfelejteni a szavait. Gondolataim, "Megmutatom."
- Talán vissza kellene térnie a fogamzásgátlóra, amíg készen áll a gyermekvállalásra. -> Gondolataim, "Hogy a pokolban oldja meg a problémát?"
"Nektek valaha is lesznek gyerekeid?/Szeretnél gyerekeket?/Mikor akarsz gyerekeket? ”->„ Nem tudom, hogy tudok-e. ”
"A barátom megszűnt a fogamzásgátlóból, és a menstruációja azonnal visszatért." Gondolataim ->- Köszönöm, hogy megosztottad, az enyém nem.
- Azt hiszem, meg kell enni néhány Oreót és pihenni. -> "tehát a kémiai adalékok és a tartósítószerek jelentenek választ a problémámra?"
"Meg kell nyugodni, pihenni, abbahagyni a stresszt." Gondolataim, - szóval ez az egész az én hibám? Amikor valaki azt mondja nekem, hogy ez annyira tovább stresszel, mintha valami baj lenne velem, és csak kontrollálnom kell az érzelmeimet. Ha stresszes voltam, az a bizonyos megjegyzés elrugaszkodott.
„Nem vagyok meggyőződve arról, hogy nincs PCOS-ja. „->WTF, feltételezem, hogy közölném ezeket az információkat? Kevesebb szénhidrátot kell ennem, mint amennyit már eszem? Frissítés: Nagyon sok kérdést kaptam a szénhidrátokkal kapcsolatban. Itt tárgyaltam.)
- Kipróbálhatjuk ezt a gyógyszert. Utánanézek. A drogosoktól leszoktatják a drogokat. Nem, köszönöm, kemény passz.
Fogyott/hízott. A legnehezebb megjegyzés az elmúlt hónapokban történt, amikor valaki azt mondta nekem, hogy az arcom teltebb (és nyugodtabb). Ha nem lenne 90 éves, kedvem lett volna megütni. Daaaaayyyyyyysssss és daaaaaayyyyysssss és daaaayyyyyssssssnél ragadt rám. Aztán a férjem emlékeztetett arra, hogy ugyanaz a személy korábban kérdezte tőlem, elegem van-e enni. Tehát valóban nem lehet nyerni néhány emberrel, és ezért nem aggódsz egyetlen ember miatt sem. Erről később.

Körülbelül ugyanabban az időben volt, amikor tudom, hogy anyagcserém BETÖLTÖTT, mert valamikor 1200 kalóriával kezdtem el hízni. Abbahagytam a kalóriák számolását, és a súlyom normalizálódott a középiskolás súlyomhoz képest, de ez még mindig küzdelem volt. Hadd mondjak valamit, a testsúlyom soha nem esett az elfogadható tartomány alá, a testzsír százalékom mindig egészséges volt, a BMI pedig soha nem volt 21 alatt. Nem tűntem lesoványodottnak és nem éreztem magam elkeseredettnek, mégis folytatódott a havi ciklusom hogy elkerüljek.

A legfontosabb dolog, amit tettem, és úgy gondolom, hogy hatással volt a ciklusomra, az volt, hogy úgy döntöttem, hogy szeretem magam.

Körülbelül egy év után jelentkeztem, és munkát vállaltam a Life Time Fitness-nél. Imádtam minden másodpercemet, amit csináltam, de végül 70 órás munkahetek és változó fizetés utolért. Ráadásul legyünk őszinték. A fitneszipar nem az a hely, ahol szeretnél lenni amenorrhoea esetén. Az elmúlt évben a saját vállalkozásomon dolgoztam és egy helyi közösségi főiskolán tanítottam. Küzdelem volt mindent elindítani, de nem érdemes. Kezelhetem a hátfájásomat, ami a Dr.K-nak köszönhetően gyakorlatilag elmúlt. Nagyjából fellángol, ha utazom, és ennyi. Fenntarthatom a munkarendemet, eleget alhatok, és szívemet és lelkemet beleönthetem a szeretett munkába. A legnehezebb része tartotta a hatalmas diákhitelt, de tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen évezredes vállalkozó.

Az érzelmek részben megemlítettem, hogy az emberek olyan dolgokat mondtak nekem, amelyek annyira mélyre vágtak, hogy éreztem, hogy egyenesen rajtam keresztül láthatod a lyukat. Az emberek olyan dolgokat mondtak velem, amelyek évek óta rám ragadtak, és a legjobb az, hogy valószínűleg nem is emlékeznek rá, hogy mondták volna őket. Az első orvosom a Linda Lindában azt mondta nekem, hogy ez "valószínűleg nem fog elmúlni számomra". Nagy. A segged. Következő.

A második doktorom Arizonában először nagyon jól érezte magát. Biztos volt benne, hogy visszatér, és ki akarta várni. Ez az orvos katolikus volt, és így a legjobb benne az volt, hogy nem fog engem választ fogamzásgátlóvá tenni. Ő is éreztetett velem, többször is ostobának, és mintha a probléma az én hibám lenne. Arra a pontra, hogy valahányszor bementem hozzá, annyira aggódni kezdtem előző este, hogy feldobtam. Évekkel azelőtt kellett volna felhagynom vele, hogy láttam.

Mint említettem, olyan NEM SZÓLAG sok történetet olvastam online, akik elvesztették a menstruációt, de kevesen beszéltek arról, hogy visszakapják. Közülük sokan bevezették az anorexiás hajlamokat, amelyeket nem azonosítottam, mert felhagytam 1200 kalória elfogyasztásával, és már nem számoltam. Egészséges testtömeg, testzsírszázalék és BMI voltam. Megvoltam a középiskolás súlyom, így nem mintha alulsúlyos lettem volna. Soha nem azonosultam ezekkel a történetekkel, és még mindig nem. Egy nap rábukkantam egy blogra, amelyet végül legalább magamhoz hasonlónak találtam, és megtudtam, hogy ez a blogger Arizonában van. Megkértem, hogy találkozzon és beszéljen velem erről, és bár egy órányira élt, beleegyezett. Pár órán át beszélgettünk, és világossá vált számomra, hogy történeteink egyes részei átfedésben vannak, mások pedig nem. Azonban, ha csak beszéltem vele, úgy éreztem, mintha egy súlyt levettek volna a vállamról. Azóta az egyik legjelentősebb támogatási forrásom a barátság és az üzleti élet területén. Szerencsés vagyok, hogy találtam egy ilyen nagyszerű barátot, aki megértette, min mentem keresztül.

Ebben a részben azt is meg kell említenem, hogy a MIL-em mindig mindig hallgatott és beszélt velem. Gondoskodó, támogató és csodálatos volt. Azonban nem vonhatott felelősségre vetőmag-kerékpározásért vagy bármilyen más étrend-változásért. Én is jobban érezném magam és szoronganék, miközben beszélek vele erről a kérdésről. Szia, DIL-je ismét felhívja ezt a problémát, ami azt okozhatja, hogy soha nem lesz unokája a fia által. Ez a család minden tagja által elfogadott tény volt (vagy legalábbis feltételeztem, hogy így van), de mégis furcsa.

Miért hívom tehát csatának? Nos, remélhetőleg most látja, hogy hány tényezőt mérlegeltem folyamatosan. Ez nem csak egy dolog volt. A helyes mozdulatok kombinációja hozta vissza végül. Sok ilyen lépés bátorságot vett igénybe azon túl, amit gondoltam, hogy valaha össze tudok állni.

Nagyra értékelem, hogy mind megosztották veletek ezt a történetet. Várni akartam, amíg lesz két ciklusom, de Éhes úr sürgette, hogy hamarabb írjak róla. Azt hiszem, tudta, hogy nekem fontos megosztani. Remélem, hogy ez a történet segít valakinek, hogy ne veszítse el a reményt, és tudja, hogy nem csak ők élik át ezt. További frissítések az ünnep után.

Frissítések/Kapcsolódó

Pillér utáni amenorrhoea frissítés (4 hónappal később)
Vetőmag-kerékpározás a hormonegyensúlyért (6 hónapos frissítés)
Hogyan lehet a hormonokat működtetni
Alacsony szénhidráttartalmú? Nincs időszak? Miért kell a hormonjainak szénhidrát
Vasételek, funkciók és tények (kapcsolódó)
Ashley barátom egy Fit & Fertile (affiliate link) nevű ebookot írt az Amenorrhea-val kapcsolatos csoportos fitnesz oktatói tapasztalatairól és arról, hogy mit tett természetes terhesség érdekében. Tapasztalata más volt az enyémnél, de bizonyos szempontból is hasonló. Akárhogy is, megnyugtató olvasmány volt.

Volt-e valaha hormonproblémája?

Küzdött-e meddőséggel?

Mi a legnehezebb, amit valaha is meg kellett tennie az egészsége érdekében?

A Kelli Shallal MPH RD-ről

Kelli Shallal MPH RD Phoenix-i arizonai székhellyel rendelkező regisztrált dietetikus, a Loma Linda Egyetem közegészségügyi mestere. Blogger a népszerű blog és a táplálkozási gyakorlat éhes hobbija mögött. A „Mit kell enni?” Tulajdonosa és megalkotója is. Étkezési tervek.