Blogunkból
Hashajtók:
Serkentse a vastagbelet annak tartalmának kiürítéséhez, amely elsősorban emészthetetlen rost és víz. Ez akkor következik be, amikor az ételt, a tápanyagokat és a kalóriákat felszívja a vékonybél. Ezért a hashajtók alkalmazását követő fogyás elsősorban a testfolyadék változásain keresztül történik. A hashajtókat gyakran vény nélkül találják tabletták formájában. A hashajtók rendszeres és/vagy túlzott használata függőséget okozhat, és megnehezítheti a rendszer önálló működését.
Diuretikumok: Kényszerítse a veséket a vizeletmennyiség növelésére. Bár a vízhajtók használata fogyást eredményezhet, mindez víz és elektrolit. Miután az egyén rehidratál, visszanyeri a súlyát. A diuretikumok nemcsak tablettákban, hanem koffeint tartalmazó italokban is megtalálhatók, például kávé, tea és energiaitalok.
Mindkét gyógyszerosztály veszélyes, mivel súlyos kárt okozhat a szervezetben. Az ásványi anyag és az elektrolit egyensúlyának megváltozása megzavarhatja az idegek, izmok és szervrendszerek megfelelő működését. Néhány létfontosságú érintett ásványi anyag: nátrium, kálium, magnézium és foszfor. Amint az egyén abbahagyja a hashajtók vagy vízhajtók alkalmazását, olyan kellemetlen tüneteket tapasztalhat, mint például puffadás, székrekedés, sőt a folyadékretenció okozta súlypattanás.
Ha Ön vagy ismerőse hashajtó vagy vizelethajtó bántalmazásban szenved, kérjen orvosi segítséget. Az étkezési rendellenességek kezelése a leghatékonyabb egy olyan csapatnál, amely magában foglalja: orvos, pszichiáter/pszichológus, terapeuta és regisztrált dietetikus. A dietetikus segíthet fokozatosan csökkenteni a hashajtókkal és a vizelethajtókkal való visszaélést, és elősegítheti testének a természetes folyadékegyensúly megtalálását és fenntartását.
- Az úszás jó edzés a fogyáshoz Hogyan lehet úszni fogyni
- Hogyan lehet fogyni jó
- Hogyan lehet fogyni (és jó állapotban tartani) Live Science
- Fogyj végleg! A szombat esti posta
- Fogyjon le azokról a jó és árok diéta tervekről, amelyek nem működnek a végső alfa projektben