Házi bébiétel receptek: Sütőtök és cukkini

Amikor a lányom hat hónapos lett, abbahagytam kizárólag a szoptatást és elkezdtem kiegészítő ételeket bevezetni az étrendjébe. Ahelyett, hogy kereskedelmi bébiételeket vásároltam volna a boltból, elsősorban az ételt etettem, amelyet házi bébiételgé alakítottam. Nemcsak a saját bébiételének olcsóbbá tétele, hanem a házi bébiétel is sokkal egészségesebb és ízlésesebb, mint a bolti fajták.

A sima gyümölcs és zöldség mellett ételkeverékekkel is kísérleteztem a lányom bébiételéhez. Mivel annyira szereti a tököt és a cukkinit, gondoltam, hogy kipróbálok egy tök és cukkini keveréket. Az eredmények csodálatosan alakultak. A lányom nagyon szereti a házi sütőtök és cukkini bébiételét. Mindig harap minden egyes falatot!

A sütőtök és a cukkini is kiváló első étel a fiatal csecsemők számára. A tökben kevés a telített zsír, a koleszterin, a nátrium és a kalória, de magas a tápanyagokban gazdag vitaminok és ásványi anyagok, például A-vitamin, B6-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, folsav, vas, tiamin, niacin, magnézium, foszfor, riboflavin, kálium, réz és mangán. A cukkini kevés telített zsírban, koleszterinben, nátriumban és kalóriában van, de magas a fehérje-, A-vitamin-, tiamin-, niacin-, foszfor-, réz-, C-vitamin-, K-vitamin-, riboflavin-, B6-vitamin-, folsav-, magnézium-, kálium- és mangántartalom. . A sütőtök és a cukkini kiváló élelmi rostforrás.

Saját házi sütőtök és cukkini elkészítéséhez kezdje a friss sütőtökkel és a cukkinival. Mossa le és aprítsa fel a cukkinit, de ne távolítsa el a bőrt. Helyezze az apróra vágott cukkinit egy üveg edény aljába, kevés desztillált vízzel. Főzzük a cukkinit a mikrohullámú sütőben puhára és puhára. Amíg a cukkini sül, mossa le és távolítsa el a belsejét a tökből. Távolítsa el a sütőtök héját, majd aprítsa fel a gyümölcsöt apró darabokra. Helyezze az apróra vágott tököt egy másik üvegedény aljába egy kis desztillált vízzel. Főzzük a sütőtöket a mikrohullámú sütőben puhára és puhára.

Hagyja a főtt cukkinit és a sütőtöket kissé kihűlni. Ezután a főtt zöldségeket simára keverjük bébiétel-feldolgozóba. Hagyjon néhány apró darabot a keverékben az idősebb csecsemők számára. Tegye a kevert sütőtök és cukkini bébiételeket kis edényekbe vagy jégkocka tálcába. Hűtőszekrényben tartsa vagy fagyassza le a házi sütőtök és a cukkini bébiételét, amíg a baba készen áll a chow-ra. Én személy szerint inkább fagyasztott bébiétel kockákat fagyasztózsákokban tárolok, hogy helyet spóroljak a fagyasztóban. Amikor a lányom készen áll az étkezésre, vagy 20 másodpercig lezárom a fagyasztott ételeket a mikrohullámú sütőben, vagy hagyom, hogy a bébiétel éjszakán át a hűtőszekrényben felolvadjon.

Milyen bébiétel keverékeket szeret a gyermeke?

Kép jóváírások